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nba有哪些上篮方法(詹姆斯的转身上篮让防守者无计可施)

更新时间:2022-08-15 10:36:32

所有人都知道,当勒布朗-詹姆斯全速冲向篮筐的时候,想阻止他可不是一件简单的事情。


年轻的小皇帝,常常会像重型坦克一样突破,毫不留情地从正面碾压所有障碍,无视护框的防守者上篮取分


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但随着年龄的增长,詹姆斯也更多地开始尝试智取。


当突破受到阻碍时,他学会了利用灵活的脚步完成转身过人,避开防守者的阻挡上一个空篮,更轻松地将两分收入囊中。


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前骑士主帅迈克-布朗说:“当人们问到他的比赛时,我曾经总会说当年的他只是初露锋芒,而目前他拥有的转身上篮,那是一项可怕的武器。如果你不尊重他在场上的各种表现,他可能会伤害你。”


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你能看到他现在在比赛中频繁地使用炸球转身上篮,这一招已然成为了詹姆斯的招牌动作, 在他的转换进攻中扮演了一个极其重要的角色。


詹姆斯谈到这招转身上篮时曾说:这个动作用起来非常得心应手,充满平衡


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詹姆斯这招炸球转身上篮不仅实用性极强,观赏性也很高。


今天的NBA必杀技,技巧君大致将它分为三个步骤为大家简单分解


第一:误导


詹姆斯首先会向左侧高速移动,制造左侧突破的假象,防守者想把詹姆斯从正面挡下来,就会向左侧移动。而一旦防守者重心左移后,詹姆斯就有了向右的转身的条件


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得益于他的恐怖力量和速度,对手极其忌惮他会强行突破左侧上篮,所以大多数情况这个误导都很奏效,就也是为什么詹姆斯的炸球转身如此高效最要原因之一


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第二:转身


当移动到与防守者靠的足够近的时候,詹姆斯就会开始转身,就像在对手身体表面滚动一样,詹姆斯在转身的时候是紧紧贴着对手转的


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左手大力炸球能让球快速反弹回手上,转身时提高重心,收紧核心,以右脚为轴心进行快速转动


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第三:上篮


在转身的过程中,詹姆斯会制造足够的身体对抗,这样对手就很难封盖到他后续的上篮。尤其联盟如今强调小而快的球风,内线很少有厚重的大个子的情况下,他能如鱼得水地使用转身上篮


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詹姆斯会用肩膀和后背与防守者进行对抗,攻击对手的上半身,挤出一个充裕的出手空间,来保证他上篮不受干扰


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热火主帅埃里克-斯波尔斯特拉谈到詹姆斯的转身上篮说:“这就像一辆跳轨的火车头,你什么也做不了”


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每次当他使出这招,都让人感觉到不可思议,如此庞大的身体却做出像小后卫一样灵巧的脚步,这技术真是张飞绣花——粗中有细。


最后,就让我们一起来‍欣赏这来自阿克伦的老旋风吧!‍


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