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乒乓球拍粘好后要压吗(乒乓运动所有技术都绕不开的核心环节—引拍，拉手是错误的)

更新时间：2022-09-24 18:26:22

引拍是乒乓运动的特殊名词，重点在“引”字上。何为引？古代这个字的解释是“拉弓”，大家可以想象下拉弓的样子，弓步屈膝，左手持弓，右手拉弦，瞄准斜上方，这与乒乓运动中的引拍动作是多么的相似。

引拍动作不是拉手，小编上一篇文章简单说了下放松和制动，有球友在留言里说到了引拍不对，应该叫拉手。其实正好相反，引拍才是更为准确的，如果你的引拍环节主动通过手或者小臂向后拉扯，必然让你的动作发力不畅甚至有些僵化。就像拉弓，在乒乓的引拍环节里，持拍手不是拉弓的手，而是弓上的那支箭，可能有点绕，大家可以细细的体会下，这里不做过多赘述。

引拍的动作很简单，拿正手拉球为例，身体重心通过腿部力量的传导压在右腿上，同时通过腰部带动上半身转体，上半身带动大臂，小臂完成引拍动作。

乒乓球拍粘好后要压吗(乒乓运动所有技术都绕不开的核心环节—引拍，拉手是错误的)

引拍有两个目的:1)积蓄力量；2)找球/瞄准。慢引快收这是技术里常说的，所以做好引拍的关键在节奏，你会发现高手再拉球引拍的时候都是随着步伐缓慢带动手臂引拍，最后还会有个十分短暂的停顿，就像触底反弹一样，然后瞬间制动，拉过去的球那是又转又爆。这个动作节奏大家可以参考公园大爷甩鞭的景象，小编小时候自己也玩过，鞭子缓慢扬起，然后快速下甩，再一顿，鞭子就会发出脆响，如果节奏不对，这个脆响是几乎打不出来的。

乒乓球拍粘好后要压吗(乒乓运动所有技术都绕不开的核心环节—引拍，拉手是错误的)