奥运会田径跑步有哪些项目(奥运达标赛场地中长跑10个项目只有两人达标：依旧任重道远)

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2021全国田径冠军赛暨奥运选拔赛暨在江南6月特有的闷热夹杂大雨中落下帷幕，此次比赛，包括苏炳添、谢震业、巩立姣等名将在内的近600名运动员齐聚浙江省绍兴市上虞区，赛事选拔出产生参加东京奥运会场地项目的运动员名单。

苏炳添在这次比赛中跑出100米9秒98的成绩，第七次跑进10秒大关，而女子铅球的巩立姣则依旧状态稳定，其20米31创今年世界最佳成绩。

这里有一个比较有趣的小插曲：

央视主跟田径的记者冬日娜对苏炳添进行采访时问：“如果今晚不下雨，天气良好的话，打算跟谢震业强强对话PK一个什么样的成绩出来？”

苏炳添则怒怼冬日娜：“我一直没有想跟他PK，其实我觉得两个人一起进步挺好的，没有什么PK不PK的话。

按目前来说，要是中国队每个人都跑快了，对接力不是更好吗？什么PK不PK的？

PK还是放在全运会，现在谈这些没有用，现在是打奥运会的时候，你说这种晦气的话，反而影响到整个接力队里面的氛围。”

怼得好！

在女子800米比赛中，我国在这个项目上的当之无愧的一姐，安徽运动员王春雨以1:59.42的成绩有惊无险拿到东京奥运会参赛资格。

比赛前下起了不小的雨，场地湿滑不利于运动员创造良好成绩，但志在达标的她从一开始就一马当先，前400米就已经拉开第二名十余米的距离；

进入最后一个直道，王春雨全力冲刺，最终以1分59秒42的成绩第一个撞线，不仅收获个人最佳成绩，还顺利达到了东京奥运会该项目1分59秒50的标准。

同样是在浙江上虞这个场地，今年4月初举行的长三角田径精英邀请赛女子3000米障碍跑比赛中，27岁甘肃名将张新艳发挥出色，跑出9:20.32好成绩夺冠，一举打破尘封14年的全国纪录，原纪录是9:26.25，提升了将近六秒，这是一个相当亮眼的成绩，在亚洲也能排到历史第四位好成绩；

张新艳凭借这一成绩，豪取奥运会参赛资格（达标要求为9:30.00），也成为目前已经确定的参加东京奥运会中长跑场地比赛的第一人，加上王春雨。

截止到目前，我国在800米、1500米、5000米、10000米、3000米障碍共计男女10个项目上，仅仅只有两人获得奥运会参赛资格且均为女将，在中长跑成为大众最受欢迎的运动项目的情况下，这不能不说与大众的热情和期待相去甚远，虽然说在马拉松项目上，我国运动员实现了男女共计6人满额参赛。

张新艳、王春雨是我国参加里约奥运会

仅有的两名场地中长跑运动员

而在2016年里约奥运会上，参加800-10000米场地中长跑比赛的运动员也仅仅只有张新艳和王春雨两人，大众跑者很关注马拉松。

事实上，在场地800-10000米中，我国与世界先进水平同样差距悬殊，与马拉松情况类似。

王春雨上一届里约奥运会参赛经历是这样的，2016年5月份大奖赛太原站，王春雨以2:00.43达到奥运会参赛标准。

2016年8月17日马拉卡纳体育场，奥运会女子800米预赛第二小组，王春雨以1:59.93的个人最好成绩成功晋级半决赛。

而张新艳则是在没有教练陪同情况下，独自一人踏上里约奥运之路。3000米障碍比赛当天，她甚至是独自一人前往赛场进行热身、检录， 3000米障碍要比两枪，张新艳被分在第三组，最终她跑出了9:31的不错成绩，在三组中总排名第17名，由于决赛取前15名，张新艳遗憾未能晋级决赛。

王春雨得到美国名帅点拨

两位“老将”继里约奥运会之后再度携手踏上东京奥运会赛场，相信有了上届奥运会的参赛经历，对于他们在东京赛场创造个人最佳战绩无疑具有重要的意义，因为对于奥运会这样顶级重大比赛，首次参赛和再度参赛，无论是在心态上，还是在经验准备上，都会更加成熟。

王春雨今年总体训练情况和状态不错，4月下旬，在2021年田径分区邀请赛（华东赛区）上，王春雨参加了男子1500米比赛中，与三名男选手共同比赛。

比赛最后阶段，王春雨发起冲刺，竟然超过一名男运动员，以4:08.68第三个达到终点，不仅创造了个人PB，更是创造了该项目十年来全国最好成绩。

1500米全国纪录是1993年由曲云霞在北京举行的第七届全国运动会上创造的3:50.46，这个成绩也是1500米女子前世界纪录，且被曲云霞保持多年，直到2015年才被来自埃塞俄比亚的迪巴巴以3:50.07打破，当然王春雨这个成绩与之相比还有相当大差距也并非达标奥运，那个年代是马家军如日中天，红得发紫的时代，至于曲云霞成绩的背后，本文不予置评。

800米是一个对速度能力和有氧能力要求都极为苛刻的项目，也被认为是田径项目最难练的项目之一。

王春雨在这个项目上成为中国绝对实力一姐，除了她个人努力，她的教练指导以外，国家队的美国外教Randy Huntington对其帮助也不小。

Randy曾经指导过跳远世界纪录保持者鲍威尔。2013年来华执教中国队，除了指导我国跳远项目以外，Randy也指导过包括苏炳添在内的很多短跑运动员，而中国在跳远、短跑上的进步有目共睹。

Randy作为当代田径训练大师，能够横跨多个项目帮助一批运动员，足见其功力之深，具备真正点石成金的能力，向中国人民的好朋友——Randy致敬！

张新艳战胜伤痛凤凰涅槃

而我国3000米障碍名将张新艳之所以能豪取东京奥运会参赛资格，背后的付出同样艰辛。

在今年冬训期间，张新艳遭遇了小腿骨膜炎，这个伤病是小腿胫骨应力综合征的典型表现，常常发生在精英运动员和资深跑者身上，严重的甚至引发疲劳性骨折，张新艳说有段时间这个伤痛对她带来了很大困扰，不仅早上起床后下地行走时疼痛，热身和刚起跑一段时间也痛，跑到后程小腿麻木后疼痛有所缓解，但训练结束后疼痛又会再次发生。

但即便在这样的情况下，张新艳也没有中断训练，这就是运动员发生伤痛时不得不面对的一种情况，只能短暂休息或者调整，但无法完全停训进行治疗，所以需要一边治疗一边康复一边训练。

张新艳目前主带教练是中国中长跑名帅，上海体育学院李国强教授，李教授既是教练、又是队医，又是按摩师，经过李教授的悉心训练和治疗康复，张新艳在经历了一段时间一瘸一拐的艰难训练后，最终通过科学训练和治疗康复本身，战胜了小腿骨膜炎。

张新艳也表示，这个冬训她完成下来也颇为不易，一方面自己经历并且战胜的伤痛，另一方面并没有因为伤痛影响到训练的系统性，还是保质保量完成了训练。

天道酬勤，这为她创造好成绩打下坚实基础。也为李教授高水平的执教和敬业精神点赞！

李国强教授悉心指导张新艳

上一届里约奥运会，3000米障碍达标成绩为9分40，但今年东京奥运会达标成绩为9分30，标准非常之高，提升了足足10秒，而之前张新艳的个人PB为9分28，且就是在里约奥运会达标赛上创造的，这意味着她这次要实现达标必须要超过个人PB，最终通过背水一战，她得以实现自己的目标，没有成功是可以随随便便实现的！

许双双距离达标仅仅差了0.39秒

除了张新艳，我国在1500米、3000米障碍、5000米等项目上还有另外一位实力超群的选手——来自上海队的许双双。

甚至可以说许双双与张新艳在3000米障碍这个项目上的实力明显领先于其他国内选手，两人在近年来的国内比赛中不是你第一就是我第一，竞争十分激烈，也正是因为这样的良性竞争，促成了两位双子星齐头并进。

许双双在这次奥运达标赛中，拼尽全力，最终成绩为9:30.39，距离奥运标准仅仅只差了0.39秒，可以说完全具备了实力，就是等待捅破窗户纸的那一刻，真心希望张新艳和许双双能最终一起站立上东京奥运会3000米障碍起跑线上。

5000-10000米

我国距离奥运达标差距实在有点大

在5000-10000米比赛中，我国中长跑名将张德顺、董国建、多布杰、彭建华、杨绍辉等名将等悉数登场，找找比赛感觉。

在天气闷热不利于比赛发挥的情况下，张德顺获得5000和10000米两个项目金牌，而董国则获得10000米金牌，5000米银牌，但他们的成绩距离奥运达标差距都在几分钟。

不是说一定要董国建、张德顺等人要获得5000-10000米奥运参赛资格，即便获得资格，同时征战场地和马拉松对于他们的体力也是不小的挑战，而是通过国内比赛，可以真实反映出我国在场地中长跑项目上与世界先进水平的差距，我国已经多年无人能够参加奥运会5000-10000米比赛，这不能不说是尴尬。

马拉松是中长跑的一部分，不是中长跑的全部，马拉松的进步也需要其他距离更短的中长跑项目提供依托，没有高水平的场地中长跑进步，马拉松的进步也就难以持续；

世界优秀马拉松运动员如基普乔格、贝克勒、日本的大迫杰等人无一不是从场地中长跑开始训练，随着年龄增长逐渐转战马拉松的，所以努力提升中国场地中长跑成绩，才能涌现出更多的马拉松苗子。

最后的机会是来自6月下旬全国田径锦标赛

国际奥委会向各个国家和地区奥委会确认信件中的信息中要求，东京奥运会全部项目的资格赛必须在2021年6月29日前结束。目前东京奥运会涉及的11000名参赛运动员中，已有百分之七八十的参赛名额产生。

6月24-27日将在重庆举行2021全国田径锦标赛暨全运会资格赛，这个时间节点也是掐在6月29日之前，显然也是希望更多中国田径运动员获得东京奥运会参赛资格，对于中长跑项目来说，许双双仍然有极大希望获得3000米障碍东京奥运会参赛资格，而在其他中长跑项目上，从我国选手现有实力来看，基本上希望渺茫。

已获得东京奥运会参赛资格——场地径赛项目

● 男子100米：苏炳添 谢震业

● 女子100米：梁小静 韦永丽 葛曼棋

● 男子110米栏：谢文骏

● 女子800米：王春雨

● 男子4x100米接力

● 女子4x100米接力

● 女子3000米障碍：张新艳

● 男子200米：谢震业

已获得东京奥运会参赛资格——田赛项目

● 男子三级跳远：吴瑞庭 朱亚明 方耀庆

● 女子撑竿跳高：徐惠琴 李玲

● 女子链球：王峥 罗娜

● 女子标枪：吕会会 刘诗颖 余玉珍

● 女子铁饼：冯彬 陈扬 苏欣悦

● 女子铅球：张林茹 宋佳媛 巩立姣 高阳

● 男子跳远：张耀广 黄常洲 高兴龙

希望更多中国田径运动员能抓住这最后一次机会，挺进东京！

中国中长跑受大众关注多但成绩其实平平，你如何期待真正腾飞的那一刻？