篮球皮变硬了怎么办(遇到强硬防守？用这招干他！)
更新时间：2022-10-19 19:48:49单侧硬突接转身
华丽的变向可能会过掉普通防守人，但难免遇到硬茬防守，单侧硬突接后转身上篮，是最老派，最硬碰硬的突破方式
接下来，由街球明星洋葱哥，董康潮，为兄弟们拆招！
以右手为例，首先持球向右前方加速硬突
突破时护球手抬起，侧肩以降低重心
身体发力顶住防守人，运球向前迈步突破
此时的突破路线在防守的阻截下会偏离篮筐方向
在突到三秒区附近时，观察防守动向
寻找机会突然左脚向突破方向刹车急停
此时有了李宁䨻轻弹科技，兄弟们可以移动地更加高效迅速
整个人重心向后靠，故意让防守由于惯性滑步向前，超过自己半个身位
左脚此时应卡在防守人双脚中间位置，同时大力运球并且向后拉球，背对防守准备后转身
转身的第一步迈右脚，迈在防守人后脚的外侧
将防守人卡在背后，从而使其无法继续阻截
接着以右脚为中枢脚，核心收紧，保证重心平稳过渡
第二步直接向前转180度，转完后身体应该面向篮筐，起跳出手
实战中要避免转身角度过小，否则会难以出手
、
兄弟们想练好这个动作，带上帝哥独家训练手套，反复练习左右拉球半转身动作，暴涨球性！
兄弟们实战中注意细节：转身过程中容易暴露球，转身时可以将球举过头顶，或者抱紧护球，避免被切球。
当防守人没有失位时，也可在转身后接一个投篮虚晃，点起防守人后轻松放篮
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