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射击奥运会封闭式训练要多久(射击射箭队长期封闭集训，储备体能应对奥运延期)

更新时间：2022-08-28 03:38:32

新京报讯（记者徐晓帆）新冠肺炎疫情导致东京奥运延期，但国家射击、射箭队的备战工作没有放松。目前步枪射击队、手枪射击队、飞碟射击队和射箭队分散在国内各地封闭集训，在没有赛事的情况下，体能储备成了训练的重中之重。

今年2月27日，国家体育总局竞体司发布了“总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知”，要求各级运动队加强体能训练，为东京奥运会做好准备。在射运中心近日组织的全国射击射箭项目训练单位网络视频会议上，各队分享了在冬训期间的体能训练经验。

作为冬训的一环，国家步枪、手枪队此前在河北崇礼进行了为期3天的高强度野外拉练。步枪队领队王炼表示，一个冬训下来，运动员的平均体能数据在提高，“比如在有氧耐力方面，全队万米跑成绩平均提高了19分钟；在力量素质方面，男子提高了11.75%，女子提高了6.65%。”

2018年雅加达亚运会，张鑫秋在女子飞碟多向决赛中。图/Osports

飞碟射击队目前在福建莆田封闭集训，领队刘闯介绍，队伍近期调整了专项训练和体能训练比例，基础体能训练时长大幅度增加。在日前结束的3月基础体能测试中，运动员在深蹲最大力量、30米跑、垂直纵跳、体前屈、腹背肌耐力等关键数据上也有不同程度提高。

自去年12月以来，射箭队一直在四川攀枝花封闭集训，与其他队伍略有不同，他们以射箭强队韩国为学习样本，参考韩国籍主教练的建议，优化了体能训练方法，逐步形成了“8 3体能训练模式”。领队肖昊鹏表示，从近期监测的体能数据来看，运动员的身体机能和体能储备得到了明显提高。

作为我国的优势项目，射击、射箭一直以来担负着在奥运会上争金夺牌的重任。在此前的东京奥运会资格赛上，中国射击射箭队已经在步手枪射击、射箭项目上拿到满额席位，飞碟项目也拿下5个参赛名额。随着东京奥运会延期，各队的备战时间被拉长，如何做好体能储备打好持久战事关东京奥运会的成绩。

新京报记者徐晓帆

编辑王春秋校对何燕

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