为什么nba球员投三分很轻松(为什么nba都投三分)

一、为什么NBA的人投三分一点也不费力看起来很轻松，我投三分却连筐也达不到

能投三分的都不是真正的中锋，象加内特，韦伯等。真正的中锋是不投3分的。

二、为什么感觉NBA球员投三分球都很有力度，但感觉CBA球员软绵绵的

1．力量与肌肉是有一定关系，其次也与发力的动作也有关系。对于肌肉来说，有句老话是“7分靠吃，三分靠练”练我不太懂，所以就说说吃的吧。

2．如果说美国运动员的饮食系统是天堂，那么国内的职业篮球球员的饮食可以称得上是地狱。下面我们就先来看看CBA豪强新疆的食堂吧。

3．虎扑帖子《球队基地一日游，感受了一下我疆的伙食，土豪的伙食是怎样的，直接上图不废话》号称CBA伙食最好的新疆队食堂是这样的基本上都是些重油重盐的食物。

4．重油、重盐对于运动员来说是大忌，这些对于肌肉的生长来说并没有任何意义。这已经是CBA顶级球队的饮食。

5．然后我们再看看球员的情况作为CBA历史前三有力竞争者，8冠王时期的广东宏远球员朱芳雨在赛后：烟酒对于职业球员的危害也是不言而喻的，我自己打篮球，也试过前一晚喝酒，然后第二天打比赛，体力完全跟不上。

6．注意这已经是CBA历史顶尖人物。那么有人会问NBA是怎么一种情况呢？毫无疑问，是有的，杜兰特上赛季不也被爆出来抽烟不是？

7．但是问题在于，这些酗酒抽烟的球员，绝大多数都迅速陨落，如坎普、弗朗西斯、奥多姆，剩下的要么是天赋实在异禀，如巴克利，要么保持着超高强度的训练水平，如杜兰特。

8．而NBA更多地，则是保持着严格自律的球员。王非认为，NBA球员强壮的身体跟他们的饮食习惯有很大的关系。

9．王非说：“饮食是球员生活中很重要的一部分，是球员身体状况达标的保证。西方人的饮食习惯就是以牛肉、鸡肉等肉类食品为主，这些食品热量很大，所以他们的身体也很强壮。

10．”关于NBA球队的营养师和食谱，王非说：“其实营养师并不会给球员制定食谱，他们只是根据每名球员的特点，建议球员应该多吃什么、少吃什么，而到底什么食物上了球员每日的饭桌，完全取决于球员的职业素养，也就是我们通常所说的‘自觉性’。

11．在这一点上，NBA球员大多数都做得非常好，表现出的职业素养非常高，因为他们都十分清楚‘身体是打球的本钱’这一简单而重要的道理。

12．我们再看看在NBA的中国人——姚明这是姚明进入NBA前后的体型差距，肉眼可见的。所以我们不要以人种为借口，人种是一方面原因，但是并不决定结果。

13．我们再看看同样是在NBA奋斗的黄种人——林书豪的食谱早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡训练后：喝蛋白质混合饮料 午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

14．此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。

15． 此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。身体是革命的本钱，对于运动员短暂的运动生涯来说，身体更是他们最需要注意的方向。

16．其次倘若身体差点，球员的投篮动作就容易在对抗中变形，导致命中率下降。因为在训练中你是不用对抗的，但是你在比赛中却要分散一些注意到对抗上，有的甚至被困在对抗中（国内许多球员被针对性防守后就整场隐形）所以为什么我们国内很多球员在训练中的命中率还可以，但是一到高级别比赛中就频频打铁，很多原因都是源于此。

17．我们国内的训练系统的确有些不如国外一些先进国家，特别是对抗性的运动（足球、篮球等），这些需要各个领域的人士（如运动学、体育医学、体育教练等专家）参与到改革当中。

18．但我认为中国从体育大国转变成体育强国中最大的困难并不是这个，所有的改革改到最后，都会指向一个问题——我国的教育制度似乎有点不跟不上现在中国的发展了。

三、利拉德为什么能轻松投进超远三分

1．说实话，自从1月21号对阵勇士61分开始，利拉德的三分，真的越投越“变态”。从之前的接球三分、干拔三分、掩护后直接三分，竟然投成了过半场，踩住logo的超远三分。

2．更加恐怕的是利拉德投超远三分的命中率竟然达到84投37中，44%！那么利拉德是怎么做到这么“变态”的呢？

3．小编认为有三点。第一：对手的措不及防很难想象，利拉德从后场运球到中场后，还没有组织进攻，就直接出手。

4．之前或许我们一直称作“突使冷箭”，只是想不到利拉德的射程居然这么远，在和火箭的比赛中，利拉德连续两次中场搭弓射箭，就连哈登都不可思议！

5．想不到！所以来不及，利拉德的出手诡异吗？只是有点不可思议！第二：心里素质强悍，敢于承担。作为联盟中“孤单英雄”的代表，利拉德从进入联盟开始就承担起了领袖的作用，而这种承担也让他变成了现在联盟最冷血的杀手，利拉德敢于把球队抗在自己一个人身上，所以他在场上的选择就像科比一样，靠自己的得分来拯救球队。

6．所以他敢于出手，用高难度的方式为自己创造机会。第三：超远三分，往往比突入内线更容易得分！在现在的小球时代，场上几乎很少有移动缓慢的内线球员，五小阵容几乎成为联盟的常态，所以想要靠突破上篮终结进攻，对于利拉德这样1.

7．9米的后卫来说真的非常难，速度上即使有一定优势，但是在突破第一道防线后，对手一定会协防补防，那么成功得分的概率将会非常低。

8．如果选择远投就不同了，防守球员根本不会想到，利拉德会那么远发炮，所以很难收到干扰。所以选择超远三分，甚至还好过杀入内线！

四、NBA中斯蒂芬库里为何在三分球方面天赋异禀，甚至空前绝后

1．CLsports为您排体育之忧解体坛之难，我来说你来看：库里的三分早在他刚刚进入NBA赛场的时候，就是他的拿手绝活，更是他能够在勇士队站稳脚跟的关键。

2．靠着一手精准的三分，库里在加入勇士队的第一个赛季就取得了很好的数据表现，场均得到17.5分、4.5篮板、5.

3．9助攻，而他的三分命中率也达到了43.7%。从此后，三分球就成为了库里最大的价值体现，在勇士队还没有以库里为核心的时候，库里也是靠着三分球确立了自己在球队的地位。

4．都说库里在三分球方面的造诣是天赋使然，其实不然，库里的三分球之所以能够有如此精准的命中率，也是多种因素的集结形成的结果。

5．没有谁可以单单靠着天赋就走上人生的巅峰，在篮球这个运动领域更是如此，后天的影响和锤炼比天赋更加重要。

6．库里并没有太好的三分天赋，他的天赋就是他生长的环境：库里有篮球的天赋么？可以说有，也可以说没有。从库里的身体属性来看，他根本不具备什么篮球天赋，运动能力十分一般，甚至与普通人没有什么区别，而且身材也很一般，身高还没有自己的父亲高，身体也不是很强壮，在NBA的赛场上也是属于对抗能力较差的一类，这能说库里有篮球方面的天赋么？

7．显然是不能的，库里不仅没有篮球天赋，甚至在篮球这个领域他没有任何的自身优势。不过他生在了一个好的家庭，而且也进入了一个好的平台，这或许就是他最大的天赋。

8．库里的父亲就是一名篮球运动员，在NBA的赛场上也算是小有名气，而库里小时候也受到了父亲的影响，一直在接触篮球这项运动，所以他有更好的篮球启蒙，这应该就是库里唯一的天赋了。

9．库里之所以能够在三分球这个领域可以有独特的造诣，甚至空前绝后，就是因为在他的身上有多种因素的影响，而这些因素也就造就了他完美的投射表现。

10．因素（1）：父亲戴尔库里给史蒂芬库里带来的影响巨大。在前面的部分我提到了库里的生长环境对他的影响，并且也简要说明了一下库里的父亲给他带来的篮球氛围，作为前NBA的篮球运动员，戴尔库里不仅给他营造了不错的篮球氛围，同时也起到了一个榜样的作用。

11．我们近些年总是在关注史蒂芬库里的个人荣誉和他的统治力，却没有看到他的父亲戴尔库里在三分投射方面给他带来的初始引导。

12．戴尔库里虽然没有史蒂芬库里在NBA这么大放异彩，但是他也是NBA的最佳第六人，在NBA的赛场也有着一些名气和威望。

13．尤其在三分投射这个领域，戴尔库里也曾独霸一方。截至到2010年，他的得分数(9839分)和三分球命中数(929个)，黄蜂队历史上的第一位。

14．而三分球就是戴尔库里的强项。所以因为有了这么一个能投三分球的父亲，库里才会如此痴迷三分投射，并且在三分投射方面取得了不俗的成就。

15．因素（2）：个人的锤炼——千锤万凿出深山，库里的投篮训练堪称恐怖。有了父亲的影响只是其表，真正让库里成为NBA顶级三分大师的因素之二就是他个人的磨砺和锤炼。

16．正所谓台上一分钟，台下十年功。大家都能看到库里在三分球方面取得的成绩，也能感受到库里的强大，但是没有留意到他在场下的训练场所付出的努力。

17．有一句歌词说得好：没有人能随随便便成功。库里其实也是如此，他的三分球看起来投的轻松加愉快，实际上这都是他在场下无数次的训练才能达到的效果。

18．库里在当年的投篮训练堪称恐怖，尤其是在他还没有在NBA打出名堂的时候，他几乎就是一位三分训练狂魔。正因为有了这些对三分球的针对性训练，才有了他如此强大的三分投射能力。

19．而且对于库里的定位，也不该仅仅用一个三分投射手来定位。因为他不单单是一名三分投射手，更是一位超级得分手。

20．三分球的能力只是他的特点，库里的运控能力和突破能力等其他进攻方式也一样强大。因素（3）：勇士队围绕他搭建体系之后，完全释放了库里的三分潜能。

21．这第三个影响因素就是勇士队这个平台给库里带来的积极影响。库里之所以能够取得今天这般成就，与自己的能力有关，与勇士队这个平台同样也有关系。

22．如果没有勇士队这个平台对库里的信任，那么也就没有库里这些年的传奇表现。在勇士队围绕着库里进行体系的搭建之后，他就成为了这支球队的绝对核心，而勇士队所打造的小球体系极大的扩大了库里投射能力的作用，让库里的三分成为了第一进攻选择，也是最有威胁的进攻选择，这就相当于释放了库里的三分潜能，更加激发了库里在三分球方面的表现。

23．当然，这期间勇士队的主教练科尔也是一个巨大的影响因素。众所周知，科尔曾经也是NBA赛场上的超级射手，即便是在篮球之神乔丹的身边，科尔都能利用三分球给球队带来巨大的帮助，甚至得到乔丹的认可。

24．有这么一位会投三分的教练，再加上一位会投三分的老爸，而且还效力一支以三分为主的球队，库里的三分表现自然闪耀NBA的赛场。

25．对于库里来说，三分是他没有办法的办法——我们总是在讨论库里的三分球为什么这么准，却没有关注到为何库里会以三分为自己的优势点。

26．其实这也是库里为了征战职业赛场而做出的选择，并且也是没有办法的办法。毕竟他没有什么身体天赋，除了投篮以外，库里在起初接触篮球的时候并不能通过其他的方式体现自己的作用，因此，在这种情况之下，三分就成为了他最关键的进攻手段，也慢慢成为了他武器库中最强大的武器。

27．这或许就叫做“上帝在给你关上一扇门的时候，一定会给你打开一扇窗”，三分投射能力或许就是上帝给库里打开的一扇窗！

28．结语：现在库里已经在三分投射方面取得了巨大的成就，不仅成为了NBA全明星赛的三分王，还成为NBA历史上最伟大的三分射手之一，目前库里正在逐一打破NBA的各种三分记录，正在让自己成为NBA在三分球方面的历史第一。

29．库里的成功得益于自己的努力和生长环境，同样也得益于这个时代，如果库里不是出现在当下这个时代，那么他也就不会有如今这般成就。

五、为什么NBA的人投篮那么准

1．首先这反映了美国篮球文化的发达，和体系化的健全。美国篮球的优秀教练都在中学任教，这就可以让篮球运动员在启蒙阶段不仅仅是兴趣爱好那么简单，还可以得到正确的引导和培养。

2．练习投篮时更要注重技术动作的本身而不是结果，所以投篮的动作就非常重要，虽然NBA也并不是每名球员投篮都非常标准，但总体在对比CBA来说还是要好很多。

3．有了标准的动作然后就需要刻苦的训练来达到肌肉记忆，这点没有什么捷径可走，需要大量的刻苦练习才能做到非对抗状态下投就有的状态。

4．可能老球迷还记得乔丹第一个三连冠的最后一冠1993年在对阵太阳的第六场，当时公牛还落后2分，大家都以为要交给乔丹单打内线，但实际上球传到内线的格兰特后在最后几秒钟反传给三分线上的空位投手帕克森，太熟命中制胜的3分球，赛后记者采访帕克森他说我在这个点投过几万个三分球，我知道那一刻球给我没有人防守我我肯定能投进。

5．除了刻苦的训练外，NBA的高强度对抗也在更高层面上锻炼和催生了更为极限的投篮命中率，这不仅仅是技术还是不断高负荷高消耗状态下对身心的一种锻炼，NBA鼓励个人进攻，禁止联防和包夹无球队员，这也让小个子球星有了更好的发展空间和信心完成看似不可能的任务，等于NBA在不断为观赏和悬念制造了一个展示舞台。