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nba球员为什么抽筋很少(哈登腿筋紧张（通俗说法抽筋），并非伤病，疗养时间为1-4天。)

更新时间：2022-08-08 03:43:32

詹姆斯哈登腿筋紧张（从哈登下场前的肢体动作来看，是最轻度的抽筋表现，上场时间长期过多导致的疲劳现象，并非伤病。作为本人及教练团队谨慎考虑，必须选择下场休息），抽筋跟拉伤，为两个概念，一个属于疲劳导致的短期内不适，一个属于严重拉伤，轻度抽筋1-4天内可康复，拉伤至少25天及以上。NBA有很多腿筋紧张案例，近期保罗乔治，火箭时期哈登都有出现过，谨慎考虑都会做详细检查。

对于詹姆斯哈登来说，根据下场前的表现来看，并没有什么大碍，最快可能下场比赛就可以出场，最慢不超过4天。

根本原因是负荷管理做的不够好，疲劳导致抽筋，等于说大腿给你敲个警醒，适当控制上场时间，否则长期疲劳导致拉伤或其它伤病，真到了那个时候就不划算了。

詹姆斯哈登本人以及纳什教练组，必须引以为戒，提高警惕，三巨头要冠军，缺一不可，必须要注意防护三位核心的健康。

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