nba为什么增肌快(在NBA增肌速度多快？塔图姆背肌历史罕见，字母哥5年练成麒麟臂)

我们经常说NBA相比其他联赛最先进的并不是他们的技战术，论战术的话，至少欧洲篮球就不比NBA差。但训练水平的话，其他联赛就真的被NBA完爆了。很简单，我们可以来看看当年进入NBA时那些出名的竹竿球员，看看他们在进入联盟后增肌的速度有多快，看完你就明白为什么说NBA的训练水平有多先进了。

波神当年被尼克斯选中后，尼克斯球迷可以说是哀鸿遍野，还有小球迷当场就哭了起来。大家都不看好这个白人竹竿球员能在NBA混得下去，都觉得他就是下一位大竹竿布拉德利。不过很快打脸就来了，波神的技术完全能让他在NBA立足，而且他增肌的速度也远远超过了球迷的预期，现在谁还敢说他像大竹竿？

国内球迷们最开始认识到魔鬼筋肉人这个词应该就是从当年阿联开始的，在篮网时期阿联练出了一身恐怖的肌肉，也因此被球迷们称作魔鬼筋肉人。我们可以在看看还在宏远时期的阿联是什么样子。可以看出NBA训练确实是更好，而阿联也确实努力。

从海沃德进NBA开始，他改变的可不只有发型，当时的海沃德身体非常瘦弱，在三号位上根本就无法跟詹姆斯这些力量型的对抗。不过随着发型越来越帅，海沃德的肌肉也是以肉眼可见的速度增加，这现在的海沃德已经无惧跟同位置任何球员对抗了。

同样的还有塔图姆，要说还是安吉眼光毒辣，一眼就看准了塔图姆。相比于海沃德，塔图姆还有一个优点，他的骨架非常大，挂肉也更容易。想想他这才进入NBA几年，完全没有一个年轻人的青涩了，这一身的肌肉完全就是三号位上的BUG，尤其是那恐怖的肩膀肌肉，搁谁身上都受不了。

在选秀时字母哥可以说是很不被人看好，当时的他可以说是要啥没啥，技术粗糙不说还特别瘦，也就是身高臂展这些出色。不过谁也想不到短短的几年时间，字母哥就把自己练成了锋线上最恐怖的野兽。这回谁也不敢轻视他了，因为他真的能从别人头上飞过去扣篮。

大家应该对当年的恩比德还有印象，在被76人选中后恩比德就开始养伤顺便玩社交媒体，不过他也不是全都玩了。等他健康复出时人们才发现这哪里还是当年的恩比德，这壮硕程度都可以称得上NBA现役最好的中锋了，肌肉围度堪称年轻时的2倍了。

我们都知道，范甘迪教练被吐槽最多的就是盲目让姚明增重，不过范甘迪此举也让姚明成为了当时的联盟第一中锋。我们可以来看看增重后的姚明跟上海时期的对比照，看完就会明白为什么姚明会有移动长城的称号了，这身肉放在内线，完全就是长高的奥尼尔。