穆里尼奥谈c罗和尤文图斯(穆帅盛赞C罗回归曼联完美！C罗海报嘲讽曼城，开始特训可直接登场)

曼联签下C罗的交易，得到了全球红魔拥趸的认可，前曼联主帅穆里尼奥也对此赞不绝口，认为这是完美的转会。

在C罗离开尤文图斯后，阿莱格里的球队在第一场比赛0-1爆冷不敌恩波利，惨遭嘲讽。而目前正执教罗马的穆帅，则可能因此受益少了一个劲敌，他的球队周日将做客萨勒尼塔纳，取胜可进入前三，平局也能排名第4。

穆里尼奥认为，C罗从尤文转会曼联，对有关所有方面都是理想结局，包括球员的经纪人豪尔赫·门德斯，他也是穆帅的代表。「我只会进行基本的评论，我要说这是合乎逻辑的操作。尤文感到高兴，C罗感到高兴，曼联也感到高兴，那就是一次完美的交易。至于C罗本人，根本没有必要讨论，他谱写了20年的历史，我还有什么需要再多说？」

在C罗接近加盟曼城的时候，蓝月亮球迷兴高采烈地计划，用类似特维斯当年转会后的海报来嘲讽曼联。不料剧情反转，葡萄牙巨星选择回归曼联，红魔拥趸迫不及待以其人之道还治其人之身，立起C罗的新海报，无情打击同城死敌。

当初曼城签下特维斯后，曼彻斯特出现了巨幅天蓝色海报，阿根廷野兽张开双臂，标语写着「欢迎来到曼彻斯特」。而这次C罗的海报异曲同工，他高举双臂，标语也是欢迎来到曼彻斯特，只是背景换成了红色。

这块大幅广告牌伫立在曼彻斯特市中心的皮卡迪利火车站，将会在那里摆放至少一个星期，每个看到他的曼联球迷都会露出会心微笑。

C罗目前已经离开尤文，回到葡萄牙国内，本周末曼联与狼队的英超比赛，他自然是无法参赛的。不过，国际比赛日后，9月11日曼联对纽卡斯尔，这位「新援」将可直接参赛。与桑乔、瓦拉内和卡瓦尼不同，C罗在欧洲杯后很早就回到了尤文备战，至今已经训练将近一个月。

此外，国际比赛日他还将代表葡萄牙队踢世预赛，状态完全没问题，索尔斯克亚唯一需要考虑的只是他与球队的整体默契。英国《每日邮报》披露，无论何时，C罗都在自己特训，这是保证他36岁仍然拥有犹如22岁的体能的关键。

就像汽车需要用适合的燃料，运动员的饮食是关键，而C罗每天吃6顿高蛋白、高谷物和低脂肪的迷你营养餐食，有一名个人营养师调配，后者从皇马时代就与之合作。「定时进食，保持高能量水平很重要。」C罗解释说。

C罗特别喜欢鱼、大量的新鲜水果和蔬菜。早餐，他会吃奶酪、火腿和低脂酸奶；早餐与午餐之间，吃鸡肉和沙拉；午饭是金枪鱼、橄榄、鸡蛋和番茄；下午茶有新鲜果蔬、鳄梨吐司；晚饭多数是新鲜箭鱼和沙拉；最后还会吃牛排和鱿鱼。他不喝酒，只喝水，绝对不喝含糖饮料或零食，欧洲杯上拒绝与可乐同框，不单纯是作秀。

正常人的充足睡眠，一天要睡8个小时，而C罗有自己的独特方式，他倾向于睡5次90分钟的小睡，每次都更换新床单，保证睡眠质量。「充足的睡眠对于提高训练效率是非常重要的。睡眠有助于肌肉恢复，这一点非常重要。」他说。

而C罗醒着的时候，要么是在训练，要么则是自己在锻炼。他的家中有一间花费5万英镑兴建的冷冻治疗室，在零下160℃的温度下坚持3分钟，可以加速血液循环。葡萄牙巨星也会进行普拉提、游泳等训练，每周去健身房5次。

据悉，C罗的训练项目包括25到30分钟的有氧运动、高强度的短跑和有针对性的举重，以增加肌肉力量。总之，他每天锻炼三四个小时。

一项专业测试发现，C罗的身体比普通运动员年轻14岁，体脂比例仅为7%，足球运动员的平均为11%，而且他的肌肉质量高达50%。