打满四节篮球比赛需要多少体力(羽毛球、足球和篮球哪个打起来最累？)

懂球弟弟 ：

作为体育达人，羽毛球，足球，篮球都是弟弟很喜欢的体育运动。弟弟现在就从个人经历上，探讨一下这个问题。

弟弟认为，体育项目耗费体力的多少主要取决于对抗程度跟跑动距离的综合情况。

先说羽毛球，赛场区域是最小的，而且运动员双方没有任何的身体接触。所以很容易理解，羽毛球运动是三者之中，耗费体能最小的一项运动。

那有人可能会说，那其次就应该是篮球了吧，因为篮球场要比足球场小的多。试试并不是这样的，其实运动强度最大的要数篮球。除了场地因素，还有对抗性。篮球比赛要比足球对抗激烈的多。

另外，足球是11个人的运动，各司其职。每个位置的运动员都有喘息的空间。而篮球比赛的五名运动员，只要在场上，每时每刻都必须参与到比赛中，而且攻防转换也比足球快的多。

这就是为什么足球比赛只有半场休息，要踢90分钟，而篮球比赛需要四节。每12分钟都需要休息，而且加上中间的暂停时间。

所以，综上所述，三项比赛耗费体能的强度由强到弱分别是篮球，足球，羽毛球。

小熊说球：

羽毛球，足球和篮球哪个都不轻松，要说累不累就看你对待比赛的态度怎么样了。

篮球相对于足球场地来说，属于小范围的团体作战。篮球的对抗激烈程度高，所以比赛时间短。一般来说是十分钟为一节，中间还有各种暂停来调节体能和战术。篮球比赛中很少能看到累的爬不起来的，但这并不能说篮球比赛不累。

足球属于大范围的团体作战，每个人的位置决定了自己负责的范围。

要说轻松的话，守门员应该是最轻松的了。一场比赛下来能有十次八次的射门就算不错的了，这样看来活动的强度非常小。如果处在双方队伍中实力相对较强的一方中，守门员基本上就闲着无事可干，甚至在一些极端的比赛中，甚至会出现守门员靠着门柱睡着的现象。当然也有一些守门员主动上前助攻，比如乌拉圭的传奇门将奇拉维特经常在前场主罚任意球，但是如果被对方打防守反击可就惨了。

在足球比赛中，最累的应该是中场了！既要参与进攻，又要积极防守。活动范围非常的大，如果你没有良好的体能，很难跟得上比赛的节奏。在前段时间中国国家队和威尔士国家队比赛的过程中，大家就发现很多球员像散步一样在球场中走动。这一方面属于比赛态度问题，另一方面也说明体能跟不上。

在足球比赛中发生过很多球员猝死的情况，这就足以说明足球比赛的激烈程度以及球员身体疲劳程度。不知道还有多少朋友能够记得维维安福这个名字。在02年世界杯中，一个非洲国家的球员维维安福在足球比赛中运动中突然猝死，在当年不知道震惊了多少人。

依然记得中央电视台反复播放着维维安福倒地猝死的慢镜头，从那一刻起，我才知道道原来并不是运动的越多越好。也就是从那时起，我对于运动有了更深一层认识，不管是跑步还是踢球都更注重保护自己。维维安福猝死的事件，让我明白适度的运动才是最好的。

最近也发生了几起足球运动员在赛场上猝死的事件，从这个角度上来说，足球运动无疑是最累的。

至于羽毛球，真是不是很了解，但个人感觉应该不会很轻松。因为没有队友顶替全程都是一个人在打，如果跟不上节奏，早就被打趴下了。

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