nba库里投篮有哪些细节(库里投篮细节)

一、如何练成库里的投篮姿势

1．关于库里的投篮，我曾经特意写了篇他的投篮文章，但请注意，这里我们讨论的是“库里投篮”，而不是“教科书投篮”，库里之所以命中率如此之高，动作如此之优雅，下面这些细节是关键，这里我就只详细讲解这些细节，至于怎么投篮命中率高、怎么纠正投篮姿势，就请大家自行搜索了，我只谈库里投篮的关键细节和要点：1.

2．库里的投球出手后，手腕十分的放松和柔和，这点跟很多球员不同，大部分球员投出球后，手腕很硬，一定会手中指指向篮筐，这是很标准的投篮动作，但库里投出后，打个不太恰当的例子，有点像“鸡爪”那种柔和、放松的感觉2.

3．库里在投出球时，肘部位于头的上前方，且手臂成一条线，我特意找了个视频，截图画出来给大家看看3.这样可以保证球很直的飞行，而他的手腕从眼睛正前方，最终变到上方，他在球出手前，眼睛会一直盯着篮筐，而球一旦出手，他的眼睛会转而看着球一直飞向篮筐4.

4．投篮手，这里请注意，库里的投篮手，是在他手腕抖动将球送出之前一刻才离开球的，且他的拇指与食指在出手后，是接触在一起的5.

二、九分库里投篮姿势教学

1．第一部分：投篮时双脚与肩膀同宽度或稍宽一点，不能靠太近，这能让我们的重心保持再利于保持投篮时的平衡，投篮手同侧脚在前（右手投篮右脚在前），膝盖微微弯曲降低重心：投篮时的双脚与肩至少同宽度，稍稍站开一点会更稳定：屈膝：库里是一个站距比较宽的射手，他投篮屈膝时膝盖往往会向内弯曲two motion投篮的科比同样也是膝盖向内弯曲更好地维持投篮时的平衡：特别是在运球急停后的跳投，向内弯曲能很好地帮助你保持急停后的平衡：第二部分：正面朝向篮筐，在你投篮时，你的投篮手一侧的肩膀-臀部-脚部应该呈一条直线直面篮筐投篮时你可以检查这身体四个部位是否正对篮筐，从头-肩膀-胯部-到十个脚指头都需要正面篮筐：尤其注意胯部的朝向，不少小伙伴上半身朝正面，而胯部却是朝侧面的，这会导致投篮时腿部传来的力是扭曲的，这可能就是导致你就投篮不稳定的原因。

2．值得注意的是：这里的正面朝筐并不是要求你完全地平行于篮筐，它强调的只是你在投篮时应该是身体全部都是一个朝向（正对篮筐），避免一部分身体发生扭曲。

3．如果你是右手投篮者，身体的朝向应该面对篮筐且微偏左左，发力的时候才能保持平衡：如果你是右手投篮，投篮发力时为了保证平衡，你的右肩膀-右臀-右脚会比左侧更为靠前，如果你在投篮时不保持右侧在前，发力的时候这一侧也会不自觉前移（右手发力右侧身体会前移）。

4．那么对于初学者来说，保持不变的投篮姿势对于投篮的稳定性相当重要，你就应该在任何时候都保持投篮前的姿势为投篮手的同侧身体在前，同时身体微微偏向朝护球手侧：当然，对于水平比较高的小伙伴，那么你就需要掌握更高阶的投篮平衡技巧，因为在高水平比赛中你很难一直拥有足够的时间和空间去调整投篮姿势，保持平衡这一步很可能只能在空中完成，那么你就要学会扭动身体保持平衡。

5．第一种方法：如果投篮之前不在固定的投篮姿势里（比如运球跳投的时候有可能是完全平行于篮筐站立的），库里通常会通过臀部的扭动去保证投篮时的平衡，注意看库里的右脚会向左踢，是为保持平衡，这方法对于one motion投篮和two motion投篮者都非常适用：第二种方法：当需要转身投球时，投篮手一侧的身体相较于护球手一侧离篮筐较远，来看看科比遇到这样的情况是怎么做的，他会把右肩往前送，带动身体右侧往前移：直到身体正对篮筐，并且投篮手一侧身体完全在前方时，才完成出手。

三、投的动作形式

1．科比式投篮出手时，双手稍稍向外扩张。其实是为了留有向前看的视角。这个因人而异，身体怎么舒适怎么张开，有些人是向内收紧的双眼视角正对篮框，身体重心在出球手一侧。

2．这个细节是为了在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。但常用急停跳投可能对出球手一侧整体压力比较大。

3．手掌放空，中指发力这就是教科书般的投篮，我感觉适合大个子汤普森的投篮首先，做投篮准备动作时，托球的手肘不要外翻，保持垂直的角度。

4．然后，举球时一定要保持三个90°，分别是手腕、手肘、腋窝。最后，出手时，手肘一定要高过眼睛，并且手臂顺势伸直，这样有助于投出完美的弧线和充足的瞄框角度。

5．投篮这项技能是球场上的立足之本，标准的手型可以大大提高命中率。同时，也需要夜以继日的反复出手，让自身的肌肉形成记忆，这样在高强度的对抗时，不会出现动作变形的情况。

四、三分投篮的正确姿势和手型

1．投篮托球手：”托球支点：主要靠拇指和小指。食指一般认为用来瞄准：凭感觉正对篮筐中心。出手手型：手掌要有握着篮筐的感觉，拇指和小指感觉环保着蓝框投篮持球点：每个人的持球点不一样，怎么找？

2．一般把球放低，靠近胯部就是，跟着感觉走。出手三重90度：1.出手手腕90度2.出手手肘成90度3.出手腋窝也成90度出手时手肘要高过眼睛：第一个可以防止被人干扰，第二这样蓄力放力都流畅容易命中和形成手感。

五、库里投篮用哪几根手指拨球

1．库里投篮用中指和无名指拨球。库里投篮手部技巧分析：1. 大臂大量参与投篮，向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。

2．2.中指和无名指指下弯，说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样。

3．3.因为大臂用力，所以手臂fully extented（完全伸展）。斯蒂芬·库里（Stephen·Curry），1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦（Akron, Ohio），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。