2005年史蒂夫·纳什和他的太阳用“七秒快攻”轰懵了联盟，但小斯和马里昂组成的轻型内线终究没翻过尚在巅峰的邓肯，“小球”打法依旧被鉴定为“无法夺冠的常规赛风格”。

史蒂夫·纳什的太阳本已颠覆了全联盟，只差一座冠军来证明自己

但到了2015年史蒂芬·库里和他的勇士队凭借水银泻地的进攻和漫如天雨的三分球击败了勒布朗·詹姆斯的骑士，正式宣告“小球时代”降临。

“赢球靠进攻、夺冠靠防守”、“你无法依靠投篮拿下总冠军”、“控制篮下才能赢得比赛”这些数十年来被nba奉为金科玉律的说法都被勇士队一脚踢翻。

那一年的勇士进攻效率联盟第二。全季射出2217个三分球当时历史第三，883次命中历史第二。常规赛速率（pace）联盟第一。

历史第一的快攻三分队，夺冠了。

2015年金州勇士的夺冠，正式宣告nba进入了一个新的时代

其实在那个时候，nba的“中锋时代”落幕许久，中锋这个位置早已没落。

一、到底哪个时期才算得上“中锋时代”

中锋在nba历史上本是最具荣光的位置，总计64个常规赛mvp中有27个颁发给了中锋球员。

自1969年评选总决赛mvp至今，中锋获得了其中的16座。这还没算上古时期nba的第一个统治者——明尼阿波利斯湖人的乔治·迈肯老爷子以及“指环王”比尔·拉塞尔。

nba的中锋史几乎就等于一部冠军史

是五十年代吗？那个时期迈肯统治了上半页，拿下了4座总冠军。但到1954年nba推出了“24秒进攻”规则，当年迈肯就宣布退役。虽然1956年短暂复出，但10.2的场均得分已经证明这位nba首个“超级中锋”已经被当时的篮球所淘汰。

乔治·迈肯是第一个统治nba联盟的巨星，他总共为湖人获得了5个总冠军

整个60年代，比尔·拉塞尔和他的凯尔特人获得了9个总冠军，唯一旁落的还是被他的“死敌”张伯伦拿走，他们俩包揽了这个10年的8座mvp奖杯，唯一一个非中锋球员的mvp还是差点第二次打出赛季“三双”的“大o”罗伯特逊（差0.1个篮板）。

拉塞尔和张伯伦的“中锋对决”是贯穿60年代nba的主旋律

虽然在70年代10个常规赛mvp中依然只有麦卡杜一个非中锋，但是得分王、总决赛mvp等其他榜单上出现了越来越多非中锋球员，年轻的“天勾”贾巴尔常规赛暴打了联盟10年、拿走了5个mvp，但他也只拿下了一座总冠军奖杯，中锋的统治力开始减弱。

1969年加入nba的“天勾”贾巴尔是70年代nba最强之人，但是只拿到了一个总冠军

真正的变革还是在1980以后，三分球的引入和黑白双雄的崛起历史上第一次让nba的“巨人明星”们将舞台中央留给了具有普通人身高的外线巨星。80年代夺冠的巨星中锋虽然仍有贾巴尔和摩西·马龙，但他们身边可都有“魔术师”和尚在巅峰的“J博士”欧文。

从获得成就上可以看出，整个20世纪中锋的统治力随着时间的推移在不断下降

90年代是历史上著名的“中锋盛世”，但“四大中锋”只有奥拉朱旺在这个10年里拿下了两个总冠军，总共也就拿下了2个常规赛mvp和2个得分王。只有奥尼尔在94-95赛季趁着乔丹刚刚回归在季后赛里击败了穿45号的“神”。因此在“篮球之神”统治联盟的岁月里，巨星中锋们更多是用来衬托乔丹的伟大。

乔丹、“大鸟”、“魔术师”三人彻底中断了中锋统治联盟的历史

进入新世纪，奥尼尔在2000年打出了一个统治力可以进入历史前五的恐怖赛季，在之后的两年他完成了总冠军和总决赛mvp“三连庄”，获得了他职业生涯几乎所有重量级的荣誉，这也是中锋统治联盟的最后岁月。

在之后不论是姚明还是霍华德，都再也没有一个中锋成为联盟的统治者。

奥尼尔可能是历史上最强大、最具有统治力的中锋，也是nba最后一个“中锋霸主”

在nba刚刚起步、“高度即是一切”的洪荒年代，站中锋位的巨人是联盟天然的统治者（迈肯、拉塞尔、张伯伦）。

而随着职业篮球的发展，球员技术水平的提高，具备更高技巧的外线巨星们纷纷抢班夺权与巨星中锋们（贾巴尔、摩西·马龙）分庭抗礼。直到80年代“黑白双雄”和迈克尔·乔丹的出现彻底让外线巨星成为场上的主角，而后只有奥尼尔和奥拉朱旺曾短暂统治过联盟。

结论：“中锋时代”终结于上世纪80年代初，我们怀念的其实也只是落日余晖。

二、没落的原因——技术、规则、商业

如今不少人认为是“小球旋风”过快的节奏让中锋巨人们疲于往返，逐渐消失于赛场上。殊不知以1961-62季为例，当时NBA平均每48分钟要打125个攻守回合，而本赛季联盟最快的雄鹿每场回合数才105.4。

论快，60年代要快得多。

更有意思的是：当赛季NBA最快的两支球队：费城76人每场131个回合，张伯伦场均48.8分钟拿下50分；凯尔特人场均131回合，拉塞尔带队拿了冠军。

因此快节奏并不足以扼杀伟大中锋们。对于那些能跑善跳的伟大中锋，打得越快越能发挥他们在身材上的天然优势。

真正的原因是

①技术的发展

随着职业篮球的发展，必然激发整体水平的提高，尤其美国还有街头篮球这一提炼技巧的“沃土”。外线球员的技术能力因此得到了飞速的发展。

杰里·韦斯特这样的“投篮机器”、“大o”罗伯特逊这样的“三双猛男”以及“第一代飞人”J博士欧文迅速在赛场上建立了自己的统治。虽然篮下仍然是兵家必争之地，但是人们发现了越来越多可以统治篮球场的方式。

“大o”和杰里·韦斯特巅峰时都在总决赛上挑战过比尔·拉塞尔，虽然落败但证明了外线球员也可以在球场上具有统治力

虽然赛场上也存在比尔·拉塞尔、沃顿这样的身材和技巧兼备的内线，但是在技术越来越华丽的后卫和前锋面前，一旦离开禁区，中锋就是笨拙的代表和被戏耍的对象。

以70年代初夺得两次冠军的纽约尼克斯为例，威利斯·里德是球队夺冠的内线支柱和最大功臣，但沃尔特·弗雷泽才是球队核心甚至是当时的“纽约之王”！

弗雷泽花哨的技巧不但让他敢于正面硬扛“大北斗”张伯伦，更让场边的球迷为之疯狂

而球员投篮能力的普遍提高更是进一步削弱了中锋的影响力，早期杰里·韦斯特的投篮能力已经能让他总决赛时无需杀入内线面对拉塞尔就可以轻松得分。

而到了七、八十年代过分拥挤的禁区让得分型内线的日子也不好过，整个八十年代没有一名中锋获得过得分王。因此那些在七、八十年代叱咤风云的得分高手伯纳德·金、丹特利、麦卡杜、格文个个都有一手稳定滑溜的中投。

70、80年代如此拥挤的禁区，得分难度可想而知

而随着81年三分球的施行更让外线选手们多了一手制裁内线球员的“法宝”，发展到今天任何一名合格的外线攻击手都必须具备过硬的三分投射能力和“小打大”技巧。

如今换防后的“大防小”是每一名内线都要面对的难题

②规则的改变

如果说三分球的出现还让中锋获得了空间得以“相互制裁”的话，那么下面两条规则的变化却让中锋彻底失去了“统治禁区”的优势

• 2001年nba宣布了联防的合法化和“防守三秒”的规定。那时正是奥尼尔统治nba时期。
• 2004年nba宣布“No Handcheck”（禁止手测防守），联盟外线球员的数据迎来了一次爆发性的增长。

nba作为一个强调娱乐性的商业联盟，始终强调一对一的个人对抗，认定“联防非法”。也让早期中锋在对抗时更多只需要搞定对面的防守者，可是奥尼尔这样的庞然大物的出现让联盟意识到，中锋进攻已经影响到比赛平衡。（其实奥尼尔真是nba历史上首屈一指的Bug，前无古人）

因此终于向联防低了头，从此nba中锋在内线空间被进一步压缩的情况下还需要时刻警惕其他防守者的“突然夹击”。

奥尼尔在禁区的统治力让联盟再次使用“更改规则”来限制，但这一刀实在动得太狠。

这也直接造成了nba中锋位置得分数据的下滑，奥尼尔和考辛斯成为了02年以后唯一进入过得分榜前10的球员。

施行联防以后，只有02-03赛季的奥尼尔和15-17两赛季的考辛斯作为中锋跻身得分榜前十

而禁止防守三秒以及“手测防守”的规则又让禁区防守进一步的失衡，从此各队的外线突破手们仿佛如打破镣铐的舞者，肆意地杀入禁区攻筐，让不能长时间驻守禁区的中锋们顾此失彼。

04年以后霍纳塞克如此防守乔丹就是犯规

而联盟众多突破型外线数据出现了集体的暴涨。从此联盟进入了一个突破手的“黄金时代”，也为后来的“小球旋风”甚至“魔球理论”的流行打下了坚实的基础。

外线防守的“松绑”一下子让众多球星生涯表现突飞猛进

③商业的价值

在北美体育圈有这样一句话“巨人不卖鞋”，形象揭示了那些两米以上的巨人大多不苟言笑，让人产生距离感，因而商业价值较低。这也是为何早期巨人为主的nba商业开发如此失败，甚至面临倒闭的重要原因。

乔丹在商业和球场上的双重成功，让nba意识到塑造一颗商业巨星的重要性

而乔丹的横空出世更是让nba进入高速发展期，在上世纪90年代成为全世界最成功的商业体育联盟。而乔丹之后的格兰特·希尔、“便士”哈达威、卡特以及科比也凭借出众的形象和能力迅速成为全世界球迷的偶像。

如何让他们迅速取得成绩接过乔丹传递下来的“火炬也成了当时nba官方需要解决的难题。不但要在商业上充分提高曝光度，更需要在球场上迅速成为征服者，取得令人信服的成绩。

如何尽快培养出“乔丹接班人”是本世纪初nba管理层最关注的事情

可是毕竟还有奥尼尔、邓肯、加内特这样的顶级内线横亘在前，想要突破他们登上王座谈何容易，因此只能通过修改规则进一步压内线中锋的攻防，同时尽量给外线球星“松绑减负”，让他们充分发挥自己的天赋，打最华丽好看的篮球。

于是规则的天平在商业推广的需要下越来越向后卫和锋线上的球星倾斜，中锋们越来越成为被遗忘的那类人。

在顶尖运动品牌的广告中，你几乎看不到中锋球员的身影

三、中锋的未来——位置不会消亡、只会进化

2012年开始，连全明星都取消了中锋的位置，改为“3个前锋 2个后卫”。从此之后能够登上全明星首发的中锋也就只有德怀特·霍华德（1次）、恩比德（2次）、约基奇（2次）。

如今全明星首发看不到中锋已经是司空见惯

如今的联盟是强调空间和速度的天下，讲究的都是射手四布，中锋护筐，翼侧球员即使没有持球进攻能力，起码是个3D球员。进攻的核心往往是球权高度集中、进攻和组织一把抓的“0号位”，比如勒布朗·詹姆斯、哈登以及新进崛起的卢卡·东契奇。

对于如今的中锋来说有一定身高、能够护筐保护篮板只是基础，还在第一层，你能够基本在联盟立足，领个底薪（典型代表：钱德勒、比永博）。

传统防守型中锋在联盟拿个底薪问题不大，但像德拉蒙德那样奢求大合同无疑白日做梦

第二层你需要能够进行弱侧掩护、高位挡拆、还要有内切“吃饼”的能力。如果你身边正好有“做饼大师”，甚至能领到千万以上年薪。（典型代表：卡佩拉、努尔基奇）

凭借高超的“吃饼”技巧，卡佩拉在哈登身边也挣得了千万年薪的大合同

第三层是你还有一定射程，能够为自己的外线突击手们拉开空间，不论远近都能够把他们喂给你的球融入篮筐，这时的你不但可以成为中游球队的内线主力，甚至能够成为夺冠强队的重要拼图（典型代表：布鲁克·洛佩斯、武切维奇）

凭借精准的三分和高效的护筐能力，大洛佩斯不但焕发生涯“第二春”，也帮助字母哥彻底腾飞

到了第四层，你要有能力作为内线中州参与球队进攻组织，每场拿下4次以上助攻，将球队的进攻梳理得井井有条，这个时候你甚至能作为球队的建队基石。（典型代表：阿德巴约、马克·加索尔）。

马克·加索尔的组织策应能力和强大的防守，让他成为任何球队都渴望的明星中锋

而站在第五层的，都是具备通天彻地天赋的“麒麟儿”。他们既可以统治防守端，也能够在进攻中杀伤对手。既可以在禁区如传统中锋一样呼风唤雨，也能够拉到三分线做高个炮台。他们就是如今这个时代中锋位置的天花板（约基奇、恩比德）。

约基奇和恩比德将成为今后nba中锋发展的两极，到底是加成全队的核心还是攻防最强的个体

相比于从前张伯伦、贾巴尔、奥尼尔这样的“内线大魔王”，如今中锋的统治力和内线技巧可能远远不如，但是技术全面性却早已过之。如果说以前的中锋是需要攻防一体的建队基石，那么如今则需要他们成为“全能护筐怪”。

职业篮球的高速发展和球员技术水平、身体能力的进化让篮球场上的位置划分日渐模糊。

而中锋作为曾经篮球场上最具统治力、身体要求最高的位置从巅峰鼎盛到江河日下，再到如今的变革突进，其实都是为了保持中锋在场上的竞争力。

在不久的将来，中锋的未来到底会怎样，让我们拭目以待。