布冯都抑郁(足坛抑郁症黑云：悲剧屡屡发生，世界第一门神告诉你如何走出阴影)

近日，娱乐明星乔任梁因抑郁症结束了自己的生命，一时间，抑郁症再度成为人们关注的焦点。据世卫组织调查，目前全球有3.5亿名抑郁症患者。除了娱乐明星，长期生活在高压状态下的体育明星同样是抑郁症的高发人群。在足球圈，有不少球员因为各种原因患上此病症，有的成功走了出来，有的却做出了和乔任梁一样的决定……

恩克

2009年的11月10日，前德国国门、汉诺威队长恩克在火车铁轨上结束了自己年轻的生命。

恩克在汉诺威的出色表现让他有机会成为德国国家队的首发门将，并前往南非参加世界杯，但这位心思细腻又极富爱心的男人却选择用最极端的方式与世人告别，把震惊与悲伤留给世界足坛。

恩克是不幸的，女儿患先天性心脏病，两岁去世，这让他沉浸在不能自拔的悲伤之中。在出事地点的十几米外停放着恩克的奔驰旅行轿车，里面放着他的遗书；在离他200米外的地方，三年前不幸夭折的爱女在那安睡……

在女儿去世32个月后，他们收养了一个女婴，将早夭的女儿的名字拉拉给了她。但正是为了这个女婴，恩克更加不敢向公众坦白自己的抑郁症病情。他怕失去拉拉的抚养权，他怕离开心爱的足球，他怕面对世人……

在恩克去世19小时后恩克的妻子特蕾莎强忍悲痛把恩克6年来深受抑郁症折磨的实情公诸于众：“他始终不愿意承认自己的抑郁症病情，这对我们是最艰难的，他总是感到害怕，害怕失去足球和我们的家庭。”

恩克的去世使得职业运动员的抑郁症问题得到了普遍关注，11月15日，他的悼念仪式在汉诺威AWD竞技场举行，汉诺威特意为恩克举行了一个长达90分钟的悼念仪式，德国足协也取消了原定与智利的热身赛，全体国脚出席送走了最好的队友。

斯皮德

2011年，威尔士足球队主教练、英伦足坛活化石，年仅42岁的加里·斯皮德被发现在家中上吊自杀。几乎所有的英国足坛都不敢相信这个事实，自杀前一天还在BBC的足球节目中亮相谈笑风生，没有想到的是，一夜之后就轻易结束了生命，他的死因也被认为和他身患抑郁症有关。

斯皮德的妻子露易丝承认，在斯皮德自杀前，她曾与其有过激烈的争吵，当她外出散心归来后，斯皮德已经上吊身亡。“当晚，我们之间发生了言语上的冲突，我自己想开车出去兜兜风，斯皮德挡住了后门，说：‘你哪都不许去！’于是我就到楼下躺了4、5分钟，之后我还是决定出去散散心，好让我能够理清头绪认真思考。”

露易丝表示，当她离家后，曾试图给斯皮德打电话，但一直没人接听。大约凌晨一点半左右，露易丝回到家，但却发现她被锁在了外面，无奈之下她只能在车里度过一晚。早上六点左右她起来后，从车库的窗口发现，斯皮德已经自杀。

警方询问了露易丝与斯皮德的感情情况，露易丝表示：“和所有的夫妻一样，我们之间确实有过起起伏伏，我们也正在努力调整。斯皮德的性格非常内向，他喜欢把所有人的困难都扛在自己肩上，总是试图去帮助别人，但是他自己却不肯敞开心扉。”最后，露易丝还透露，斯皮德在自杀前的几天，曾给她发过一些短信，里面有“想了结生命”的话语。

一直被抑郁症困扰的斯皮德，从来都没有对外透露过自己的心理疾患，甚至他的妻子、父母和姐姐，都不太清楚。但斯皮德的母亲说，如果儿子不是足球运动员，那他根本就不会自寻短见。“他是一个有什么事都瞒在心里的人，性格有些封闭。”

克拉克·卡莱尔

前PFA（英格兰职业球员工会）主席克拉克·卡莱尔2013年出镜纪录片《足坛自杀的秘密》，想帮助球员走出抑郁症困扰、告别抑郁自杀的悲剧，但他本人恰恰是一位自杀未遂的抑郁症患者。

克拉克·卡莱尔在13岁就获评“全英最有头脑的球员”，2010年担任英格兰球员工会主席。他承认，在效力QPR时，因为内心充满恐惧和困惑，再加上几次膝盖受伤，让他很封闭。

“我来到伦敦的一座公园，带着56片止痛药和1听啤酒，准备自杀。我服下了药片，期待死亡的结局，但是却没有发生。因为我的女朋友发现了我，我被送进医院洗胃，最终我活了下来。”克拉克-卡莱尔回忆自己的自杀经历。

卡莱尔希望帮助英国各地的球员摆脱抑郁症困扰，“作为PFA主席，已经有15至20名球员找到我说，‘克拉克，我觉得有些事情不太对劲，但我不知道具体是什么，不知道何去何从’，他们只知道自己想要离开足球界，离开这个体系。而这些还仅仅是有我的电话号码，并愿意和我沟通的球员，还有很多未知的球员。”

但卡莱尔并不是抑郁症患者的好榜样，2014年年底，他酒后驾驶再次企图自杀。不过幸运的是，他又活了下来，留下满脸伤痕。2015年3月，妻子难以忍受丈夫一次次企图自杀的行为，与他分开。

亚当斯

亚当斯将他的整个职业生涯都献给了阿森纳，在枪手效力期间，他是足坛出了名的硬汉，然而退役后，正是卡莱尔“出卖”了他，他透露亚当斯曾接受过抑郁症治疗。

有意思的是，这位前阿森纳队长退役后还开设了一家心理诊所，英媒曾透露多名职业球员因抑郁而来到亚当斯的诊所咨询。彼得·凯是亚当斯心理诊所的首席医师，他以前利物浦和诺丁汉森林前锋科里莫尔为例，“科里莫尔说几年前他患了抑郁症，而他当时的主教练格雷高里却说你一周拿2万英镑，怎么可能抑郁呢？一个周薪200英镑的清洁工抑或周薪2万英镑的球员都可能患抑郁症，这没有区别。球员和普通人一样，和我们一样有缺陷。”

代斯勒

也许有些球星、教练的事情你并不熟悉，但只要对足球有些了解都应该知道德国足坛曾经有一名天才叫代斯勒。他曾和巴拉克、克洛泽一起被看成德国足球未来的领军人物。但抑郁症摧毁了他，年仅27岁就宣布退役。

代斯勒的心理问题从孩提时代就埋下了种子，家庭贫穷、父母感情破裂加上自己内向、敏感、不合群，这些都是导致他抑郁症发生的根本原因。当代斯勒患了抑郁症接受治疗的时候，他曾表示：“父母自己需要解决的问题也够多的，家对我来说不再是一个总想回去的地方。家里的变化以及以前朋友们对我的态度，都让我非常失望，即便是我在比赛的时候也不会忘记。”

代斯勒在职业生涯中遭遇过多次伤病，这些都加剧了他的心理疾病，但外界的声音和给予他的压力同样影响深远。代斯勒在从柏林赫塔转会拜仁一事上受到了铺天盖地的指责，他感觉自己很孤独，像是病态一般，对于自己的导师赫内斯未能及时在漫天的批评声中给予他足够保护的行为感到十分失望。

2003年，代斯勒宣布自己患上抑郁症，这震惊了整个世界。他也被球队要求远离比赛一段时间，并接受慕尼黑当地著名的马克斯·普朗克研究所的治疗。

代斯勒在自己的自传中指出，他在效力拜仁期间患上抑郁症主要是队内的压力所致。“我总是有些压抑，并且总想着‘俱乐部需要我去发挥’。但这种想法并不应该这样一直持续下去。”

离开足球之后的代斯勒，似乎过得也不快乐。先是和女友分手，接着做生意被朋友骗。代斯勒目前在老家居住，低调生活着，切断与足球世界所有人的联系。但愿36岁的他，已经走出抑郁症的阴影。

布冯讲述如何走出抑郁症阴影

抑郁症并非是不可治愈的“绝症”，布冯就是最好的典范。你没有听错，如今在球场上有说有笑，英姿飒爽的尤文图斯和意大利国家队双料队长布冯也曾患有抑郁症。

布冯在接受采访时亲口承认，“2003年12月至2004年6月期间，我一直在和抑郁症做着斗争。”那时候，布冯上场总会伴随着心理阴影。一旦扑救失误，或者出现其他问题，他的情绪都会很沮丧。有时候，这位门神的双腿都会不由自主地颤抖。

布冯没有选择逃避现实，他告诉自己的家人以及最亲密的朋友，自己患上抑郁症，并且联系心理医生。布冯通过心理医生寻求帮助：“我觉得找心理医生这事很靠谱，以前我认为这是没意义的事情。找到好的心理医生，他们会给你很大的帮助。”

在接受治疗后，他走出了抑郁症，“我感觉很突然，以前我总是害怕走上球场，但抑郁症治好之后，2004年欧洲杯意大利对阵丹麦，那场的比赛让人窒息，但我是唯一能保持微笑的人。”

回首往事，布冯说：“那是个人成长的一段时间。我对于我的事业很满意，但是作为一个人，我却不满意。就像是我灵魂上的一个黑洞。甚至到了今天，我依然在挣扎着了解我自己。当然，如今我心态更放松了，但是我还是喜欢自我批评，这样能让人变得更好。人生最棒的事就是知道怎样去成长。”

英国科学家、伦敦大学学院儿童健康研究所的斯内哈尔·平托·佩雷拉曾发现，抑郁和运动之间的关系显示，一周锻炼三次可使患抑郁症的几率降低约16%，若每周运动次数增加，风险还会进一步下降。但这不代表运动员就不会患上抑郁症，光鲜亮丽的背后往往更易隐藏他们的心理疾病。

调查和研究发现，很多因素会让球员产生抑郁的情绪。例如，当球员退役之后，患上抑郁症的可能性会陡增40%。逃避不是办法，找到释放压力的途径，寻找心理医生的帮助，才能减少恩克、斯皮德式的悲剧。

（本报记者 张毅玮）