nba投篮为什么要斜脚(力量薄弱，不知道该怎么投篮？库里投篮细节详解，百分百适合借鉴)

年纪较小，力量较弱的球友，都有这么一个疑问，他们已经掌握了正确的投篮姿势，但是却因为力量过于薄弱而无法用标准姿势投篮，往往会在下意识中用腰部力量把篮球推出去，时间一久就会养成错误的投篮姿势，且难以改变。不光是我们有这个问题，很多早早接触篮球的NBA球星也有这个问题，比如说库里。他在16岁之前一直用错误姿势投篮，16岁才得到NBA神射手的指导。

虽然我们没有一个神射手的老爸，但是老库里整理的训练方法很值得借鉴。经常看库里打球的朋友，应该可以发现他的出手方式是一段式发力，这种投篮比较省力，速度较快，投篮射程远，唯一的缺点是很容易被防守员封盖，所以他又结合了二段式投篮，为库里创造了一种新的投篮方式。

先说投篮姿势，投篮时的手肘和同侧的臀部，腿部保持在一条直线上，投篮手的前臂要稍稍往中间靠，让篮球处于投篮手侧眼睛的正中间。库里惯用右手投篮，所以他投篮时会微侧身体斜对着篮筐，身体往右侧脚尖就往篮筐左侧对准，身体重心始终保持平衡。如果有急需出手，身体还没来得及整理位置的突发状况，库里会在空中调整身体动作。

比如说投篮时双脚是正对篮筐的，而正确姿势是斜对篮筐，库里就会左转动式起跳，让身体斜对篮筐。第2个是双脚站据，库里的两角间距比肩膀宽一点，而膝盖距离却很窄，整个小腿部位看起来像一个三角形。这样的站姿对跑动接球投篮或者运球急停投篮都有稳定的作用。库里的投篮站姿和运球站姿基本保持一致，这样做能有效减少投篮动作，提高投篮速度。

第三是发力机制，库里非常懂得如何利用发力机制，在投篮前，不管球在哪个位置，都会做一个把球放到腰间的动作，这可以帮球员养成由下至上投篮的好习惯。第四是手的位置，库里的投篮手始终放在偏右位置，自然放松，不会被其他部位阻碍，等到要投篮时，才会从侧面移到正面。第5个是出手点，出手点低在额头位置，大拇指与眉毛水平对齐。

第六是充分反压，在出手之前一直保持手腕反压，这样力量才能全部释放。库里会在膝盖未舒展之前就把球举到额头位置，利用一部分膝盖力将球投出，也是一段式的出手方法。第七是中指波球，大部分投篮要求用食指拨球。库里则是用中指与无名指拨球，求弹出后大拇指和食指也会并拢。最后是出手角度，可根据手肘位置来推测投篮角度，库里会让手肘与头部并齐。