为什么nba球员容易腹股沟拉伤(NBA巨星詹姆斯腹股沟伤势反复，腹股沟拉伤到底有多严重？)

NBA超级巨星勒布朗·詹姆斯腹股沟在2018-2019赛季圣诞大战湖人客场挑战勇士的比赛中拉伤腹股沟，不得已让他连续缺席目前职业生涯中最长的16场比赛。据湖人官方消息，在刚刚结束不久的201--2020赛季圣诞大战中，勒布朗·詹姆斯与快船后卫贝弗利相撞，赛后经检查，詹姆斯的腹股沟再度受伤。

中国花样滑冰女子单人滑名将李子君在个人微博发表长文，正式宣告结束长达17年的运动生涯。而让这位冰雪公主痛苦难耐的最大伤痛便是腹股沟拉伤。

库里、科比、梅西都曾被腹股沟拉伤久经摧残，美国花样滑冰名将关颖珊因为腹股沟拉伤而退出都灵冬奥会；法国网球女将毛瑞斯莫因腹股沟拉伤退出美网等等。腹股沟，为什么受伤的总是它？

腹股沟拉伤到底是怎样的伤病，能让身体素质优越的运动员一直饱受其困扰？

腹股沟并非是一个器官，它位于大腿与腹交界处之凹沟，是由许多肌肉、腱膜、韧带、神经以及血管组成的区域。腹股沟拉伤通俗点说就是肌肉拉伤，在体育运动中拉伤是为常见的，但因为这个部位的重要性，发力方面会出现很大的问题，也因此，导致了投篮、弹跳等方面的问题，这直接影响了体育运动员个人竞技的状态。

腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近，常常被人们看作是隐私部位。腹股沟是性活动的主要区域，也是重要的性敏感区域之一。

腹股沟拉伤，是一种比较常见的病症，多数是由于直接外力或间接外力而造成的。患者发生腹股沟拉伤后，首先会感觉伤处有刀割样疼痛，在腹股沟部位压痛阳性，足跟叩击痛阴性。髋关节在做屈、伸、内收、外展时，均出现疼痛明显。而且严重的腹股沟拉伤后，会影响髋关节活动。可以做局部相关检查，明确腹股沟拉伤的程度。

腹股沟拉伤一般可分为三级：

第一级：轻度；当肌肉收缩或拉伸时，大腿后部有紧张或痉挛的感觉；行走时有一定程度的不适感；可能有轻微肿胀。

第二级：中度；立即出现强烈疼痛感；当肌肉收缩或拉伸时，有明显疼痛感；步态会受到影响；可能出现跛行；可能有明显肿胀；膝部无法完全伸直。

第三级：重度；立即出现强烈疼痛感及肿胀；疼痛感持续存在；步态会受到严重影响；行走常需要拐杖辅助。肌肉、肌腱连接处的完全撕裂导致的严重疼痛和收缩障碍。

如何有效及时治疗？

①、急性拉伤时应立即停止运动，切勿带伤比赛，避免让受伤的部位二次受损。

②、急性拉伤时予以冰块或者其他它冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷20分钟左右，每天约三到四次。

③、用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。

④、抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

⑤、如果拉伤较严重，甚至还要进行手术修复治疗，当然这种较严重的情况一般是较少见的。

腹股沟部位肌肉拉伤的现象,应该及时进行调理,可以选择使用中药接骨散外敷治疗的方法进行调理,可以有效的缓解病情,经过一段时间的身体护理,是可以有效的恢复健康的，尽量避免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。

如何有效预防？

①、热身：主要为运动前的热身运动，拉伸韧带，适当的进行慢跑之后韧带更容易拉伸。

②、力量及柔韧：主要是腹横肌和内收肌，过紧的腹股沟周围的肌肉群是导致腹股沟肌肉拉伤的主要原因。

最后提醒大家的是：由于腹股沟的解剖结构位置，需注意与其他可引起腹股沟疼痛的疾病相鉴别。也希望每位运动员都能保持健康，给观众带来赏心悦目的比赛。

参考文献:

韧带拉伤小锦囊. 人人健康, 2012(22).

2004年版人民卫生出版社《风湿病疑难问题》第五十七章 运动医学与职业损伤