大家好，请点开文章阅读的诸位现在转换一下人设：

请想象你是一位足球教练员，在一个风和日丽的上午，你和一众同仁前往一块足球场去观察前来试训的球员。今天你的目标是选出几名优秀的中后卫。你会将试训球员的哪些能力视为选中的依据？

2020年了，世间万物无不在演变的过程之中，包括足球场上各个位置的职责。综合现今一些优秀中后卫球员的共性，以及我曾经在青训工作中在外籍教练身边学习到的经验，今天Sab来谈谈中卫球员必须具备的一些素质。从实体可见和虚拟意识这两个角度出发，大致可以分为三点。

关键点一：个人技术

关键词：抢截，头球，出球能力

不知大家小时候踢球时是否遇到过这类人：一个傻大黑粗的农村壮汉，身材如铁打的一般，但是一踢球，却连球都起不来，卯足劲踢出的都是地滚球（因为他触球的部位是球的中部）。

这是一个夸张的例子，只是想让大家明白足球不是一项单纯拼身体的运动，即便是举重都有其中的技巧性，何况足球。踢中后卫确实需要作风勇猛，但是同样需要技巧。抢断拦截分两种，一种是在对方拿球时抢脚下球，一种是在对方尚未接球时在球的运行路线中拦截，无论哪一种，都需要长期的训练培养。

另外非常重要的一点就是头球能力。高空球是一种非常普遍的进攻手段，防空也是中后卫的主要职责之一，因此头球技术在这一方面发挥着比较重要的作用。对于一些喜欢助攻的中后卫，也可以通过定位球发挥头球的优势，抢点得分，当然对于中卫来说进攻是次要的。

第三个关键词，是这些年足球演变之后的产物。当下的足坛，很多球队的战术风格都偏向于技术型，无论高水平足球还是低水平足球；这样演变的结果就是，中后卫成为了进攻队发起者。即便是巴塞罗那，也经常采取这样的战术，无论是短传还是长传，对于中卫球员的脚法都有更高的要求。当今的中卫球员除了充当门将身前的最后一道防线之外，还要担当进攻发起者的任务。

关键点二：位置感

选位，协防，队友之间的配合

很多技战术分析的视频中，着重讲的都是后防线的协同作战。它所涉及到的其实并不是关键点一，而是关键点二：位置感。

假如你今天试训观察到的球员，是断球成功率很高，头球能力出色，且拥有细腻脚下技术的球员，但在防守时经常被进攻球员带走，暴露出后防线的空当，或喜欢助攻，经常一股脑跑到中前场不回来，这样的球员最好还是不要让他踢中卫。

足球是11个人的运动，千万别把它当成一场个人秀。举凡后防线防守出色的球队(诸如马竞，尤文），其防线球员必然有着出色的位置感。无论对方的防守怎样调动你的阵型：横向，纵向，或者突然直塞身后导致中路和边路防守球员换位，在这些情况下都依旧能保证阵型的完整，保持与其他球员之间适度的距离，这就是位置感的重要性。

无论防守选位，预判，帮助队友协防还是相互配合，这一切都源于中卫球员的位置感。简而言之一句话：

出现在该出现位置上的中卫，是好中卫。

关键点三：身体

平衡（重心和转身速度），身高体重，力量对抗

恐怕开篇是看到选中卫这个主题，很多人想到的都是这一点。没错，球员的身体素质能给我们带来最直观的感受。但是这里提到的身体，不仅仅是身高体壮。

有些球员瘦得像竹竿一样，但是对抗丝毫不吃亏；而有些球员看似像个橄榄球运动员一样，却经常被晃倒在地。身体素质包含的要素不只有身高和体重，还包括了平衡性和对抗能力，这就是球员为什么要练力量的原因。

大家想必在看球员训练时总能看到标志桶，绳梯这些器材，球员每堂训练开场的灵敏协调训练都是必不可少的内容。因为，在高速运转的情况下，如果不能保持好身体的协调性和重心，很容易出现像博阿滕被梅西晃倒那样尴尬的“名场面”出现。

同时，一些球员如果弹跳力出色，也能弥补身高上的不足。

​领袖气质，心理素质就不重要了吗？

可能有的朋友看到只有三点，就会想到很多优秀中卫身上具备的领袖气质，指挥后防线的能力等等。

在我个人看来，这些素养是可以后天培养的。如果一个球员的个人技术和位置感都达到了应有的水平，这也将侧面标志着其具备良好的阅读比赛能力和指挥后防线的领袖气质，到时候这些都是水到渠成的事宜。

最后想说的是，这三点的排名是打乱的，目的是为了让大家各抒己见，留言写出自己认为三项素质中最重要的是哪一项，并且说出理由：

如果你是教练，你会将哪一项素质作为选中卫的根本？