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体育中考篮球专项练习方法(2022年天津中考体育满分攻略（二）之篮球单项)

更新时间：2022-11-13 16:30:28

中考体育满分攻略（二）之篮球单项

运球绕杆

1.测试场地：长20米，宽7米的长方形范围内，起点线距离第一排标志杆5米，共设五排标志杆，每排间距3米，两根标志杆相距1米

2. 测试方式：考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前，安排考生做适应场地的运球练习，每位考生至少练习1次。练习结束后进入正式考试程序。

体育中考篮球专项练习方法(2022年天津中考体育满分攻略（二）之篮球单项)

3.主要规则：

考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。

发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆，同时，计时开始。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。

每人测试两次，记录成绩较好的一次。测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非0时直接入，如13.21记为13.3秒。

4.犯规行为：

（1）未从指定区域出发

（2）出发时抢跑

（3）运球过程中双手同时触球

（4）运球高度超过考生肩部

（5）膝盖以下身体部位触球

（6）翻腕等其他规则不允许的违例行为

（7）漏绕标志杆

（8）碰倒标志杆

（9）脚踩标志杆或球出界

（10）未按要求完成全程路线

（11）通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）

如考生考试时犯规，当次成绩无效，两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会，仍然犯规者，该项成绩计0分。

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