福州哪里看世界杯环境好的(侯志慧夺金弥补5年前遗憾，赛后直呼感觉很爽)

侯志慧为中国代表团拿下第2枚金牌。图/新华社

东京奥运会开幕后的首个比赛日，侯志慧在举重女子49公斤级比赛中以总成绩210公斤轻松夺冠，为中国代表团拿下第2枚金牌。

对于侯志慧而言，这是一枚迟到5年的金牌。里约奥运会，具备夺冠实力的侯志慧随队出征却无缘出场，之后陷入低谷，又遇上东京奥运会延期。不过，这个举重若轻的湖南妹子在团队和家人的帮助下，在东京弥补了5年前的遗憾。

出征东京奥运会前，侯志慧在新京报与百度APP联合制作的《东京进击之路》访谈中，讲述了重返巅峰的历程。

调整

个性磨砺得更温和、成熟

2016年里约奥运会，侯志慧作为女子48公斤级的参赛选手跟随中国举重队抵达位于圣保罗的大本营。由于俄罗斯队被禁赛，女子87公斤以上级卡什丽娜无缘登场，中国队在这个项目上没有了最大对手，夺金希望大增，再加上当时侯志慧有伤病隐患，教练组再三考虑后，决定让87公斤以上级的孟苏平替代侯志慧出战。后者期盼了多年的首次奥运之旅就此告终，侯志慧一度陷入低谷，又经受了级别调整带来的起伏，无缘2018年世锦赛49公斤级冠军。

从2019年开始，侯志慧重新振作起来，在福州举行的举重世界杯赛暨东京奥运会资格赛上，她以抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤夺得三项冠军，并打破该级别抓举、总成绩两项世界纪录，又一次成为该级别国内第一人，跻身世界顶尖行列。

东京奥运会延期，中国举重队的备战计划同样受到影响。不过，侯志慧和教练组在多出来的这一年中试着静下心来。她的个性从过去的“比较急躁”磨砺得更温和、成熟，最大的收获还是更加专注。“告诉自己想开一点，一定要全力以赴，一定要全神贯注，想得太多反而是浪费时间和精力，还不如专注于每一把的技术动作，让自己变得更强。”

今年4月的亚锦赛，侯志慧以213公斤获得总成绩冠军并创造新的世界纪录，96公斤的抓举成绩同样是破世界纪录夺冠。在湘妹子眼中，这是奥运会前最满意的一战：专注于每一把试举，享受举重台，积累了足够的信心，在东京赛场上真正展现出了举重若轻的气场。

在东京奥运会赛场，侯志慧以总成绩210公斤轻松夺冠。图/新华社

体贴

教练、家人助其走出低谷

侯志慧有个外号叫“小猴子”，这个外号概括了她爱说爱笑，大大咧咧的性格。不过，这个24岁的姑娘透露，面对疫情她也会有焦虑甚至恐惧：“担心比赛减少，担心自己不能在封闭的环境下练好，也担心自己的家人……”然而，面对未知，她不是孤军奋战，她的身后有家人，还有中国举重队这个大家庭。

能够走出里约奥运会的阴影，克服东京奥运周期的起伏，中国举重女队主教练张国政和副主教练王国新带领的教练组对侯志慧的帮助最大。特别是最近一年跟随王国新训练，师徒二人经过长时间的磨合，侯志慧从过去不爱沟通，逐渐打开话匣子，与教练建立起完全的信任和默契。“领导一直在鼓励我，让我不要放弃；教练跟我一起找我的问题，一点点帮我解决。我感觉自己不是一个人，很多人支持我。在低谷期，还有朋友一直在陪着，包括家人在背后默默支持我。”“小猴子”说道。

尽管家人不能长时间陪伴，却一直在侯志慧心里占据很重要的位置。“有一次特别神奇，我在回家的路上给我妈打电话说想吃什么，她说都已经做好了！”孩子是家人心头永远的宝，手上的老茧、脱皮对举重运动员是家常便饭， 侯志慧的妈妈每次看到眼泪都在眼眶里打转。她带妈妈去看比赛，看到小小的身躯要举起数倍自己体重的分量，妈妈又是边看边哭。 “因为我从小就出来了，她也没有给我过多陪伴，她心里对我是有一些内疚的。”在侯志慧看来，因为聚少离多，每次和家人见面都会备受宠爱，让她倍感幸福。

侯志慧表示举重不枯燥、有乐趣。图/新华社

感悟

表示举重不枯燥、有乐趣

“只有练扎实了，有厚度了，才能更加有信心，才能比出好成绩。”迟到的奥运会首秀，侯志慧目标直指冠军，面对更有经验的对手，“小猴子”依然信心满满，6次试举全部成功，并在赛后直呼感觉很爽。210公斤夺金的总成绩，是侯志慧体重的4倍多。但在颁奖仪式结束后，她却笑言感觉脖子上的金牌更有分量。这次夺金是为国争光，更是对侯志慧最好的肯定。

正如她在出征前所说，实力已经达到了比较高的境界，而收放自如才是更高的境界。侯志慧做到了。在外界眼中，举重日复一日的练习是枯燥的，侯志慧却在全身心投入后找到了十几年如一日的动力：“外界看的是你在举，又看不出什么门道，但我们是体验者，能体会到其中的乐趣，所以对我来说它不算很枯燥。就算我是轻重量，只要把技术动作做好，有那种流畅感，我就觉得很开心。当我尝试新重量时，我也会很开心。”即便挑战新的重量，暂时无法成功，“小猴子”也能从反复寻找问题、解决问题中找到积累带来的成就感。“举重给我带来了很多——遇到了挫折就要勇敢去面对，然后再想办法去克服。”侯志慧展示的是中国力量，更是中国举重人背后的坚韧不屈。

新京报记者 刘晨

编辑 韩双明 校对 吴兴发