最强nba练习为什么这么难(这就是灌篮：一手好牌的郭艾伦，为什么又垫底？阅读比赛能力不足)

《这！就是灌篮》第五期节目上线，圆梦队、野兽护卫队和欧可莫方队再次展开车轮战，最终由郭艾伦和李晨带领的圆梦队再次排名最后一位。

对于这个结果，相信很多观众都会觉着颇为十分意外。在盲盒选球员的环节中，当三支球队的球员尘埃落定之后，大家一致认定这次最强的是圆梦队。在第一场与野兽护卫队的交锋中，圆梦队也充分证明了这一点，以20:14轻松拿下了比赛。

圆梦队VS野兽护卫队（一番战）

通过这场比赛，大致就能够了解两支的球队的基本特点。

先来说圆梦队，最大的优势就是球员的个人能力突出，面对野兽护卫队时几乎每个点都具备单打对方的能力。劣势也是非常明显的，那就是缺少能掌控节奏的控卫，所以只能让CJ来客串1号位。

再来看野兽护卫队，从理论上来说，圆梦队的劣势应该就是他们的优势。但野兽护卫队并没有把自己的优势打出来，故而让马布里大为光火，却又无可奈何。从人员构成上来说，野兽护卫队的整体身高远不及圆梦队，但胜在后卫线人才济济。对阵圆梦队时最合理、最有效的进攻手法就是反守反击，尤其是打快攻时一定坚决，力争以快打慢拖垮对手的防守体系。

但现实却恰恰相反，如果没有记错的话，野兽护卫队在第一场比赛中连一次快攻都没有打出来过。很多时候反而是主动放慢进攻的节奏，试图用阵地战的方式去得分，这无疑是用自己的短处去拼对方的长处。阵地战的方式并不利于移动速度更快的小个子球员，但对于有着身高优势的圆梦队来说，只要站住了位置就等于防守成功了一半。正因为如此，才导致野兽护卫队得分越来越困难，输掉了第一场比赛。

实际上不是野兽护卫队不想打快攻，而是根本没有能力打。打过全场（整个篮球场）篮球的人都知道，对体能的要求是极高的。原因是球员要反复冲刺跑，在相同的距离下，反复冲刺跑要比长跑更加令人疲劳。年纪大一些的足球迷应该听说过YOYO体能测试，其核心就是模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，推行后一度让很多职业足球运动员都叫苦不迭。因此没有经过系统训练的野兽护卫队球员，同样无法应付篮球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，如此一来自然无法执行快攻的战术了。

圆梦队VS野兽护卫队（二番战）

到了第二场比赛，圆梦队对上了欧可莫方队，很可惜败下阵来。单纯从战术的角度来说，两队应该说是不相伯仲，甚至圆梦队还要略胜一筹。之所以会输掉比赛，是因为欧可莫方队即便打得不合理，但三分球还是照样能投进。当对手怎么投怎么有，再好的防守也是徒劳，这种失利只能是无奈接受了。

欧可莫方队和野兽护卫队比赛暂不讨论，来看看圆梦队和野兽护卫队的二番战。在比赛开始之前，估计大多数人都会以为圆梦队会再度轻松取胜，没想到却遭遇了两连败。

究其原因的话，除了圆梦队的自身失误太多，还有一个更为重要的原因。郭艾伦作为教练，阅读比赛的能力还有待提高。受制于体能的因素，《这！就是灌篮》里的球员很难打出真正的快攻来，继而导致外战时得分异常困难。但在内战中，对于圆梦队来说，这一点反而弥补了缺少控卫的短板。

从阵容上来说，拥有张志源和孙海清的圆梦队只要在进攻中落入阵地战，有控卫和没有控卫的差别并不大。同时也不需要复杂的战术，效仿姚明、麦迪时期的火箭队即可。利用张志源和孙海清的身高、体重优势强打内线，哪怕打不进、罚篮罚不进也无所谓，只要能造成对方的犯规就足够了。要是对方选择包夹张志源或孙海清，那么外线就一定会出现空位。到时候只要内线球员能够及时分球，外线球员就可以视情况而选择进攻方式，几乎就是予求予取了。

遗憾的是，圆梦队的绝大数进攻几乎都没有经过内线，直接由外线球员选择时机出手。如此一来，野兽护卫队只要盯紧了白晶和CJ等外线得分点，圆梦队想要得分就会变得非常困难。球不经过内线球员的手，就无法对野兽护卫队的防线进行拉扯，而不拉扯就不会有空位。这个时候白晶和CJ只能选择强行突破，随着体能的下降，成功率只会越来越低。

篮球场上的能力往往取决于对抗强度

之前外战时追梦队以76:83惜败于天津先行者，让不少观众觉着《这！就是灌篮》的球员稍加练习就能够打CBA了。只能说这是综艺节目的节目效果，千万不可信以为真，《这！就是灌篮》的球员与CBA的球员之间还是存在着不小的差距。可能不懂篮球的观众会觉着CBA的球员也不怎么样，那要看跟谁比了，与NBA比必然是不如了。但当面对业余球员时，或许就会发现CBA的球员居然如此不可战胜，这是由于对抗强度差别造成的。

众所周知NBA的身体对抗强度很大，这就要求球员在有着大强度的身体对抗时依然能保证技术动作不过度变形，唯有这样才能将球打进。相较而言，CBA的身体对抗强度就要弱很多，所以导致大部分CBA球员很难适应NBA。

当然了，教练之间的差距也非常明显的，郭艾伦的思维还会停留在球员的身份上。作为教练要有一种旁观者清的视角，客观认识到球队存在的问题，而不是受场上球员情绪的影响。同时也不得不承认，这一点说起来容易做起来难，教练的视角还是有别于观众的上帝视角。相对于懂球的观众而言，教练往往也是当局者迷，郭艾伦这个菜鸟教练更是如此了。

结语

最后想说，如果想彻底看懂《这！就是灌篮》，还是要对篮球有所了解。完全不懂篮球，的确有可能会被节目效果给带偏了，一直沉浸在“假”的篮球比赛中。

个人观点，不喜勿喷。