一场标准足球赛多长时间(足球比赛上球员都跑多远？)

国足世预赛濒临出局，恒大再夺亚冠冠军，关于中国足球近日发生的两件大事，足以让很多球迷感受地狱与天堂的距离。而一些业内人士解读恒大能加冕成功能原因的时候，很多都谈到了恒大体能和跑动距离的优势。

恒大加冕原因分析：速度快身体素质好

早在本赛季亚冠1/4决赛次回合1-1战平恒大，总比分2-4无缘半决赛之后，柏太阳神队长大谷秀和接受了媒体采访。大谷秀和感叹恒大就是挡在柏太阳神面前的一道高墙，在身体对抗上实在是无法与对方抗衡。

在比赛中，大谷秀和对于恒大球员的身体优势也是很有感触，“我们也再次感受到了恒大的实力，他们犹如挡在我们面前一道难以逾越的高墙。日本球员需要在身体素质上下功夫了，不能光依靠技战术层面的提升，因为现在中国和韩国有很多球员的身体素质都堪比田径运动员了。”

许家印推出跑动距离超复杂公式

恒大老总许家印喜欢看欧洲俱乐部之间的比赛，他们的拼抢和跑动给我印象很深刻。他一直觉得，中国球员最差的就是跑动和不怕死的拼抢。

许家印制订的球员奖金计算公式中，核心内容为球员的个人得分。球员个人得分标准，需要参考的主要有三个方面：贡献得分、拼抢得分、有效跑动得分。这其中又对球员位置进行了分类，门将：贡献得分70分、拼抢得分20分、有效跑动10分；中后卫：贡献得分50分、拼抢得分30分、有效跑动20分、其他位置球员：贡献得分40分、拼抢得分30分、有效跑动30分。

恒大的标准基数是按照欧洲标准下降2000米为基本标准出台的，其实很好理解，比如后腰、边后卫的标准是1万米，如果你跑动低于1万米的话，那你的有效跑动得分则为0，如果超出1万米，最高可以到130%”。

趣谈足球场上的跑步距离

而放眼国际，各大球星的跑动距离和速度表现不尽相同。曾经的速度侠追风少年迈克尔·欧文曾在伦敦马拉松赛上跑出了3小时45分43秒的成绩。若非欧文的职业生涯遭遇过太多严重伤病，他的路跑首秀势必更加出色。

对于欧文的表现，相信很少有人会感到吃惊，因为足球本就是一项跑动极为频繁的运动。据统计，在英超联赛中，球员每个赛季的平均跑动距离约为643公里，足够从上海一直跑到山东省的境内，而其中还有大约10%的距离是在冲刺的情况下完成的。从另一个角度说，足球运动员在经历了如此多消耗的情况下，还能在场上阅读比赛情况是多么不容易的一件事情。

国际大赛最长记录来自贝克汉姆———2001年世界杯预赛对阵希腊，他跑动了16.1公里，比赛以补时阶段他的任意球破门完美收场。要知道那仅仅是90分钟的比赛，所以说胜利和成功，总是来自于99%的努力 1%的天赋。

皇马球星贝尔在上赛季对巴萨的比赛时的外道超车令人印象深刻，要说贝尔到底有多快，昔日世界第一右后卫麦孔最清楚。国米对热刺，巴西右后卫两次被贝尔用速度打爆，而且是追不上、拉不着，硬生生的被完爆！在皇马处子秀对比利亚雷亚尔一战，贝尔有一次冲刺被记录下来，时速达到了惊人的40.23公里，已经与短跑第一人博尔特44.72公里的时速纪录十分接近。

而跑动距离最懒惰的罗纳尔多，如果说梅西被人诟病的只是跑动距离仅比门将多一点，那么“外星人”就是十足十的懒汉了。当年，他在一场皇马的比赛中，跑动数据比对方的守门员还少，不过依靠卓越的个人能力，他还是打入了一球。这从另一个角度说明，对于超级球星来说，跑动距离并非唯一的衡量数据。

每场足球赛球员都跑多远

在绿茵场上，最辛苦的无疑是中场球员。作为球队攻守转换时的重要枢纽，中场球员每场比赛的跑动距离达到了惊人的11.5公里。

其中，那些活跃在右侧的中场球员压力更大，每场比赛需要加速近150次。若除去守门员，中后卫则是足球场上最“轻松”的人，但他们每场的跑动距离也超过了10公里。

众所周知，球员们不可能在90分钟内始终处于满场飞奔的状态。从踱步到慢跑，再到冲刺，他们的速度一直在变。不过，国际足联公布的一项研究结果显示，随着现代足球不断朝身体化的趋势发展，球员们喘息、调整的机会越来越少。过去三年内，足球运动员的冲刺次数翻了一倍，而跑动的距离也多了40%。

根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。而这些球员在跑动距离对于广大的跑者来说，就只是“呵呵”一下吧。