世界杯球员为什么吐水(为何球员喝运动饮料后会马上吐出来？很难喝？专家：不吐或有危险)

众所周知，足球是全世界最受关注的体育项目，其号称世界第一运动。像世界杯、欧洲杯这样的顶级赛事更是已经超越体育本身的范畴，吸引到全球几十亿人的目光。我们大部分人都是通过电视转播来观看这些足球比赛的。不知道大家有没有注意到转播镜头中这样的画面，即球员们在比赛间隙里会喝一些水或者运动饮料，不过基本上他们都是喝了几口之后又马上吐了出来。这样做到底是为何呢？

关于球员的这一行为很多人都感到很好奇，也引发出了众多猜测。有人认为可能是饮料太难喝，甚至有人觉得是球员没素质。实际上球员们“喝了就吐”同饮料的口感及其个人素质都没有什么关系，主要是因为下面的原因。

首先足球比赛是非常需要体能的，毕竟整场球踢下来90分钟可不是一个短时间。在很多情况下球员都要高强度的冲刺奔跑，这样一来对体能消耗更是巨大。在这种情况下，球员补充水包括喝运动饮料是很有必要，但如果将饮料直接一饮而尽则不可取甚至可能很危险，这样做造成的轻一点的结果是涨肚子，重则会引发一系列的身体问题比如肠胃受刺激或胸肋处会产生疼痛等身体不适的情况。事实上，这跟我们普通人在剧烈运动后不宜马上大量喝水的道理是一样的。有退役球员和专家就直言：“你喝下去就知道为什么不能喝了！”

也许有人会说既然会有这么多问题，干脆不喝不就好了？不喝肯定是不行的，那样的话球员无法及时补充能量，在对抗激烈的比赛中如果不及时补充能量无论是对身体上还是心理上都是不利的。所以这个问题不是“喝”与“不喝”的问题，而是“怎么喝”的问题。运动员们大都选择了“漱口式”喝法，即水入口后马上吐出。在上一届世界杯上英格兰队医就透露过这样漱口不仅能让球员减少疲惫感还不给身体添加负担。

运动饮料中有很多碳水化合物，当这种物质和口腔接触时，大脑会认为这些物质马上会进到肚子里，这会让人身上的各个神经及肌肉快速运转起来。说白了这就是对大脑的一个欺骗性刺激，既能调动身体各部分的积极性又不会产生腹胀感。同时因为剧烈运动，很多球员的口内都会产生有一些分泌物，喝了运动饮料之后再吐出来会连带着这些粘性的分泌物一起排出口腔。

也有人质疑为什么同样是喝饮料，篮球运动员就没有吐出来。其实主要的原因是足球场是在草地上，草下面是沙土，往地上吐一口水不会对比赛产生任何影响，吐掉的水在比赛过程中会慢慢被蒸发掉。而篮球比赛的场地是地板制成的，别说往地上吐水了，就是球员出了汗都滴到地板上地板都会变得湿滑影响比赛。因此篮球运动员在喝饮料时基本会咽下去，当然他们也只能喝少量的运动饮料来提提神，从来没有人大口大口的将饮料一饮而尽。

很多优秀的球员在“吐水”方面堪称行家，像C罗就被多次拍到在比赛里“漱口”，每次间歇时间C罗都会在到场边补水时会进行这种操作。不过这对于C罗来说更像是一种迷信，因为喝饮料对状态的提升效果实质上非常有限，如果真的能靠饮料来提升实力那么各大俱乐部都会投入大量精力来制造效果最佳的饮料了。运动饮料的成分只不过是水加上少量的糖、盐和维生素等基础物质，不过频繁的“漱口”却会对球员产生微妙的心理作用，他们会认为这样做之后自己的状态会更出色，斗志也会再度被激发出来。

不过运动饮料仅限于在运动时才可以喝，如果在平时的休息状态下喝运动饮料反而会有一些弊端。在没有运动的情况下喝运动饮料身体内的平衡会被打破，反而不利于身体健康。

那么对于足球运动员“吐水”一事您怎么看？