为什么nba球员投篮都内八(投篮“准”的秘诀都在这六个步骤里！)
更新时间：2022-07-10 05:23:27
在我的印象里
有名的投手层出不穷
漫画里的三井、阿神、绿间
CBA里的胡卫东、李楠、朱芳雨
NBA里的“上帝左手”、“米勒时刻”、“水花兄弟”
他们让得分看上去变得如此简单
一切源于一个字
“准”
有时
一个三分球价值百万
甚至无法用价值去衡量
那我们从哪里开始练起呢？
第一【脚下】
通常国内教学要求双脚脚尖对准篮筐位置，国外众多球星训练师要求双脚脚尖同时向左侧一点（右手投篮），但相同的是双脚平行，严禁内八、外八。
投篮从脚下开始发力，如上动图。
第二【膝盖】
膝盖微微弯曲，臀部向下，严禁髋向前顶（挺肚子）。
第三【手型】
五根手指打开成“碗”的形状，指根部就要开始接触篮球，在完全罩在球上后，手心应空出。
第四【手肘】
手肘放松垂直，打开的角度越小越好，你的手肘与肩、髋、膝、脚尖应在同一条直线上。
第五【准备】
当你接球投篮时，你接球的姿势就不能是一般接球后的姿势了。
你接球时就要为投篮做好准备，投篮手直接摆于球上方。
一气呵成的接球投篮动作。
第六【出手】
投篮手集中向篮筐发力，拨球出手，最后离开球的是食指和中指。要注意，很多人，尤其是小孩在投篮时手指手腕随惯性甩动，应尽量避免这种情况发生！
全套投篮动作集为一体
如下图
你学会了吗？
您的关注是小北最大的动力！
相关推荐
- 最新资讯
-
- 2022-11-15 世界杯8分之一比赛比分(世界杯小历史，1990世界杯1/8决赛，艰难的胜利，普拉特漂亮一击)
- 2022-11-15 12年奥运会金牌哪个国家最多(世运会最终奖牌榜：中国第十，乌克兰第三，德国力压美国排名榜首)
- 2022-11-15 我对穆帅有种特殊的感情(纵你虐我千百遍，我仍待你如初恋！穆里尼奥：希望曼联早日复兴)
- 2022-11-15 菲律宾韩国街在哪里(韩国 | 九月初的济州岛，时有风，偶有雨)
- 2022-11-15 欧联杯冠军进欧冠什么时候(欧冠赛与欧联杯的区别，你知道多少？)
- 2022-11-15 为什么nba篮球员妻子都爱(为何科比的妻子那么受欢迎呢，十几个人追求？拥有三个魅力原因)
- 2022-11-15 5号篮球和7号篮球图(2022-2023赛季NBA每支球队的城市版球衣)
- 2022-11-15 花式运球有错吗(指责队友犯规，自己花式运球失误？郭艾伦的脾气决定辽篮上限)
- 2022-11-15 我想看霹雳赛车(嘲讽值拉满，魏国黑科技霹雳车，守九宫八卦能打赢满红吴骑)
- 2022-11-15 马内造红牌 破门(马内遭“爆头”仍坚持比赛15分钟并进球，球迷痛批塞内加尔换人不及时)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚！中超2场对决，CCTV5 直播申花PK武汉，腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天！巴萨无缘榜首的2年：梅西告别，老马去世，2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播：CBA总决赛；赵心童vs马奎尔，塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名，中国东风导弹领先美国，第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查！查明原因有多难，多久公布？)
-