篮球比赛一米几的可以进(1米9普通人能成为职业运动员有多难?能打上CBA已经很不容易)
更新时间:2022-08-06 13:41:32多参加过几次篮球比赛,你就知道了,为什么有这么多强的球员。天赋,身高,臂展都很优秀,但是想要成为职业球员,你现在付出的努力就要比常人多一百倍,职业球员是打篮球的顶峰,你试着想想,要想爬到珠穆朗玛峰,有多少人能爬上去,很多中国的职业球员从小就在体校训练,cuba出去的球员要么就是天赋异禀,要么就是身体素质已经达到!
我们从以下几方面来谈谈怎么训练把!
1.说说大家都会的投篮吧,普通人不经过训练,稍微教一下也可以投篮投进,但考虑下,比赛时对面也是篮球运动里的天才,进攻防守都不比你差,你能做的就是在日常训练时投的更多,进的更多,才能保证在比赛中发挥50%的能力,没错,你所看的职业球员比赛时各种不进球,但训练中命中率超过7成的比比皆是,只是比赛时对方团队的防守和个人防守给的压力大,以及临场时自身的抗压能力和体能不够影响了投篮的状态。
2.力量和体能是篮球很重要的一部分,没有这两个要素的保证,连基本的对抗都达不到,更不用说需要在对抗中发挥技战术了,所以每周三次的力量是基本的保障,职业球员体测要求深蹲100kg 15个才及格,但能蹲30 的比比皆是,卧推80kg,也是15个及格,但很多人不知道,对于多数职业球员来说,80kg只是热身重量,能推120kg x10个的我也见过很多。所以说不是谁随便都可以成为职业球员的,这其中付出了多少的辛勤和努力,何其艰难。
3.身体天赋,弹跳力
如今在经济物质条件好的当下,身体天赋好的球员越来越多,所以造成了现在比如字母哥,杜兰特这类近代球员的臂展普遍大于身高很多,只有你比别人的天赋更加的好,训练后你得到的回报就会越高,因为身体条件是上天给的,无法靠后天训练得来
天朝篮球系统,无论职业俱乐部或者体制内球队,训练的目的是输送人才,打出成绩,运动员实现从爱好者到专业到职业的递进,随之而来的自然也是名利的提升,但这个淘汰率太残酷了,10年和广厦的教练去篮球大省河北挑“苗子”,只要15岁的,那么大一个省,那么多市体校,著名的篮球高中,在几千人里只留下100人,然后在省体校残旧的训练馆里,也许就有未来的国家队员,CBA球员,NBL球员,以及很多无法走上职业道路的大学球员和更多的告别篮球的少年。
体能的话,前几年的CBA体测边线到边线的速度耐力17趟折返跑,要求如下,身高194cm以下,62秒每组,全部完成四组,每组间歇2分钟,听起来是不是很简单,有兴趣的就跑一组吧,跑完就知道要在不到十几分钟内完成四组(含间歇)是多么不容易了。
当然如果想要成为职业运动员,北京大学的张宁或许是你的榜样,但是他已经来不及的,球风定型了.好好读书,有机会进入高等学府深造,如果在10岁前现在进入体校,可能还有一丝机会。
中国没有一本书能教你怎么打球,只能靠自己去摸索和不停的训练!当职业球员,难易程度不比考进北大清华容易!
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