《足球教练周刊》2022年第7期

本期主题：突破过人

突破过人，是孩子最喜欢的训练项之一，更是我们最常练的训练项之一。

【高阶网课】讲解过人的8大要点，不同年龄段的训练重点，更有10项过人训练讲解（教案 视频）。

【青训研究】有两篇内容。第一篇追随网课讨论的思路，探寻青少年的基本功训练问题。第二篇则是一名教练对孩子主动拿球的担当与勇气的呼吁。

【教案推荐】的内容来自日本国家队和比利时豪门布鲁日，还有本土教练的训练设计智慧。

【教案解读】为大家带来从基础的速度反应到运球技术再到具体场景下的过人，这样一整套的运球突破训练的设计逻辑。

随刊附赠《法国克莱枫丹青训基地55套运控球和假动作训练教程》。为大家带来静态控球、运球绕杆、运球过盘、动态假动作、过人实战、比赛实战，从0到1地提升球员的突破过人能力。

1. 高阶网课

「足球教练网课」何时过人？如何过人？过人训练的设计方法

理论课重点讲解过人的8大要点以及不同年龄段的训练重点。实践课直接为大家带来10项过人训练讲解（设计 视频）。

2. 青训研究

中西讨论：哪个核心指标决定练不练基本功

为什么日本大力发展精细化训练，而西班牙没有？核心在于西班牙足球已经形成了一条成熟赛道，人才能自然涌现出来。而在赛道不成熟的情况下，练基本功让比赛能踢得有模有样就成了优先选择。

教练心声：如果你都不敢拿球，又如何改变比赛？

涨球用户的心声：太多孩子因为缺乏自信而不敢拿球，不敢突破。应该鼓励孩子们增强自信，大胆发挥自身特点。

3. 教案推荐

来自日本国家队和比利时豪门布鲁日，还有本土教练的训练设计智慧。从简单的协调性和运球训练，进阶到相对复杂的1对1过人训练，再进阶到面对传、带、射的决策的情景对抗。

提升1v1过人 射门能力的技能训练【布鲁日青训】

将运球、突破、射门完美融入到一个训练项中，既综合锻炼球员能力，又能节约训练时间。

结合协调1v1

先进行机械的运球和协调性练习，然后在实战中训练1对1突破过人的能力。

提高球员突破能力1v2

重点训练球员在前有阻截、后有追兵的情况下，快速完成突破，避免被对手合围的能力。

提升过人/传球决策力的1v1小游戏

面对上抢的防守人，持球人是该传还是该过？本项训练旨在训练球员在这种情况下的决策能力。

提升从2v1到3v2的优势进攻能力的情景对抗【日本国家队】

训练球员在人数占优时是传是过还是射的决策以及配合能力。

4. 教案解读

如何循序渐进地设计运球突破训练

训练分为4个环节：从加强反应与步法的热身，到基本带球技术，到技术和技能的连接，再到投入实战，环环相扣。

5. 视野 情报

【视野/情报】板块为大家带来青训行业的深度知识和前言情报，方便广大青训教练开拓视野。也欢迎大家将日常读到的青训好文私信推荐客服小Q(公众号后台回复"客服"即可)，与涨球分享您的最新发现或独到见解。也欢迎自荐内容，说不定下期的视野/情报，就有您推荐的内容。

足球教学丨10个简单有效的过人技巧教学

来自公众号足球之路。以动图为主，以文字为辅，为我们生动剖析了包括克鲁伊夫转身、普斯卡什过人、油炸丸子在内的10个过人技巧。

【英足总教练员培训】一对一带球进攻：接应、背身护球转身、正面突破

来自B站用户绿茵追风。为我们再现了英足总教练员导师的训练课程。通过具体情景的设置，帮助球员识别1对1突破过人的机会。

如何评价广东省运会出现疑似假球 | 搞足球还可以坚持正义吗

来自涨球。文章第一点讲的是圈子太小导致公权私用。第二点讲的是涉及到忍无可忍的原则问题要诉诸法律。三、四两点则是未雨绸缪，分别从球员和教练的角度讲如何提前做好准备，让自己有底气面对霸凌和乱象。最后一点则是说扩大圈子才是治本之策。

如何评价第二届2034杯小学生足球大会？

来自知乎答主维罗VincentLuo。作者从赛事的覆盖范围、气氛营造、球队表现、出彩球员、遗产承接、观众数量、平台效应7个方面阐述了2034杯的作用，最后还是落到了足球普及的重要性上来。

离线版简介 限时免费领取

①《足球教练周刊》第7期离线版电子书

周刊的PDF电子版进行了精美排版，包括本期周刊【足球青训研究】、【教案推荐】、【足球网课】的全部内容，所有内容均有详细介绍，并可随时扫码查阅视频。

PDF版周刊无论是保存在手机、电脑还是iPad，都可以随时离线打开翻阅，青训教练们值得下载收藏。

② 随刊附赠《法国克莱枫丹青训基地55套运控球和假动作训练教程》

资料包含基础运控球技术和突破过人假动作两大部分，共55套训练。

从训练内容上看，教程包括：

• 团队运球热身；
• 小组运球接力；
• 个人运球技术；
• 以突破过人为重点的小比赛。

小组运球

训练强调无对抗的基本功训练，包括：

• 15项运球绕杆训练；
• 8项运球绕盘训练；
• 6项原地控球摆脱训练；
• 20项动态突破训练。
  
  

通过假动作完成过人

训练综合运用左右脚各个部位触球。包括：

• 单脚内外侧交替运球；
• 双脚脚外侧运球；
• 双脚脚内侧运球；
• 一侧脚扣球，另一侧随即推球；
• 脚底踩球顺势推球；
• 脚底磕球顺势推球；
• 先回拨再推球；拉球转身；
• 马赛回旋；
• 油炸丸子......
• 同时，训练教程配有大量慢镜回放，让您看清训练细节。
  
  

放慢镜头看清动作细节

既可用于提高个人技术，方便向球员展示；也可用于球员的家庭作业。

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