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在家中如何练习羽毛球(宅家开启羽毛球进阶之路！一起从专业热身学起吧)

更新时间：2022-10-22 18:43:03

宅家抗疫

身体健康至关重要

宅家怎么锻炼身体？

宝山区高境仟亿社区体育俱乐部

主任兼羽毛球教练

王威

为大家介绍

羽毛球热身运动的小技巧

让我们齐心协力

从我做起

打赢疫情防控阻击战

你真的会打羽毛球吗？从专业热身学起吧！

羽毛球热身运动

羽毛球是国内室内运动参与人数较多的运动，上手比较方便，两个人，两支球拍，一个球就能玩起来。大家平时在打羽毛球前，一定要做好热身运动，合理科学的热身能防止运动损伤，延长运动寿命。

小体鼓励大家在家里跟随

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