为什么nba可以3步上篮(NBA十八大特技之第九招 : 欧洲步上篮)
更新时间：2022-09-14 20:05:34●代表人物
德怀恩 ·韦德 ( DwyaneWade )
难度系数★★★
实用指数★★★★
观赏指数★★★★★
●基本解释
欧洲步是篮球运动中带球上篮时用的一种过人技巧 , 它最大的亮点就在上篮时的步伐左右晃动幅度大 , 容易让防守球员判断失误 , 导致失去防守位置，在高速带球上篮过程中 , 依靠脚步节奏 , 身体跟随脚步向一侧移动 , 然后另一只脚大步变向 , 同时上半身完成变向 , 以落地的那只脚为支撑脚 , 发力 , 起跳 ,上篮 . 完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高 , 人球结合要好 , 球跟着上半身走 , 在变向时又要跟着上半身完成大幅变向。
"闪电侠 " 德怀恩 ·韦德就是欧洲步应用的典范 , 他的欧洲步突破上篮速度极快、华丽而实用 , 也被国内球迷称为迷踪步 , 效仿者无数 . 他曾是迈阿密热火队的队魂 , 深受中国球迷的喜爱。
●技术要点
( 1 ) 掌控好运球的节奏和速度
( 2 ) 横向的跨步变向幅度要大 , 以过掉防守球员
( 3 ) 最后一步要保护好球 , 避免丢球或者球被切掉
●适用位置
1号位 ( 控球后卫 , PG )
2号位 ( 得分后卫 , SG )
3号位 ( 小前锋 , SF )
●适用情况
( 1 ) 球员具有较快的运球行进速度
( 2 ) 球员具有较好的身体协调能力
( 3 ) 球员具有较强腿部和脚部力量
( 4 ) 球员具有丰富的上篮技巧
●结尾
你觉得这招实用吗？欢迎留言发表意见！
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