nba球员运动完为什么用冰浴(护膝？火罐？防毒面具？头都炸了，詹皇腿上这诡异装置干啥用的？)

在湖人输给尼克斯的比赛中，勒布朗休息时都坐在板凳席末端颇为引人注目，镜头也频频对准他拍摄。

勒布朗为什么跟队友坐那么远激起了很多人好奇，与此同时，有不少球迷发现，勒布朗膝盖上绑得护具怎么那么奇怪？他们甚至猜测起来，什么样的说法都有，比如美式火罐和护膝，还有人调侃的说这是把防毒面具戴到了腿上吧。

不管什么领域，运动员打比赛基本都要带护具。 为了避免身体对抗受伤，NBA球员的防护更是非常全面，在宽松的球衣之下，他们都要穿护胸和护腿。除了防护垫（pads），在手肘、手腕、膝盖关节的支具（brace）也很重要。

上场比赛要做保护措施，下场休息也不能懈怠。冰敷是最常见的保护措施，如果球员不再上场，最好尽快进行冰敷或冰浴，减缓血液流动速度，起到消肿舒缓肌肉和关节的作用。

可勒布朗膝盖上绑着的，既不是防护垫，也不是冰袋，而是近些年才逐渐在体育界普及起来的新型真空压缩冰敷袋。

这种冰敷袋在穿戴时不用那么费劲，一层层绑那么厚重，也不太影响球员的正常活动，走路、开车的时候都可以使用。

在护具上，有一个专门存放可重复使用的人造冰的小袋，由抗菌材料制成，不用担心细菌生成，在保证体感冰度的同时，也避免让皮肤直接接触冰块。装好冰块后，把冰袋放进弹力护具，护具中带有一个空气释放阀门，可以最大限度扩大冰敷面积，使用时每5分钟要手动放个气。

这种新型冰袋护具可以使用在膝盖、手肘、肩膀和后背等身体部位，对篮球运动员来说，膝盖就是最需要保护的。

勒布朗只要有训练和比赛，就会用这个冰敷袋。他对自己身体的保护和照顾，是无比细致的，每年在这上面的开支达到150万美元之多，这些钱都花在啥地方，看了这么小小一个冰敷袋里的文章，也该知道了。

除了新型冰袋，勒布朗本赛季让我们大开眼界的保养办法还有不少，比如在高压氧舱中睡觉，这种治疗装置的原理就是通过增高压力，增加血液溶解氧气的能力，起到加速伤口痊愈、改善失眠、减轻压力、减轻运动伤害等等效果。

另外，冷冻疗法、压力按摩腿靴……对勒布朗来说都不陌生。对体育科技的敏感嗅觉，也让勒布朗成为如今NBA使用新科技护具的领军人物，很多球员都是看他用了之后，就开始跟风。

当他在社交网络晒出自己泡在冷冻仓的液氮里，仿佛好像是科幻大片里的场景一样。液氮作为快速制冷剂的一种，被应用在工业、科学、教育、外科手术、运输等等行业，甚至很多大厨都开始用液氮冷冻来炫技。勒布朗则是在体育界最先使用液氮冷疗的运动员之一。

在高科技之外，勒布朗也是针灸的爱好者，东方式的理疗按摩和针灸都得到过他的肯定。

能在职业生涯第15年还保持巅峰状态，从来没有遇到过严重大伤，勒布朗为自己身体所做的投资绝对没白费。