网球有氧运动还是无氧运动(荷花网球馆 | 世界第二大球类运动——网球运动tips，请查收)
更新时间：2022-10-19 23:48:40网球是项有氧和无氧交替的运动，它能最大限度在不同层面使希望锻炼身体的人得到满足:
1、提高呼吸系统功能，增加肺活量，促进体能发展。
2、锻炼人的反应力和灵敏性。
3、提高人的耐力和协调性。
4、提高免疫力，增加抗病能力。
5、打网球是一种全身运动，可使人体各部
位均衡发展，塑造健美体型。
说到网球运动，
你是否曾经感到一丝陌生，
你一定会产生好奇，
它怎么会成为第二大球类运动呢?
事实上，
网球运动过程是一场力与美的享受，
每打一个好球，
会给人带来无比的兴奋和快乐。
在全世界范围来看，
无论从网球公开赛影响力，
球赛规模、参与人数，以及经济效益来讲，
网球在许多地区都是位居榜二
网球就是这样一项高雅又有趣的运动。
了解了网球运动的好处，
是否担忧身边没有好的网球场地，让大家感受这项运动的魅力呢?
兰州奥体中心荷花网球馆
将成为你未来网球运动的最好选择!
编辑：贺婧
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