nba科比球星为什么瘦(跟着NBA球星学减肥：科比曾1天瘦4斤半 1人减肥就被奖励50万美元)

俗话说得好啊，五月不减肥，六月徒伤悲。现在这世道，连皮卡丘都知道减肥，咱们却管不住嘴，迈不开腿，保温杯里肥宅水，像话吗？赶紧来学习一下NBA的“胖友”们，看看他们是怎么减肥的。

NBA减肥学大师勒夫告诉我们，肉肉都是纸老虎，胖砸都是潜力股！高中时，勒夫因为太胖扣碎了篮板，那一刻全世界都静止了。

为了少赔点钱，勒夫开始减肥，没想到还有意外收获。对比一下瘦身前后的爱神，颜值和体重果然是成反比的。另一枚大帅锅小加索尔默默点赞。对于他俩而言，减肥就等于整容。

2011年韦德自曝减肥成功，体脂率从4.8%降到3.5%，直逼巅峰时3%的乔丹。在他和莱利的带领下，热火还成立了一个减肥团。当年哈斯勒姆就是在那里半年狂瘦64斤。果然虚假的好兄弟是有福同享，有肉同长；真正的好兄弟有难同当，有膘甩光！

湖人名宿就更狠了！2013年跟腱手术之后，科比开始减肥，还在推特上炫耀自己一天瘦了4斤半。万人血书求老大减肥秘籍！什么？凌晨四点？打扰了！告辞！

永远不要低估一颗冠军的心，也永远不要低估一颗爱美的心。EJ酱巅峰体重曾达到300多斤，但为了能穿上美美哒小裙纸，EJ酱坚信：今天少吃一口肉，明天维密我走秀！于是她狂掉160多斤肥膘，太励志了有没有！

看完减肥大神，再看几个反面教材！在NBA历史上，最重的十个人里面竟然有俩咱自己人。大巴不愧是能单手放倒奥尼尔的男人。

在这份榜单中，自带三层游泳圈的奥胖竟然屈居第二。笑傲联盟的是巅峰体重340斤的奥利弗-米勒。

当然，对于大中锋而言，胖不一定是坏事。比如瘦瘦的奥尼尔只能在总决赛被奥拉朱旺教做人剃光头，胖胖的奥尼尔却能三连冠。

约基奇类似，为了提升吨位，约基奇从小就刻苦养膘，一天要喝11罐可乐。瞧瞧这霸气的脸蛋，瞧瞧这优美的曲线。真金不怕火验，肥肉不怕锻炼，打了四个加时都没瘦，不愧是人类五花肉精华。没有八块腹肌咋啦？人家有一块大的！

看到这里，不禁为锡安深深担忧。这小伙儿还没进NBA就已经260斤，全联盟只比人类站扣精华博班轻一丢丢。要是以后再增重，多少鞋都不够你爆的。

别人长肉生活所迫，帕帅长肉纯属自己作。拿下灰熊的大合同后，他就变身“钱得了-怕甚事”。昔日的高富帅用一泻千里的颜值证明，一白遮百丑，一胖毁所有。

NBA还有一波人，打球时管住嘴迈开腿，退役就变贪吃鬼。女兆日月和禾斗匕匕的故事让我们万分痛心。

“奶神”巴克利更是让人心疼。过生日“飞猪”收到的礼物竟然是636个甜甜圈。2017年，他还因为实在太胖缺席了总决赛解说，跑到减肥治疗所接受治疗去了。

退役名宿们最新沦陷的是诺天王。前一阵子他自曝退役之后每天都吃冰淇淋，不但不以此为耻，反而以此为荣。在海边度假时，银角大王腰间的赘肉已经清晰可见。

等等，昔日的美少年变身油腻大叔在海边放飞自我，这集我好像在哪里看过。跪求小李子诺天王，还我们盛世美颜。

意念减肥一波之后，我们还是要行动起来！要是能像NBA球星那么吃，想不瘦都难。自虐狂魔纳什打NBA之后就没碰过含糖饮料和油炸食品，每天吃麦片、杏仁、生坚果、水果、糙米饭、连胡萝卜和芹菜都生吃。想吃肉的话，还得吃脂肪含量低的鱼虾和鸡肉。难怪人家身材好，同样重量的肌肉和脂肪，长在身上那可是完全不同。

这里要重点表扬一下老詹，为了保持体形，他已经连续9年没碰过猪肉了！看似只戒了一样东西，但以小编纵横饭桌二十余年的经验来看，老詹这可是放弃了酱猪蹄，叉烧饭，煎猪肝，佛跳墙，炸里脊，烧排骨，红烧肉，东坡肉，梅菜扣肉，蒜泥白肉，菠萝咕咾肉……如果活着不能啃猪蹄，人和咸鱼干还有什么区别？当然有区别了，毕竟人家咸鱼干，瘦啊！

如果嫌上述教程太累，那就学学迪奥吧。当年签下这个灵活胖子的时候，波波维奇小脑瓜一动，在合同里加了减肥条款，只要能将体重控制在230斤以下，吊哥就能每年多拿50万刀。减肥还有奖金拿，太爽了吧.

说了这么多，最后给大家看看退役之后的雷-阿伦。如果能有他这样的毅力，真的是想不瘦都难啊。