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篮球投篮大拇指发力吗(克莱汤普森投篮为什么神准,原来他这么投的)

更新时间:2022-09-23 19:58:28

大家好,我是霍伊。

克莱汤普森是勇士队的最重要的得分点之一,有着全面且丰富的进攻手段。无论是接球投篮,背身单打,还是持球突破克莱汤普森都能进行高效率的得分转换。

其中克莱汤普森的投篮方式与库里相同,都是采用了1motion「单动」投篮。水花兄弟两人投篮不仅速度快,射程远,弧度高而且都有着不俗的投篮精准度。

不过克莱汤普森的投篮细节不同于常规投篮动作。首先克莱汤普森投篮手的采用五指支撑篮球,将投篮手掌微微架空。出手瞬间除了压腕发力以外,手指也要主动发力,以及依托手指的弹性投出手中的篮球。而常规的投篮姿势要求投篮手五指以及手前掌托住篮球,投篮时手掌与手指保持放松,手腕绷紧下压充分发力“甩出”手中的篮球。

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常规触球位置

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克莱汤普森触球位置

常规投篮准备动作有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕。克莱汤普森则大程度缩减了屈膝和叠腹「或省略了叠腹」的幅度,以便提升自己的投篮速度。屈膝的同时抬起后脚跟,用双脚前掌支撑全身。投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量。

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库里叠腹和屈膝幅度

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克莱汤普森叠腹和屈膝幅度

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屈膝瞬间抬起后脚跟

其次出手的瞬间,克莱汤普森的护球手通常向外侧张开,保持五指僵硬避免触碰到篮球,导致改变篮球飞行的轨迹,投篮的准心。不同于常规投篮的护球手大拇指会跟随篮球而出贴近手心位置,其目的也是为了减少对投篮的干扰。

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克莱汤普森投篮的护球手

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库里投篮的护球手

最后克莱汤普森的拨指效果十分明显,相比常规投篮通过手腕发力抛球,篮球滑过指尖而出的被动拨指动作「手掌关节弯曲,手指保持伸直」。克莱汤普森手腕和手指同时下压指向地面,主动用手指擦过篮球投篮。飞出的篮球回旋力量大「手掌与手指关节同时弯曲」,也意味着投篮命中率得到了提升。

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常规拨指过程

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手掌关节弯曲,手指自然下垂

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手掌和手指关节同时弯曲,手指微微回勾

关于回旋力的内容往期也提到过,通常一次优秀的投篮通过拨指动作后,篮球都会有一定的回旋力「篮球向自身方向旋转」。回旋力越明显的投篮,篮球接触篮筐后越容易反弹入网。相反投篮回旋力弱或者发生侧旋,前旋的篮球越容易弹筐而出。所以回旋力在一定程度上影响着投篮的命中率。

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总而言之克莱汤普森在采用1motion投篮的基础上,根据其技术特点优化了投篮细节,建立了一套符合自己的投篮系统。