篮球比赛的平均心率是多少(篮球比赛和足球比赛哪一个消耗的体能更大？)

这是一个颇有争议的话题，相信每个人都自己的见解，由于题目的限制条件有限，在比较的过程中就有很多的不确定性，那么首先增加限制条件，让我们后面的讨论有意义，那就分别选取世界最高级别的篮球比赛和足球比赛，可能大家有不同的意见，我个人认为最高级别的足球比赛是欧冠决赛，篮球的最高级别的比赛是NBA的总决赛。

第一种比较方式，根据物理学做功的相关理论，假设体能消耗就等于运动员移动距离所做的功，其一是移动距离，顶级足球欧冠比赛运动员的平均跑动距离是14000米左右，NBA总决赛运动员的平均跑动距离是4500米左右，移动距离上看，两项运动有数量级的差异。

其二从运动员的体重看，虽然篮球运动员的体重普遍大于足球运动员体重，体重越大阻力越大，移动相同的距离所做的功就越多，至少没有距离这样数量级别的差距，根据W=FS的公式，足球运动员的体能消耗大于篮球运动员的体能消耗。

第二种比较方式，运动量的相关理论，运动量就等于体能消耗，运动量=运动时间✖运动强度，首先是比较两者的运动时间（都是在不加时的情况下），足球比赛时间是90分钟 15分钟的中场休息 5分钟的伤停补时一般在110分钟能结束。

NBA篮球比赛时间48分钟 在一场比赛48分钟中两个队共有18次暂停，其中2个官方暂停，还有12个常规暂停，4个短暂停。1、常规暂停，被称为长暂停，有60秒和100秒两种。2、暂停时长20秒。3、在第二节与第四节还有各一次100秒暂停，不占用队内的暂停数，被称为官方暂停，总共暂停时间大概21分钟，节间休息130秒，大概5分钟，上下半场休息15分钟，总共是89分钟。由于NBA比赛有犯规，裁判回看，队员受伤等事件的耽搁，NBA的总决赛的比赛时间也在120分左右。大家可能会说，应该算比赛时间，90分钟和48分钟作比较，我个人认为从比赛开始到最终比赛结束整个过程都应该算作体能消耗时间更加科学，因为球员就算在中场休息，其实也是有氧债引起的体能消耗。

其二运动强度，衡量运动强度的指标有很多，例如梅托，最大摄氧量，心率等，最容易测量的指标就是心率，由于两项运动都是非周期性运动，心率的欺负较大，运用平均心率可能更加合理。目前没有获得相应的数据，无法比较。

为什么篮球和足球容易被大家放到一起比较，其中一个重要的原因是因为两种运动是世界上的第一大运动（足球）和第二大运动（篮球），群众参与度是世界前列。其二是两个项目的类别相似，根据田麦久先生的项群理论来看，两者都是“技战能主导类的同场对抗性运动”，具有高的观赏性和刺激性。

总而言之，这两个项目的体能消耗相对于其他运动项目来讲更高；两运动项目之间的比较没有更科学的理论模型，以及准确的测量数据，不能确定哪项运动的体能消耗更大；体能的消耗受很多因素的影响，例如自己的应激状态，动作的效率，对手的防守强度等等。虽然没有比那些运动更消耗体能，愿大家运动起来，就是消耗体能。