为什么nba球员很少抽筋(33岁詹姆斯耐力什么水平？03届唯独他一人巅峰，扣篮更多抽筋变少)

​近日，詹姆斯公开表示，目前自己有个棘手的问题——不知道如何称呼主教练卢克·沃顿。有时候詹姆斯会顺口叫他“卢克”，但有时候也会称呼他“教练”。

毕竟这二人皆是2003届白金一代新秀，然而沃顿在13年就已经退役，詹姆斯却一直战到2018年，而且仍在巅峰！15年的职业生涯，对于一个NBA球员来说，即使不退役，状态也一定有明显的下滑，至少应该巅峰已过吧！然而看看老詹，除了发际线，其他的一切仍处于巅峰状态，33岁他的耐力究竟是什么水平？

1、把半数同届生熬到退役，现役也均成为老将

詹姆斯在2003年以选秀状元的身份加盟骑士，15年间从未有过大伤。而这一届新秀被称作“白金一代”，出了卡梅隆·安东尼、德维恩·韦德、克里斯·波什这样的超级巨星，然而看看现在，03届首轮30位球员已经有18位退役，其余或成为没有宣布退役的自由球员、或加盟其他小联赛发挥余热，只有韦德、安东尼、帕金斯等球员在役，但他们的巅峰已过，竞技状态与老詹完全不是一个等级。

2、史蒂文斯：詹姆斯怎么比原来更强了

在去年季后赛东决G1中，詹姆斯上场42分钟拿下38分9篮板7助攻的准三双数据，任凭绿军有年轻有为的教头史蒂文斯，任凭绿军有多套战术，仍不敌詹姆斯一人的发挥。去年的老詹已经是32岁的老将，赛后记者采访到史蒂文斯，史蒂文斯感叹道：“2013年初入联盟执教凯尔特人时，他认为詹姆斯已经不可能更好了，然而如今他却做到了！太不可思议了”

3、同样打满全场，运动量更大反而抽筋次数更少

詹姆斯作为球队大脑，打满全场不足为奇，NBA如此高强度的对抗，即使是老詹这样的铁人也会出现抽筋。詹姆斯生涯至今有过六次较为严重的抽筋现象。在热火时期，詹姆斯曾4次抽筋，特别是在打马刺时，詹姆斯两年的总决赛均出现抽筋状态。

然而，当他回到了骑士，离开迈阿密三巨头，又承担起球队集控球与进攻重任的詹姆斯，同样打满全场他却几乎不抽筋了。面对勇士这样快速节奏的球队，詹姆斯的运动量无疑更大了，然而近几年来却只有两次抽筋现象。事实证明，詹姆斯的体质增强了！

4、16-17赛季扣篮次数创生涯新高

扣篮是检验一个球员竞技状态的标准，哪怕是乔丹、卡特这样的飞人，打球十五年也会“飞不起来”。但是詹姆斯却在16-17年连年获得两个恐怖的数据，在2016年，31岁的詹姆斯132次扣篮次数排在当年联盟前锋第一位，甚至排在中锋榜单第6位！

在17年出炉了一份詹姆斯历年来扣篮总次数榜，球迷们惊讶地发现，詹姆斯这一年145次扣篮次数竟然是他生涯新高！难不成这个老汉刚刚迎来巅峰？

5、隔扣内线，依旧残暴

詹姆斯不单单爱扣，扣起来反而更加残暴！他在多年前扣倒邓肯、隔扣加内特、撞翻特里的镜头，在上赛季似乎仍能再现！在上赛季迎战开拓者的比赛中，从三分线外加速突破后，面对中锋努尔基奇，詹姆斯远远起跳，完成了一次惊天隔扣，彻底把开拓者主场球迷惊呆了！

在季后赛对战步行者时，詹姆斯被师弟死防，然而老詹一个加速推开师弟，直冲篮下后重重地隔扣了萨博尼斯。威猛程度丝毫不见当年！

从数据方面来看，詹姆斯的体重也着实是逐年增长，他的训练日复一日、年复一年，或许正是这样一份执着，才换来永驻的青春，无敌的耐力！有时候，我们不只是应该羡慕詹姆斯的过人天赋，更应该看到他在场下训练的努力程度。（叶译）