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孙炳添跑东京奥运会跑了多久(32岁苏炳添是如何越跑越快的?看看训练和营养餐,一般人做不到)

更新时间:2022-08-22 15:49:01

苏炳添在32岁的年龄跑出自己职业生涯的最好成绩,这实在是令人难以置信。苏炳添在东京奥运会的百米赛场跑出了9.83秒的好成绩,刷新了亚洲百米纪录,同时成为第一个站在奥运会百米决赛赛场上的黄种人。32岁苏炳添是如何越跑越快的?看看训练和营养餐,一般人做不到。

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苏炳添的年龄越来越大,然而他的速度却是跑越快,从他第一次跑进10秒到现在创造了新的亚洲纪录,苏炳添似乎一直在进步。决赛中的苏炳添发挥并不好,失去了往日起跑的优势,但仍然跑出了9.98秒的好成绩。连续两次跑进10秒以内,看得出来,现在10秒对于苏炳添而言已经成为很平常的成绩。许多业内人士都认为,苏炳添还可以跑得更快。

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一个32岁的短跑运动员还有上升的潜力,这对于黄种人而言几乎是不可能的。苏炳添能够做到这一点,是他自律的结果。很多观众曾经质疑,苏炳添参加了许多综艺录制,在这种情况下还能够保持高水平竞技状态,令人难以置信。事实上苏炳添参加综艺并不影响他的规律生活,据说苏炳添每天都是10点开始准备睡觉,从来不饮酒,也不抽烟,每一餐都是严格的营养餐,对身体摄入食物进行严格的控制。苏炳添曾带记者参观他的食物,牛肉、大虾、鱼是他主要的肉类食品,从来不会吃猪肉,而且据他自己说,从来没有吃过夜宵。

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苏炳添的这种习惯其实已经有不少例子,像NBA球星詹姆斯,也是从来不吃猪肉,每天坚持训练,才能保持好的身体状态。著名的健身大咖鹿晨辉也曾说过,宁可少吃一顿饭也要保持充足的睡眠,现在苏炳添把这些都做到了,自然身体素质可以得到很好的保持。