国际奥委会于1948年确立每年的6月23日为国际奥林匹克日，旨在纪念现代奥林匹克运动会的诞生，鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。自1987年以来，中国奥委会积极响应国际奥委会号召，已连续35年开展不同形式活动，弘扬奥林匹克精神、推广奥林匹克运动。

随着运动项目的普及，越来越多的人开始走出家门，体验各种各样的体育运动。人们通过运动结交志同道合的好友、通过运动强壮身心。

今天阿忧给大家说一说“马拉松”，它是奥运中元老级的体育项目，在过往的32届奥运会中，马拉松一直存在。

大约从2015年开始，马拉松在中国突然火了，在我们的生活中为什么有那么多人喜欢坚持要跑马拉松呢？其实就是大多数跑者，他们为了追求和体验一下，挑战极限，挑战自我。各种挑战之余，沿途的风景也是鼓励跑者持续下去的动力。

今天给大家盘点一下目前国内的几个精品马拉松。

半程的金标赛-扬州马拉松

扬州鉴真国际马拉松是国内四大金标马拉松里唯一一个半程马拉松赛事。这意味着如果你是个初跑者，扬马是你跑第一个金标的不二之选。

单是一句“烟花三月下扬州”，也应该是你在每年4月选择扬马的最好理由。赛道穿城而过，经过扬州最经典的瘦西湖，一池碧水杨柳垂堤，晨风拂面十分清爽，这可能是春意最浓，跑程最轻松的马拉松。

每年举办马拉松时也是这座小城最重要的时刻。你会受到热情的扬州市民对英雄般的夹道欢迎，加油声从起点到终点就没停过。怕你跑得太累，甚至还有面包房的大师傅，端着刚出炉的糕点让你品尝，这应该是这座千年古城最浓厚的人情味吧。

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“一千个扬州人心中有一千个早茶根据地”

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图片来源@油腻五花肉肉肉

开了20年有余的陈氏鸭油干拌，有别于普通的猪油拌面，他家的灵魂是秘制鸭油，腰花汤是拌面的标配，喜欢清爽的可以来一碗素汤～

店名：陈氏鸭血粉丝

地址：渡江路228号

营业时间：全天营业

推荐：干拌面、腰花汤、鸭血粉丝汤

体验摇号的-北京马拉松

人们不会想到，除了买房买车，北京连马拉松都要摇号！这项创办于1981年的赛事堪称中国最早的全民健身盛会。北京奥运会后，马拉松爱好者呈现爆发式增长，业余参赛资格十分紧俏。从天安门广场出发，以奥林匹克公园为终点的全马路线已成经典。跑友们一边抱怨空气差劲，一边纷纷来此“朝圣”、打卡。想想看，人生能有几次在中南海红墙下“随意释放”的机会呢?

赛事通常在7月开始报名，并通过抽签决定参赛资格。没抽中也不必担心，比赛当天清晨照样可以来广场，找空隙加入大军，快乐是相同的。

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“稳坐“美食荒漠”前三甲的北京”

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图片来源@小云云

北京老字号卤煮店，始于清光绪十二年，已有百年历史，肠肥而不腻、肉烂而不糟，火烧透而不粘，汤浓厚而醇香。

店名：小肠陈卤煮

地址：西城区南横东街194号

营业时间：全天营业

推荐：小肠卤煮、蓑衣黄瓜、芥末墩

黄金服务的-上海马拉松

如果问参加上海马拉松的选手“对什么印象最深”，答案应该会是晨曦照耀下的外滩。黄浦江东侧是东方明珠和高楼林立的大厦，西侧是百年异域风格的建筑，鸣枪前一刻，这历史与未来交锋的画面，很难不激起赛前的壮志豪情。

鸣枪后，跑在平时车流拥挤的外滩马路，穿梭在百货林立的淮海路和梧桐林荫的法租界，3小时左右基本能将上海精华地标都跑遍。沿途都有市民在激动地呐喊，仿佛全城都来为比赛选手加油打气。

上海马拉松有着超过20载的举办历程，已经具备非常成熟的赛前赛后沟通、场地安排、安全救助等流程。最受称赞的当属贴心的摄影，据说拍得相当不错。

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“魔幻都市中极富烟火气息的市井美食”

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图片来源@lucky是个拍妻党

生煎起源于元代，在明清时期盛行于江浙沪地区，而上海于上世纪30年代开始进行商业化经营，此后风头渐渐压过其他地区，在上海，生煎全称为生煎馒头。

店名：大壶春

地址：上海市黄浦区云南南路89号

营业时间：全天营业

推荐：鲜肉生煎、咖喱牛肉粉丝汤、蟹粉生煎

跑在千年城墙-西安城墙国际马拉松

相较于骑车环西安城墙一周，在城墙上跑一场马拉松更酷。赛事设置有5公里健身跑、13.7公里环城跑和半程马拉松三个项目，其中13.7公里恰好绕城墙一周，线路体验最佳。

城墙内是曾经的长安城，近年来已经不允许新建筑高过城墙，因此人们能很清楚地看到钟楼和鼓楼;城墙外则是护城河和生机勃勃的环城公园，大爷大妈们一早便会在这里锻炼身体，有时还会传来一声秦腔吼。如果你不在意成绩，这会是你跑得最欢乐和放松的马拉松。

出于对古迹的保护，每年的马拉松仅限5000个名额，非常抢手。给你一个数据感受下，2017年开放报名15分钟后，名额就已报满。

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“国内首席碳水天堂”

正宗西安 · 美食清单

图片来源@大胃糖

水盆羊肉据传起源于明朝崇祯年间，慈禧太后赐名“美而美”，是西安夏季的应时小吃，由一千多年前的“羊羹”发展而来的，因其在农历六月上市，故称“六月鲜”。

店名：秦羊记·澄城水盆羊肉

地址：东三道巷26号

营业时间：全天营业

推荐：水盆羊肉、炝拌羊头肉

开年第一跑-厦门环岛马拉松

每年中国的马拉松日历都是从厦马开始的。这个在元旦前后举行的马拉松有着最美丽的赛道，你可以绕着厦门岛优美的海岸线跑上半个圈，路两旁椰林树影，空中蓝天白云，迎面吹来的是咸咸的海风，十分惬意。

马拉松文化在这座城市根深蒂固，沿路给你击掌加油的很多会是小朋友。市民还会自发地给跑马者带来各种风味的私补。如果你是个菜鸟，在30公里后的撞墙期，从小朋友手上递过来的半截香蕉会让你热泪盈眶。如果你能坚持跑4小时，就能赶上进明寺的僧人和寺工们为大家准备的热腾腾的面线糊，这可是“正港”的闽南风味。

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“福建厦门：海鲜荟萃佳肴美馔”

厦门小吃 · 美食清单

图片来源@jolly莉

厦门馅饼是具有百年以上历史的特色名点，制作技艺起源于1805年，其中鼓浪屿馅饼和南普陀素饼以其独特的制作技艺而闻名，口感香甜酥细、湿润冰凉。

店名：义兰中糖饼店

地址：厦门市思明区大同路307号

营业时间：全天营业

推荐：椰子饼、绿豆饼、凤梨酥

在长城上的-黄崖关长城马拉松

这是世界上最具挑战性的马拉松之一，一场需要爬5164级长城台阶的马拉松，周围的跑者90%是外国友人。你先要爬一段坡至长城入口，接着是在城墙上跑6公里，随后的20公里你会穿过乡村，34公里后进入赛事“精华”部分，几千层台阶此刻最考验膝盖。

过程中你骂骂咧咧发誓再也不爬长城了，但当你终于看到长城尽头便开始提前和身边的人击掌庆祝了。如此虐人的赛事，补给就相当充沛，几乎每公里都有补水，功能饮料和香蕉也间歇性提供。

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“登上央视的蓟州特色民间美食”

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天津蓟州山多地广，适合粗粮生长，黄豆、绿豆、荞麦、白薯这些我们司空见惯的作物，经过匠人的巧手瞬间变成粉条、咯吱盒、碗坨、豆片。

跑马对于跑友是身体上的酸爽，是精神上的清爽，是灵魂上的升级，不但能交朋友，还能玩转更多地方，吃遍更多美食，不但能攒阅历，还能吹牛逼，跑马就是这么爽，跑了才知道。