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nba为什么很容易受伤(为何NBA的球员容易受伤？睡眠不足是球员们受伤的隐形因素)

更新时间：2022-09-02 09:18:01

都知道在NBA打球受伤是最大的敌人，但是为何NBA的球员容易受伤呢？除了对抗强度大之外，还有一个隐形因素，那就是睡眠不足，NBA的球员都是世界上最强壮的球员，对抗强度大他们早已经适应，但是，如果过度疲软，身体受不了，就容易受伤。

据统计，NBA的球队需要在6个月的时间里打82场常规赛，如果要打季后赛的球队，那么他们的比赛就更多了，而由于每个球队的地点不同，而美国发达的是飞行业，而不是高铁运输，因此，NBA的球队及球员，每个赛季飞行里程高达 5 万英里。

6 到 8 个月的跨时区旅行所造成的身体损失非常明显，一些专家已经开始收集数据，并且认为，睡眠不足是NBA球员的隐形危害，因为没有时间及条件好好休息， NBA 运动员身体和心理受到了影响极大。

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为何这么说呢？有一部分数据统计表面，一大部分NBA球员只有 5 小时睡眠，有些 " 非常有名 " 的球员甚至只睡 3 到 4 小时。多种因素导致睡眠不足，因此，虽然NBA球员的身体素质是全球最好的，但是没有得到很好的恢复，一切都是白搭。

现役最老的NBA球员卡特已经为联盟效力了20多个赛季了，那么卡特是如何保养自己的身体呢？在被问及这个问题的时候，卡特认为是睡觉，" 睡觉吧。这对我来说是头等大事。"卡特很认真的回答道。

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目前联盟正在研究更好的赛程，试图延迟赛季，减少全美电视转播的比赛场次，让球员拥有更多的休息日。但是很显然，目前做的还不够好，所以，现在NBA停赛对于球员们来说，真的是难得的休息时间。

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