半岛全媒体记者 潘立超 实习生 马玉涛

　　7月24日，女子十米气步枪成为了首金项目，中国队的“00后”小将杨倩一路过关斩将，最终在最后一枪当中战胜了俄罗斯选手，拿下了这块奥运首金，继承了射击队的优良传统。想当一名神枪手也成为很多孩子的梦想，那么射击项目需要具备哪些素质呢？在奥运开始之前，半岛全媒体记者来到了青岛市射击队的训练场，探访射击运动员的日常训练，揭秘神枪手们是如何炼成的。

无论冬夏都要穿很厚的射击服

风光背后的付出难以想象

　　射击运动给人的感觉是平静中的剑拔弩张。看似不激烈的射击比赛，常常让人们看得手心冒汗、心跳加速，而夺魁后于平静中迸发出的激动和愉悦，无不感染着现场的每一个人，让人们感受到这项运动独特的魅力所在。

　　人们可能以为射击运动员的训练相比田径、自行车等项目轻松得多，不用风吹日晒，不用精疲力尽，只是在靶场动动扳机。而当我们实地体验的时候会发现，对于射击运动员来说，训练并不是想象中的那么轻松。半岛全媒体记者拿着其中一把步枪试了试，感觉至少有15斤重，想要端住这么重的枪保持一个姿势很长时间，对于普通人来说难度还是很大的。

　　运动员射击的地方在室内，而靶位几乎全部在室外，步枪运动员在训练比赛时身着射击专用服装，看上去显得格外帅气，不过很少人知道，他们这身装备有十几斤重。夏天烈日当空、骄阳似火、高温难耐，他们依然要身穿射击服进行训练，尤为难熬。

　　训练上，以步枪运动员为例， 在步枪三姿训练时，趴在地上，握着枪把，用卧姿瞄准靶心1个小时；半跪在地上，托着枪继续瞄准1小时；站着托枪，不停地瞄准、放下1小时，这些是每天队员们重复的基础训练内容，正是这种训练，练就了这些“90”“00”后的孩子们站在射击台前沉稳而专注的心理素质。

靶都在户外需要长时间瞄准

想当射手要具备啥素质？

　　在人们眼中，射击运动员就好似从传说故事中、影视作品中走出来的神枪手，许多年轻人怀揣着热爱，为了实现成为神枪手的梦想，加入到射击运动的行列中来。

　　但是在射击训练当中，有的队员要进行无枪的姿势练习，有的队员则是进行包括射击在内的现代五项的基础训练，虽然射击运动员拿枪的姿势看着很帅气，但是都是要经过层层考验和选拔。在场上，运动员们每个人的表情都很严肃，在这里没有交谈、也没有呼喊，大家都是静静地做着自己的事。每天同样的流程，周而复始、从不间断。

　　据青岛市羽游中心（前青岛市军事体育学校）副主任刘平介绍，孩子是否有射击的天赋、是否是个好苗子，教练们的眼睛能初步看出来。例如，小孩子的性格太暴躁、过于活泼，一般是不太适宜练射击的。挑选射击的“苗子”，稳定性和协调性以及心理素质都非常重要。“一般射击运动员都会给人留下稳重、严肃的印象，主要是因为射击运动员必须稳定性好，心理素质好，技术动作、情绪起伏不能大，否则很容易影响到成绩。这种运动是一种相对稳定的运动，需要较强的心理素质。在比赛尤其是决赛的时候，运动员水平相差不大，心理承受能力就显现出来了，不能怯场，这样才能发挥出水准。另外，为确保枪支管理的安全性，我们还要求孩子能够严格遵守纪律。耐性也很重要，因为射击是个相对枯燥的体育项目，每天练习需要反复做举枪的射击动作。”

训练

青岛射手将在奥运亮相

　　今年的东京奥运会上，青岛小伙于海成将参加飞碟男子多向个人和混合团体。

　　于海成的启蒙教练蔡超回忆起当年于海成进队时的场景依然记忆犹新，“当时是在为2014年省运会选拔人才，我们发现于海成除了稳定性很好，还特别有悟性，就把他从长跑队挖到了射击队。我还记得他第一次射击打靶的场景，那之前他没受过这方面任何的训练，拿枪姿势很不标准，但是10个飞碟他竟然打中了8个!要知道没经过训练的孩子有的一个打不着，有的也就打个三四个，那时候我就知道他是个可造之材！”

　　据蔡超介绍，飞碟射击项目和室内手枪步枪项目的训练方式有同有异，像基础动作的练习基本是一样的，但是飞碟项目大都是在室外进行，每个场地的背景布置和气候都有很大不同，因此对于选手的身高、视力、反应速度、环境适应能力和心理素质都有很高的要求。于海成是个内向的孩子，性格中本来就有沉稳的成分在，这也让他更适合飞碟射击这项运动。于海成直言，此前也觉得反复进行基础动作练习有些枯燥，不如实弹射击来得过瘾，也想过要放弃，有时候脱了几靶不在状态会焦急，也有情绪波动，但是想想这毕竟是自己喜欢的事情，就坚持了下来。

训练

　　早在2015年获得青运会冠军时，于海成曾经谈到过自己的梦想:“我想怎么也得去一次奥运会吧!上世界赛场比比！”如今六年时间过去了，于海成终于实现了参加奥运会的梦想。

　　奥运飞碟男子多向的比赛将在7月28日进行，飞碟多向混合团体的比赛将在7月31日进行，期待这位青岛小伙能够取得新的突破。