宿迁哪里可以吃烧烤看足球比赛(世界杯来了!宿迁同仁医院的这份健康指南收好)
更新时间:2022-09-07 06:02:02西楚网讯 6月14日,四年一度的足球盛宴——世界杯,在俄罗斯莫斯科拉开大幕。32支球队将带来64场比赛,球迷们又将迎来盛夏的狂欢。熬夜看球、聚餐暴食、啤酒助兴等“嗨”的时刻,都少不了有一个健康的身体做“担保”,那么如何让球迷在世界杯期间告别“伤身”?宿迁同仁医院发来了一份健康指南。
随着世界杯在俄罗斯的举行,球赛直播与国内有时间差,因此本届世界杯期间很多比赛都在北京时间的晚间11点乃至凌晨3点开始。为了支持自己喜欢的球队,第一时间观赏比赛并得知比赛结果,有很多球迷会选择熬夜看球。但是事实上,熬夜看球过瘾的同时,肯定是不利于身体健康的。我们都知道,熬夜会导致疲劳、精神不振、免疫力下降,甚至感冒、肠胃不适等症状也可能会紧随而来。
“球迷们看球时,通常持续处于紧张的精神状态,熬夜又会让血压升高,长此以往容易引起心血管方面的疾病。尤其是男性朋友可要当心点,由于兴奋状态会刺激大脑皮层兴奋,分泌激素的量明显增加,破坏人体正常的生物节律,会使得患上前列腺癌症的几率会明显增加。因此,对于为世界杯兴奋的球迷们,特别是绝大多数的男性球迷,熬夜再加上久坐可是自己埋下前列腺癌隐患的一个非常重要关键。”宿迁同仁医院男科主任陈文胜介绍说。
我们都知道,啤酒、烧烤是大多数球迷看球时的标配,但是冯建设主任告诉记者,看球的时候喝凉啤酒、吃烧烤,体内温度骤降,胃肠道血流减少,引起胃肠道的消化不良、急性胃肠炎、腹泻、恶心、呕吐,严重者会引起急性胰腺炎。
“你可以摸摸你的皮肤是不是觉得皮肤很差,还有痤疮这类,眼睛是不是有点累,看东西是不是有点费劲?差不多每个熬夜的人都有这个症状。”宿迁同仁医院皮肤科主任张明医师告诉记者说。
张明医师告诉记者,一般皮肤会在22点至23点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,进而影响体内循环,皮肤缺水,油脂分泌过多,堆积在肌肤表面,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、痤疮、粉刺等。
“球赛结束后,许多球迷选择倒床就睡,以抓紧时间补觉,但是我建议最好不要倒头就睡,应先冲个澡,做好皮肤的清洁,还可以口服一些能改善睡眠、稳定情绪、消除疲劳的保健品。醒来后,要多去户外运动,加强锻炼。”宿迁市同仁医院皮肤科主任张明医师提醒道。
在此,记者也在这提醒大家,球迷不应连续勉强熬夜,应根据身体状况调整作息时间,同时注意饮食清淡,不要喝过凉啤酒,注意饮食卫生。毕竟熬夜有风险,且看且珍惜,别为尽兴熬坏了身体甚至付出惨重代价,那就得不偿失了。
相关推荐
- 最新资讯
-
- 2022-11-15 世界杯8分之一比赛比分(世界杯小历史,1990世界杯1/8决赛,艰难的胜利,普拉特漂亮一击)
- 2022-11-15 12年奥运会金牌哪个国家最多(世运会最终奖牌榜:中国第十,乌克兰第三,德国力压美国排名榜首)
- 2022-11-15 我对穆帅有种特殊的感情(纵你虐我千百遍,我仍待你如初恋!穆里尼奥:希望曼联早日复兴)
- 2022-11-15 菲律宾韩国街在哪里(韩国 | 九月初的济州岛,时有风,偶有雨)
- 2022-11-15 欧联杯冠军进欧冠什么时候(欧冠赛与欧联杯的区别,你知道多少?)
- 2022-11-15 为什么nba篮球员妻子都爱(为何科比的妻子那么受欢迎呢,十几个人追求?拥有三个魅力原因)
- 2022-11-15 5号篮球和7号篮球图(2022-2023赛季NBA每支球队的城市版球衣)
- 2022-11-15 花式运球有错吗(指责队友犯规,自己花式运球失误?郭艾伦的脾气决定辽篮上限)
- 2022-11-15 我想看霹雳赛车(嘲讽值拉满,魏国黑科技霹雳车,守九宫八卦能打赢满红吴骑)
- 2022-11-15 马内造红牌 破门(马内遭“爆头”仍坚持比赛15分钟并进球,球迷痛批塞内加尔换人不及时)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-