本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：鼻涕掺辣条

目录

一、如何选购羽毛球拍（附基础知识）

二、羽毛球拍选购 品牌推荐

李宁羽毛球拍

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍

Victor/威克多/胜利羽毛球拍

三、羽毛球拍手胶推荐

四、羽毛球鞋推荐，男女款

五、耐打的羽毛球推荐

六、羽毛球袜推荐

羽毛球拍怎么选？有哪些入门羽毛球拍推荐？羽毛球拍什么牌子好？这些疑问对于刚加入羽毛球运动的初学者来说基本都会遇到。对于我来说打羽毛球几乎是每天必备的运动项目，晚饭结束，带着羽毛球拍就直奔羽毛球馆，如果球馆爆满，就只能去附近的百花公园，因为是在公园打球，羽毛球拍的拍框多多少少都会有漆被蹭掉一些，目前家里的羽毛球拍多到都可以开店了，好的坏的样样俱全！

记得最初的两支羽毛球拍还是原来学校运动会的奖品，有时候总感觉球拍不是很趁手，尤其反手打的时候使不上力，对我这个女生来说球拍中杆偏硬、头偏重了，从那时起我就入了羽毛球拍的坑了，平时只要有时间就各种研究，从11年到现在，不敢说是经验丰富，只是想把自己在选择羽毛球拍时所积累的一些经验分享给大家！

如果你也是想打羽毛球锻炼身体，或者是新手入门选择羽毛球拍，这篇文章可以说正合适观看阅读，如果您是专业的羽毛球选手，可以选择绕行，可能对您帮助甚少！2

通常购买羽毛球拍都会考虑羽毛球拍品牌，羽毛球拍磅数，羽毛球拍质量，羽毛球拍重量等各个方面因素，作为新手入门羽毛球拍怎么选？接下来就带大家全方位的了解，如何选择适合自己的羽毛球拍？进入正题：

一、如何选购羽毛球拍（附基础知识）

1.球拍材质

碳素是现在主流球拍的材质，特点就是轻，很轻，最重100g左右。轻的好处是省力，对非专业人士身体的损伤也小一些。打开某些搜索引擎搜索羽毛球拍，你会发现，不管价位在几十还是几百上千的，都跟着这个词，说明这早已不是什么黑科技了，成本也不高。不像之前有些羽毛球拍都是合金的，没打几轮就坏了。

2.球拍重量

U表示重量，而李宁羽毛球拍则是用W表示重量参数。

羽毛球拍有2U、3U、4U、5U，数字越大表示重量越轻。轻的拍子确实更灵活，但其实不是越轻越好，太轻的话可能没手感。

参数

重量

2U

90-94克

3U

85-89克

4U

80-84克

5U

75-79克

如上所述，李宁羽毛球拍用W表示重量。

W1对应5U，W2对应4U，W3对应3U，W4对应2U。

参数

重量

W1

≤80克

W2

81-84克

W3

85-89克

W4

≥90克

在球馆比较常见的、适合大数人的是3U（李宁W3）和4U（李宁W2）。

那么3U 4U怎么选呢？3U的虽然比4U的重，但是更稳定，进攻力度也会更大一些，适合力量大一些的人，男士选3U的多。我女生，本身力量有限，打久了，就觉得累、拍子沉，所以我换了4U的，4U的更轻巧，挥杆自然会更快，也更省力，个人建议选择4U的。

3.甜区

羽毛球拍的甜区一般位于横线第4根的附近下方的区域成为甜区，一般情况下方形拍头的甜区比圆形拍头的甜区大，羽毛球拍的甜区越大越容易掌控，更有效的击球、控球等，大甜区对新手入门来说是一个不错的选择。

4.平衡点

平衡点就是从羽毛球拍底端到球拍重心的距离，距离越大所用的力臂越大，所产生的进攻力度也就越强，就意味着可以用很少的力气达到更强的进攻效果。

怎么寻找羽毛球拍平衡点呢？让球拍悬空横放在一个支点上，能让球拍保持平衡的那个支点就是平衡点了。这种方法没有那么精确，但是可以判断球拍哪支羽毛球拍头重。羽毛球拍平衡点范围一般在280mm-320mm之间，头重（295mm）的球拍，适合进攻，因为拍头重击球力度更大。 头轻（285mm）的球拍，适合防守，因为挥杆更灵活、反应更快。新手，果断选平衡点在285-295mm之间的就可以来，平衡型，攻守兼备。

羽毛球拍选择平衡点数值参考：

性能

范围

类型

防守型

小于285mm

拍头轻杆软

控球型

285mm-295mm

攻守兼备

进攻型

大于295mm

拍头重杆硬

5.中杆硬度

中杆硬，弹性小，挥出来的球更有力，也更快；当然，较硬中杆也要求手腕有力道。中杆软，弹性大，所以不用太费力就可以把球打出去，对入门新手来说可以更好的击球。强烈建议新手买中杆硬度标注“较软”的或者“适中”的，对身体素质和力量要求不是特别高。

6.拉线磅数

磅数是球拍上穿的线的松紧度。这个参数其实是羽毛球拍非常非常重要的一个参数，运动员经常换球拍线，但是，对于新手和以锻炼娱乐为目的的人来说，使用球拍自带的球拍线即可。

磅数越大，线越紧，弹性越小，也就越要求力量。 20磅以下的属于低磅；20-23磅属于中低磅；23-25属于中磅；25-27属于中高磅；28以上的属于高磅；

磅数

级别

≤20磅

低磅

20-23磅

中低磅

23-25磅

中磅

25-27磅

中高磅

≥28磅

高磅

力量小的女士，建议和我一样，选中低磅20-23磅；力量大一些的男士，或者自认为有羽毛球基础、想重拾锻炼的，不管男女，选中磅23-25磅。

综合上述内容，新手到底该怎么选择羽毛球拍呢？根据多年的使用经验，结合实际使用情况给出的比较合适的羽毛球拍参数组合，根据以下表格对应的参数选择即可。

男士新手入门羽毛球拍选择参数：

类型

重量

平衡点

磅数

硬度

单打进攻型

2U-4U

＞290mm

24-26lbs

中硬度

双打进攻型

2U-3U

＞295mm

24-26lbs

中低硬度

防守型

3U-4U

＞290mm

22-24lbs

中硬度

女士新手入门羽毛球拍选择参数：

类型

重量

平衡点

磅数

硬度

单打进攻型

3U-4U

＞287mm

22-24lbs

中硬度

双打进攻型

3U-4U

＞290mm

22-24lbs

中低硬度

防守型

3U-4U

＜290mm

22-23lbs

中硬度

二、羽毛球拍选购 品牌推荐

羽毛球拍怎么选要根据自己的喜好和实际情况来决定，其实真正玩羽毛球资金投入还是挺大的，如果您是个土豪直接入手高端羽毛球拍，一步到位也无妨，免得以后挑来挑去的浪费时间。当然，我不是鼓励大家花千八百的入手高端羽毛球拍，新手入门羽毛球拍不需要多么专业多么高科技，至少能用得住，在几百元的价位区间，能用住就可以了，等上手了，再入手高端羽毛球拍也可以！

给大家推荐主流的3个羽毛球拍品牌和几个适合新手入门的高性价比羽毛球拍品牌

主要包括：李宁羽毛球拍、Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍、Victor/威克多/胜利羽毛球拍、川崎羽毛球拍、红双喜羽毛球拍

李宁羽毛球拍

Lining李宁羽毛球拍作为国产品牌羽毛球拍制造商的领头羊，李宁羽毛球拍品控非常严格，做出来的球拍各项参数误差可以忽略不计，还会把误差范围标注得清清楚楚，除了品控，李宁羽毛球拍出名的就是各种黑科技，研发团队和设备都是国内顶级的，“立体风刃（风刃）”、“风动导流（风动）”、“能量聚合（能量）”等看起来很牛的关键词，不是噱头，确实是独家设计。

说到李宁，还得提一下它是国家队赞助商，明星款比如N90（林丹专用，头重杆硬）、N77（杜婧、于洋专用，头轻杆硬）、N70（鲍春来专用，平衡杆硬）、N55（陈金专用，头重杆硬）、N50（傅海峰专用，平衡杆硬）、N33（蔡赟专用，头轻杆软硬适中）、N30（谢杏芳专用，头重杆软），质量确实没得说！

下面推荐几款李宁羽毛球拍：
（包含入门、进阶、高端，请根据个人喜好和预算选择）1. 李宁羽毛球拍 280 碳复合双拍 碳素中杆

球拍型号：李宁280

适用对象：业余初级

球拍材质：碳复合

中杆材质：抗击打铝合金

中杆硬度：适中

球拍长度：665mm

拉线磅数：竖线：22-26LBS；横线：24-28LBS

球拍重量：W3

球拍类型：进攻型李宁羽毛球拍 风暴WS72 超轻高磅

2、李宁羽毛球拍 风暴WS72 超轻高磅

球拍型号：风暴WS72 适用对象：业余初中级 球拍材质：全碳素 中杆硬度：偏软 球拍长度：675mm 拉线磅数：≤30LBS 球拍重量：W1 球拍类型：进攻型 平衡点：315mm

3、李宁毛球拍 全新风刃900 全碳素 谌龙用拍

球拍型号：风刃900 适用对象：职业中高级 球拍材质：全碳素 中杆硬度：偏硬 球拍长度：675mm 拉线磅数：≤32LBS 球拍重量：W2 球拍类型：进攻型 平衡点：308mm

综述：上面这几款李宁羽毛球拍是现在李宁系列比较热门的几款，可根据自己的喜好进行选择，特别是风刃900采用了很多黑科技，谌龙的同款球拍，风暴WS72同风刃900一样也是采用了很多黑科技，特别是风暴WS72非常适合女生使用，李宁羽毛球拍质量还是非常不错的，大品牌值得信赖。

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍是世界著名品牌，虽然李宁等品牌在崛起，目前还是无法撼动尤尼克斯羽毛球拍的世界地位。尤尼克斯的工艺也算是精益求精，主打高端拍，科技过硬，非常专业。如果想入手尤尼克斯羽毛球拍，记得看好各项参数做好对比，就可以选到自己满意的羽毛球拍。

下面推荐几款Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍：
（包含入门、进阶、高端，请根据个人喜好和预算选择）1.Yonex尤尼克斯羽毛球拍 锐速NR7000I

球拍型号：锐速NR7000I 适用对象：业余初级 拍杆材质：碳素 拍框材质：铝 中杆硬度：适中 球拍长度：6mm 拉线磅数：16-20LBS 球拍重量：2U 球拍类型：控球型

2、Yonex尤尼克斯羽毛球拍 弓箭ARC5I 弓箭经典

球拍型号：ARC5I 适用对象：业余初中级 球拍材质：全碳素 中杆硬度：适中 球拍长度：665mm 拉线磅数：20-28LBS 球拍重量：5U 球拍类型：控球型

3、YONEX尤尼克斯羽毛球拍 天斧100ZZ

球拍型号：天斧100ZZ 适用对象：职业中高级 拍框材质：高弹性碳素 新次元碳素 黑色微核 钨 致密型纳米碳素 拍杆材质：高弹性碳素 新次元碳素 中杆硬度：硬 球拍长度：675mm 拉线磅数：3U：21-29磅；4U：20-28磅 球拍重量：3U、4U 球拍类型：进攻型

上面这几款尤尼克斯羽毛球拍是当前尤尼克斯系列销量比较畅销的几款球拍，其中弓箭11和天斧AX99是我比较钟爱的两款球拍，用起来还是挺有感觉的，特别是弓11，遇事不决弓11；弓箭ARC5I也是非常不错的一款，算是弓箭系列比较经典的一款羽毛球拍了；天斧100ZZ，是一支集力量、速度、控制于一身的平衡偏进攻型的羽毛球拍，在拍框、拍杆、回旋力生成系统方面都进行了升级，能准确快速的实现强有力的连续进攻，这把拍子有让人眼前一亮的感觉，值得珍藏。