奥运会力量型运动都有哪些(柔术、柔道、克柔术，傻傻分不清楚 | 亚运我知道)

关键词解读：

柔术是一种专攻降服，以擒技见长，集综合格斗和实用自卫于一体的武道，一般是指寝技柔术。

这种徒手格斗术在以前有很多流派，但主要还是以地面缠斗、位置控制和各种降服技等为主，充分利用了杠杆原理，让对手屈服或耗尽体力。2018年雅加达亚运会上，柔术是正式比赛项目。

柔术比赛由投技、摔法、地面技巧、压制等技术动作构成。能导致降服结果出现的动作持续三秒可得分，防御动作不得分。

展示参考↓↓

比如说背后骑乘、骑乘或拿背控制可得4分，上图为背后控制。过腿可得3分，降固2分（下图可参考动作）。

分数累计，每场比赛为6分钟，得分高者获胜。若得分相同，依次比较优势犯规处罚多少决定胜负。

（感谢国家柔术集训队技术顾问小林亨利拓海、HONOR 柔术学院负责人蓝群老师为我们展示）

提起柔术，大家还会想到柔道和克柔术两项运动，其实三者有着很多不同滴。要说相同点嘛，最直观的便是都带“柔”字的格斗项目。

关键词解读：

克柔术并非克制柔术的项目，而是类似于西亚古典摔跤，在中亚地区非常受欢迎。两者在亚运会比赛中都属于武道中的小项。

比赛时，一位穿绿色道袍一位穿蓝色道袍，必须让对方到底，如果对方以背着地便立刻宣布胜出。选手不能拉扯对方的裤，但可以自由握紧。克柔术讲究平衡力和快速的步伐，动作干净，抓住机会一招制敌。

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那么柔道呢？

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柔道是发源于日本的一项武道，前身是日本柔术，在日语中是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。主要通过投技把对手摔倒在地或通过固技将对手在地面上降服而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

1964年东京奥运会中男子柔道被列为正式比赛项目，1986年汉城亚运会走进亚运会。

柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

如果在规定比赛时间内（男子为4分钟，女子为4分钟）一方选手获得“一本”（按运动员使用的技其质量和效果评为的分数），则直接判此选手获胜。

比如说比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态。

哦对了，这“三柔兄弟”还有一个相同点，便是都在临浦体育馆进行比赛。

同学们请认真学习柔术比赛裁判手势意图

01

得分

02

优势

03

警告

04

出局

部分图自萧山发布、网络

监制 ：郭必文

审核：汤怡虹

体坛报记者：周斌 冯晶晶 应宇康