杨倩参加了哪些奥运会(专访杨倩：我与射击相互成就 比赛是自己和自己的较量)

2021年7月24日，东京奥运会开幕式后第1个比赛日，杨倩现身女子10米气步枪资格赛赛场，最终将东京奥运会首枚金牌收入囊中。7月28日，作为中国首位“00后”奥运双金得主的杨倩随射击队归国队员返回祖国。

赛场上尽量“信息回避”

“比赛是自己和自己的较量”

回顾整个赛程，杨倩说，整个过程她都尽量对每一发的成绩进行“信息回避”。

杨倩：我没有刻意去看我总环数的成绩，我是“信息回避”的态度，不让自己过多关注成绩，而是做好过程。我们面前有一个小屏幕，是个人的积分，靶位前面也有一个大屏幕是总排名的成绩，但我只知道自己的成绩，并没有关注大屏幕的排名。我还是想专注投入到自身，不去管别人打多少，这个项目虽然是选手之间环数的较量，但我觉得各自打的过程是自己和自己的较量。

决定胜负的最后一枪，加拉什娜失误仅打出8.9环，杨倩打出9.8环，从而以总成绩251.8环逆转夺冠。

杨倩：最后一发心理压力特别大，因为当时自己也清楚只有0.2环的差距，会更想做好这一发，所以在做的过程当中就变得有些小心翼翼，在我应该击发的时机没能扣出去，击发时机有一些延迟了，扣出去的时候，自己也感觉到了这一发可能不太好。我觉得俄罗斯选手也是心理压力特别大，因为心理负担特别重的时候，整个人枪的晃动是特别大的，基本上可以用抖来形容。这种情况下，其实是特别难找到一个合适的击发时机去进行击发的，所以我觉得她出现这种失误也可以理解。

拿下首金之后，杨倩的奥运之旅并没有结束。7月27日，杨倩搭档杨皓然，再夺混合团体10米气步枪的金牌。当被问到在很短的时间内拿到两块金牌，成为大家关注的“明星”是什么感觉时，杨倩谦虚表示：“一开始有点蒙的感觉，后面慢慢平复下来，既然我已经从领奖台上下来了，那之后的路又是全新的开始，我需要为后面做准备。”

靠垒弹壳与射击结缘

“特别羡慕其他小朋友的长假”

杨倩与射击的缘分，要从11岁那年的“垒弹壳”说起。那年，挖掘了杨倩的教练前往全国各地招生，发现了她的天赋。

回忆起参加招生时的情形，杨倩表示，所谓的“天赋”其实就是看大家的稳定性，比如单腿闭眼站立和叠弹壳测试。“我们小口径子弹有分弹头跟弹壳的，我们需要拿着一张乒乓球板，在这个板子上一颗一颗去垒弹壳。我当时最高垒了7个，别人正常的话可能（垒）三四颗或者四五颗。”

后来，杨倩顺利通过测试，成功入选宁波体育运动学校射击队，开始了边学习边射击训练的日子。

长年累月做射击训练，杨倩也会出现枯燥的感觉，她说，刚开始会特别羡慕别的小朋友拥有很长的假期，但是慢慢这么多年练下来，自己已经习以为常了。

得益于奥运延期

“意外”获得参赛资格

从11岁开始，杨倩沉浸于一项安静而孤独的运动中，经年累月寻找着扣动扳机的时机。2016年，杨倩被清华大学附中射击特长班录取。2019年，正在清华大学经济管理学院就读的杨倩入选中国国家射击队，由于全球新冠肺炎疫情的影响，2020年东京奥运会的举办时间被迫推迟了一年，这让年轻的杨倩有了更多机会。

杨倩：我进国家队晚，国际比赛少，如果奥运会没有延期，我的排名可能就入选不了奥运会了。一直以来，我们国家射击队选拔参加奥运会的选手都是通过积分制，往年一些世界杯或者选拔赛当中会有不同的积分，逐步累加到最终选拔赛打完，排名靠前的两名选手进入到参加奥运会的队伍当中。因为疫情，奥运会延期，我们大家都集中在国家队进行封闭训练，当时也没有觉得自己能打奥运会。按部就班的训练，反而让我在选拔赛当中取得了一个比较好的成绩。

在中国国家射击队东京奥运会最终队伍的四场选拔赛中，杨倩包揽了女子10米气步枪个人冠军，并以295分位列积分榜第一，从而获得2020东京奥运会参赛资格。

“该学习时认真学习 该训练时认真训练”

首次出征奥运，斩获两枚金牌，中国“00后”小将杨倩从东京载誉归来。隔离结束后，杨倩将重返她的日常。

当被问到如何找到射击训练和学业之间的平衡时，杨倩有着清晰的认识。

杨倩：时间是有限的，我尽量去平衡，该学习的时间认真学习，该训练的时间认真训练，在什么样的时间做什么样的事情。现在打枪对我来说已经成为家常便饭的事情，但学习这件事情是伴随一生的，任何年纪任何时候都要学习，所以我觉得学习对我来说现在更具挑战，因为你需要不断学习新的知识接触新的东西，这也是一个不断充实自己的过程。

而对于“射击”这件事，杨倩表示：“可能（我）一开始只是出于好奇接触了它，但随着我的成长，我觉得它已经融入了我的生活，一直伴随着我，我觉得我跟它之间是相互成就的关系，射击成就了我，我也用我的热爱对它负责。我跟射击之间的故事还长着呢，我现在也才21岁。”

对杨倩来说，无论是清华大学的学业，还是射击赛场，未来都有更多的可能。

来源： 央视新闻