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乒乓球如何接搓球(又低又转的搓球，是接发球的不二神技！-国球汇)

更新时间：2022-11-07 09:12:49

Q：找教练：怎么才能让自己搓过去的球又低又转？

乒乓球如何接搓球(又低又转的搓球，是接发球的不二神技！-国球汇)

搓球是马老师一直强调的基础技术，有一整套比较针对性的训练方案，所以，国球汇君必须把这个问题给到马老师。

马凯旋教练解答

最简单的方法，就两字：“练呗”！多说一点：“别图快”！记住，天底下没有又好、又快、又省钱的事儿，但是有方法，就是什么呢，从慢搓练起。

慢搓，是比较传统的一项技术，就是搓来球回落点的那种搓法。

搓球前，你得盯球吧，等对方那球在飞行的过程中，你前臂往回引拍要充分，决不能不引拍，用手腕在那乱捅、乱拧，那你搓不好，这动作得完整，有引拍，有来球回落的时候往前迎球搓。

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板形平躺，但绝对不是跟台面完全平行了，稍微有点角度。

接触球呢，接近底部，但绝不是纯底部。

出手的时候呢，要慢出手，带缓冲的那种，出手的时候还带有往前送的感觉。

刚一开始，必须把球搓长、搓稳，动作稳定了以后，要求弧线还得低，等这些都练习完了，在慢慢练习到搓加转。你可以沿着底线放置四五个东西，你能够把球搓在那些东西上，那才算能控制好了。但是绝对不能碰着搓或者捅着搓。

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所谓加转搓，那是一个慢中有快的劲头，直板在发力的时候，加速那一下，靠的是食指和中指的发力，特别是中指；横板呢靠的是食指和手腕的协同，当然了必须与前臂一起做动作。发力那一下是前送的几乎接近尾声的那个点上，是一个加速度、一个综合性的动作。

搓球是非常重要的技术，特别是对业余选手来说，性命攸关，不可忽视，有了慢搓的基础，快搓、摆短才能水到渠成。其实你慢搓的时候，能搓得比较长，比较稳，几乎没有什么失误，在你跟对方水平差不多的情况下，那个弧线都不是问题。你掌握了慢搓以后，对你以后的发球和拉弧圈其实都有帮助。

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马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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