篮球比赛的球是多少号(体育小贴士 | 关于小篮球 你了解多少？)

矮一点的球框，窄一些的球场，小一号的篮球，还有小一点的运动员。小篮球赛为孩子们量身定制适合他们身高和体能的球框、场地以及规则，让更多的孩子能够享受到篮球运动带来的快乐。

图：康巴什区第六小学特色小篮球课

“注意！不是用手掌拍球，要用手指和指根接触球的后上部......“在康巴什区第六小学的篮球场上，孩子们五人一组开展小篮球对抗训练，旁边的教练耐心、认真地指导他们完成运球、传球、接球等动作练习，并对错误技术动作进行纠正。

为丰富学生的校园文化生活，激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步推广和普及小篮球运动，培养学生“热情、参与、合作、拼搏”的体育精神，呼和浩特、包头、鄂尔多斯等地的多所学校将小篮球纳入日常体育教学，进行专门训练，以达到“以球强体质、以球促智力、以球育品德、以球增友谊”的效果。

图：康巴什区第一小学小篮球课堂

“在低年龄阶段，孩子们需要从拍球、控球等简单的动作学起，逐步掌握小篮球的运动知识，培养球感和球技。拍球是一项全身运动，需要手、眼的协调，身体各部位的配合和同伴之间的合作意识。正确的拍球方式，可以促进手腕、手指、手臂、骨骼、关节等的发展。站立拍球时，无论是移动，还是半蹲，都需要下肢的支撑，自然促进下肢力量的增强，体质也随之慢慢的增强。”康一小篮球队主教练李恒一边讲解，一边示范着正确的拍球方式。按照教练的讲解，学生们一边认真思考，一边体悟着拍球的动作要领。

一个个马步一扎，有模有样的拍球、运球，动作越来越规范、利落，像极了专业的篮球运动员。

图：新城区第二幼儿园幼儿篮球课

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种运动形式，能全面、有效、综合的促进青少年身体素质的发展，保持和提高他们的生命活力，让青少年从小学会合作精神，培养规则意识。为了让每一位同学都能接触篮球，并从篮球运动中获得快乐，体会到篮球运动的无穷魅力。我区不少学校针对不同年段、不同能力的学生制定了行之有效的教学计划，使得每一个孩子都能够在篮球课上学到篮球知识，清楚篮球规则，掌握篮球的基本技能。

让孩子们喜欢小篮球，认识小篮球，是小篮球教学的第一步。要想加深学生对篮球的感情和兴趣，还需要通过比赛，比赛所包含的诸多元素，能带给孩子有别于平素打球时的团结感和荣誉感，这会让他们对篮球抱有更高的热情。

相较于成人篮球赛，在小篮球比赛中，许多特定规则被简化到了最低程度。这样的小篮球比赛兼具竞技性和趣味性，能够很好地激发青少年对篮球运动的兴趣爱好，培养积极向上的运动理念。

图：2018年包头市中小学生篮球赛现场

比赛中，小球员们以初生牛犊不怕虎的勇气和激情与对手一决高下，每一次传球、投篮、抢断和防守都拼尽全力，毫不怯场。他们积极投入，勇敢顽强的精神，丝毫不输给成年人。

“通过参与篮球训练和比赛，学生的奔跑能力、跳跃能力、投射能力、灵敏素质等都有所提高，小篮球运动也逐渐培养了学生们积极主动、团结互助、勇于争先、敢于对抗和遵守规则的意志品质。”李恒教练说道。

图：武川县第三小学快乐的小篮球时光

图：康巴什新区第四小学篮球展演

每个孩子都有着一颗热爱篮球的心，一颗小小的篮球承载着孩子们的运动热情，“篮”不住的快乐童年，停不下的成长脚步！

图：中国小篮球的篮筐高度随着孩子年龄增长而升高

小贴士：

小篮球是根据12岁以下少年儿童生理心理特点来制定比赛规则，通过使用小型篮球、球场、球筐和球架的一项青少年篮球运动，旨在降低篮球运动的门槛，鼓励更多少年儿童参与篮球运动。

小篮球可以营造篮球文化的大氛围，扩大以青少年为根基的篮球人口，提升篮球运动影响力，更是对篮球文化理念体系的构建，是对篮球生态的改良。

文：蔡玉兰