篮球投篮大拇指发力吗(克莱汤普森投篮为什么神准，原来他这么投的)

大家好，我是霍伊。

克莱汤普森是勇士队的最重要的得分点之一，有着全面且丰富的进攻手段。无论是接球投篮，背身单打，还是持球突破克莱汤普森都能进行高效率的得分转换。

其中克莱汤普森的投篮方式与库里相同，都是采用了1motion「单动」投篮。水花兄弟两人投篮不仅速度快，射程远，弧度高而且都有着不俗的投篮精准度。

不过克莱汤普森的投篮细节不同于常规投篮动作。首先克莱汤普森投篮手的采用五指支撑篮球，将投篮手掌微微架空。出手瞬间除了压腕发力以外，手指也要主动发力，以及依托手指的弹性投出手中的篮球。而常规的投篮姿势要求投篮手五指以及手前掌托住篮球，投篮时手掌与手指保持放松，手腕绷紧下压充分发力“甩出”手中的篮球。

常规触球位置

克莱汤普森触球位置

常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕。克莱汤普森则大程度缩减了屈膝和叠腹「或省略了叠腹」的幅度，以便提升自己的投篮速度。屈膝的同时抬起后脚跟，用双脚前掌支撑全身。投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量。

库里叠腹和屈膝幅度

克莱汤普森叠腹和屈膝幅度

屈膝瞬间抬起后脚跟

其次出手的瞬间，克莱汤普森的护球手通常向外侧张开，保持五指僵硬避免触碰到篮球，导致改变篮球飞行的轨迹，投篮的准心。不同于常规投篮的护球手大拇指会跟随篮球而出贴近手心位置，其目的也是为了减少对投篮的干扰。

克莱汤普森投篮的护球手

库里投篮的护球手

最后克莱汤普森的拨指效果十分明显，相比常规投篮通过手腕发力抛球，篮球滑过指尖而出的被动拨指动作「手掌关节弯曲，手指保持伸直」。克莱汤普森手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮。飞出的篮球回旋力量大「手掌与手指关节同时弯曲」，也意味着投篮命中率得到了提升。

常规拨指过程

手掌关节弯曲，手指自然下垂

手掌和手指关节同时弯曲，手指微微回勾

关于回旋力的内容往期也提到过，通常一次优秀的投篮通过拨指动作后，篮球都会有一定的回旋力「篮球向自身方向旋转」。回旋力越明显的投篮，篮球接触篮筐后越容易反弹入网。相反投篮回旋力弱或者发生侧旋，前旋的篮球越容易弹筐而出。所以回旋力在一定程度上影响着投篮的命中率。

总而言之克莱汤普森在采用1motion投篮的基础上，根据其技术特点优化了投篮细节，建立了一套符合自己的投篮系统。