nba为什么练跳绳(美国设计“燃脂”跳绳！运动减肥必备，30天成为朋友圈励志女神)

“健身减肥由你定，随时随地可以开始，快速甩掉脂肪就用它！”

“减肥”可以说地球人相同的一种痛苦，为了减肥大家也“各显神通”，有去健身房靠运动减肥的，有靠吃药这种药理方法减肥的，也有依靠绝食这种生物方法减肥的，减肥方法也是五花八门。

但去健身房运动甩脂，需要办会员卡，再加上自己方法不对，需要请个私人教练，这一笔花销下来最低也要小万元！更主要的是，钱花了，脂肪没掉，这是最痛苦的。

感觉运动太痛苦，不想通过这种方法减肥的人会选择去吃一些减肥药，但是药三分毒，他们忽略了减肥药对人体的伤害，长时间累积可能会导致有生命危险。

那这样减肥也不行，那样减肥也不靠谱，该怎么才能健康的减肥呢？下面便和大家分享一下国外的健身方式，潮流又时尚，最重要的是对我们身体不会造成伤害。这个健身方式便是：跳绳。

是的，你没有看错，就是跳绳运动。在大家的认知中，跳绳是小孩子才经常玩的运动。这样想你可就大错特错了，这是对跳绳不了解的缘故。跳绳不仅可以锻炼身体，还可以甩掉脂肪，轻松瘦身。

跳绳是全身运动，是一项非常好的减脂运动。根据专业人员测试，半个小时的高强度跳绳的运动量相当于慢跑一个半小时，这么鲜明的对比是否减少了你对跳绳可以减脂的怀疑。

跳绳也是一项全民运动，不分年龄大小都可以，而且它简单方便要求低。对于抱怨小腿粗的人来说，跳绳更是他们的福音，因为跳绳可以细腿。所以跳绳真的是一种简单方便，效率高的减肥瘦身运动。

坚持长期跳绳可以提高身体的免疫力，更是可以锻炼身体的协调性和灵活度、可以瘦身瘦腿。

“跳绳运动”在国外是异常的火爆，全世界更是有数以千万的人通过跳绳的方式塑造了自己想要的体型和小蛮腰。

来看看下面这位小哥坚持跳绳10周的结果

还有下面的这个健身达人小姐姐，每天坚持跳绳

三个月的时间便塑性成功，衣服随心穿，再也不怕夏天了

许多欧美明星的健身塑性方式也是跳绳。被人称为“水果姐”的凯蒂佩里更是将跳绳带到了舞台上

大家喜欢的NBA球员和拳击选手

也经常通过跳绳这种方式热身，提高体能

在了解了跳绳之后，是不是发觉跳绳确实是件不错的运动

而工欲善其事必先利其器，跳绳的选择也很重要

下面这款在美国风靡已久的跳神黑科技可谓是减肥健身的首选

美国智能APP跳绳，有这几大优点

1、 智能

它属于一款黑科技产品，和普通跳绳不同的是，它可以自动计数，这样在跳绳结束后，看到自己成百上千的成绩，一种成就感油然而生。

它内部含有智能感应装置，可以感应跳绳与地表的接触来显示跳绳的次数。

它还可以和手机连接，下载专用的跳绳APP

长按跳绳上的按钮可以连接手机蓝牙，在APP上设置自己的身高、性别等个人信息，更可以为自己制定目标，也可以开启比赛模式

通过跳绳的智能显示屏也可以观察到自己的运动成果和自己离制定目标完成的距离

它还带有智能语音功能，在我们完成目标的时候，它会发出提示音，在孩子的考试和训练中可以说非常有效方便

2、分享

独乐乐不如众乐乐，运动的快乐要和大家分享，它可以和朋友或者其他运动者连接竞技，更可以将排名分享到朋友圈，减肥看的见，瘦身更快乐

3、 超长续航

跳绳内部自供电池，可以180天超长续航，不用频繁充电，非常方便，安全不漏电。

感受智能减肥的快乐，运动健身效果看得见！