nba 球员为什么喜欢侧身投篮(第二十一期：投球时侧身与半侧身的技术特点)

一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

A man can succeed at almost anything to which he has unlimited enthusiasm.

我才合计了一下，你们不用记笔记，因为我都写下来了

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那么今天呢，咱们继续讲解投球，为什么一直讲投球，首先你投球必须要投好了才有更高的观赏性比赛，不然你投球不好，那么这个比赛就没有意义了，你要让其他人琢磨你投球，每个球他都不知道你怎样投，想办法去淘汰击球员那才是我们投手所要做的。

作者：王磊

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侧身的投球特点

侧身投球：是指在投球时，如果身体侧向面对击球员的方向，属于侧面投球员。其技术动作是后脚脚尖落地方向与投球方向成90度角；髋关节与上体都应侧面面对击球员，头部保持正直，眼睛目视目标点。

侧身投球

技术要点：

1、后脚脚尖垂直投球方向

2、前脚脚尖向投球方向

3、髋关节、肩关节侧向

4、瞄准手臂抬起与肩同高成90度直角

5、右肘、手握球贴于胸前

6、头部正直眼睛目视目标点

那么，侧身投球技术优点在于可以发挥腰腹转体力量，以腰腹力量带动手臂。但是在投球过程中要注意由于侧身投球有时会影响眼睛观察目标点稳定性，所以我们在投球助跑起跳时要注意身体稳定平衡。

侧身投球6点

所以大家在练习侧身投球的时候，我们要注意这6点。

大多数的侧身投球的投手很多都是投出内飘球的时候比较多，投球的时候要适当与桩门有一点距离。

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半侧身的投球特点

半侧身投球：是指投球时，身体半侧面面对击球员的方向，属于半侧身投球。

那么世界上很多的优秀投手都是半侧身投球的方法，这是因为半侧身投球的方式既可以发挥腰腹的力量还可以发挥身体的力量更加有效的带动手臂力量从而时投球的速度更快、更加稳定。

半侧身投球

技术要点：

1、后脚脚尖与投球方向成45°

2、前脚脚尖向投球方向

3、髋关节、肩关节半侧向

4、瞄准手臂抬起与肩同高成90度直角

5、右肘、手握球贴于胸前

6、头部正直眼睛目视目标点

半侧身投球6点

那么由于半侧身的投球技术特点，从而使我们的投球的动作更加流畅，可以充分发挥我们的身体协调力量和爆发力量。

所以说大家很多都要看好这些技术特点，用于改善我们的投球技术动作，从而使投球更加流畅更加协调。

03

总结：

以上就是侧身投球和半侧身投球的方式，大家要多观察，多看，自己多拍照录像，发给我，我们一起来纠正大家的错误动作，以至于我们快速的掌握投球的正确方法。

大家可能还有问题，就是向提高球速，还要提高稳定性，有人会认为你球速快，那么稳定性就会下降。

其实使错误的，我们所研究这这些投球方法，既可以提高球速，有可以增加稳定性，那么这就是需要我们一个改进投球技术的关键点，掌握好这些技术点，那么我相信我们的投球水平将会有一个很大的提高。

好啦今天就讲到这里啦，希望大家能够明白，大家随时可以把你们投球的视频发给我，我会一一为你们解答，已经有很多小伙伴正在改进技术动作，也许开学之后你就会对你的投球更加有信心。

还有如果你没有球，那么就去TB：磊乐体育。

好啦！今天就到这里啦！谢谢大家！

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好啦，今天就讲到这里，我们下期见。

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