为什么伪球迷都怕错过世界杯(为什么“伪球迷”也生怕错过世界杯丨心理杂货铺)

编者按：中国科学院心理研究所 PsyCh Journal 编辑王日出在中科院之声开了一个杂货铺，铺子里有各种有趣的心理学百货。欢迎大家没事过来逛逛。

世界杯又敲响战鼓了，不仅球迷们热情澎湃，非球迷也要赶着热潮“看世界杯”，就算不看比赛，也要看看新闻，生怕自己落了伍。实际上不单是世界杯，最近有什么社会热点、什么电视剧最火、什么网综最热、什么电影票房最高，都可能变成被追踪的信息，大家都得去了解一下，不知道的话就少了社交的话题。闲聊之所以重要，是因为它能成为人与人之间的联结桥梁。

闲聊是非关主题、不重要的聊天。不论是在工作场合、社交场合，甚至家人之间，闲聊都是需要掌握的一项技能。面对陌生人，闲聊是打开话题、建立关系的重要步骤。即使面对熟悉的人，简短的闲聊，也可以帮助打发多余时间，缓解焦虑紧张的情绪和气氛。也正因为如此，闲聊，尤其是用来打开话题的小对话，往往是内容很宽泛、中立温和，且每个人都能参与的话题，比方说天气、交通、热点新闻、假期安排等等。重要的体育赛事由于不涉及敏感话题（一般来说）、知晓度高、可谈论的内容也比较丰富，不需要太多专业知识和技能，甚至看不懂比赛的人都能聊聊运动员的长相和场外的八卦，每个人都能说上两句，因此也成为很好的闲聊话题。

通过闲聊，我们还能发现对方的喜好和特点。有个成语叫“相谈甚欢”，还有句话叫“话不投机半句多”。实际上闲聊的开始往往是没有什么主题的，但随着双方的意见和信息交换，对话就会向着双方都有兴趣或者有共同点的方向发展。人们总是更喜欢那些跟自己拥有同样观点、喜欢同样事物的人，闲聊可能发现甚至放大共同爱好，也可能增加彼此的好感。

虽然闲聊有着很多好处，但很多人却要费心思找和别人的闲聊话题，不单不“闲”，还让自己很焦虑，严重的甚至有躯体反应，比如脸红心跳、手心冒汗。《不知好歹》的歌词里有这样的句子“每个人都有些什么，我不能不买，每个人追捧谁和谁，我不能例外，否则给误会我不属于这个年代，怕朋友把我一脚踢开”。怕错过、怕落伍，其核心是一种社会焦虑，特点是总想跟上别人的脚步，别人做什么自己也不能不做，生怕错过哪怕是一点点的社交机会、新鲜事物或者其他的“好事儿”。

这种“生怕错过”（Fear of missing out）的情况并不少见，40%的人多多少少都经历过，女性、年轻人更多。“生怕错过”与我们认为生活中什么是最重要的事情有关系：如果认为“人与人之间的联系”是最重要的，那很可能便会有“怕朋友把我一脚踢开”的恐惧。这种恐惧甚至会影响到生活目标和自我认知——跟不跟得上时代、跟不跟得上别人成了成败标准，而追求这样的“成功”就成了生活目标。根据自我决定理论，人类的三种需求包括有自我能力、自主感和社会联系，三种需求都被满足，心理满足感就更高。但害怕跟不上别人的人，过分依赖于社会联系，自我能力、自主感都不强，因而心理满足感也不高。

社交网络也在助长“生怕错过”，我们越来越容易看到别人在做什么，隔着网络也让自己的“跟随”成本变低——大家都运动了，我也要照张“运动照”。“我分享、故我存在”，变成了通病。忙着“观察别人”、“加入别人”好像成了个人之间比赛，却丧失了“闲聊”本来的社会互动本质，这也会丧失闲聊带来的好处。在一项研究中，素不相识的人进行一些初步了解的闲聊，结果发现闲聊对于之后认知任务表现的促进作用，与进行智力任务当做热身一样。但如果闲聊变成有含有竞争性质的对话，对于后续认知任务就不会有促进作用。这是因为当聊天带有竞争目的，会让人们产生回避或者退缩的意图，从而不会促进认知表现。之后的实验里，又对竞争性进行了区别：如果竞争性对话被设计成猜测对方想法，同样也会达到促进后续认知任务表现的作用。也就是说，聊天过程中所调用起的社会认知能力，促进了随后的一般认知表现。但是当社交只想着比赛，也就不仅丧失社会交往的乐趣，甚至丧失了可能带来的认知收益。

球场上比赛再激烈，也是为了给世界带来激情和快乐。不管是真球迷还是伪球迷，开开心心地看球，不要让看球成为一种负担。

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