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跳水运动怎么做动作(中国跳水为什么会被称为梦之队,水花怎么压的,秘诀在入水手势上)

更新时间:2022-10-15 16:28:03

梦之队的传说

一直以来中国跳水队都是中国体育的王牌之一,都是以包揽全部金牌为目标的。在东京奥运会女子双人3米板决赛上,施廷懋和王涵以326.40的总分夺金,实现中国跳水队的开门红。

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自郭晶晶和吴敏霞在2004年雅典奥运会上摘得此项金牌后,已经实现了该项目的金牌五连冠。施廷懋和王涵在两轮自选中,出色地完成了两项3.0系数的动作,最终总成绩高出第二名25分之多。

从1984年参加洛杉矶奥运会以来,中国跳水队就开始了他们的金牌收割操作,已经累积为中国代表队贡献了41枚金牌,82个世锦赛冠军。

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1984年,周继红获得了女子10米跳台冠军,获得了第一枚金牌。从此之后,中国跳水队的王朝开启,2000年后的郭晶晶和吴敏霞,到现在的施廷懋和王涵,一步步巩固着中国跳水队的地位。

跳水

就奥运跳水项目而言,主要分为跳板跳水、跳台跳水,跳板3米、跳台10米。

跳水项目分为男女10米跳台、3米跳板单双人比赛,共计8枚金牌。整个过程包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个部分,其中男子单双人比赛需要完成6个动作不能重复,女子单双人比赛需要完成5个动作不能重复。

起跳的动作包括(1)面向水池向前、(2)面向板台向后、(3)面向水池反身、(4)面向板台向内、(5)转体和(6)臀立。

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(3)

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(4)

在空中主要包括直体(A)、屈体(B)、抱膝(C)、翻腾兼转体的任意姿势(D),同一类型动作方向决定难度,屈体难于抱膝。

1—4组动作的号码均采用3位数,第一位数代表组别(转体),第二位数代表飞身动作(0代表没有飞身动作),第三位数代表翻腾周数(1为半周,依次类推)。

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转体跳水

第5组动作是4位数表示,第一位还是组别,剩余三位数字依次代表,翻腾方向、翻腾周数、转体周数。

第6组动作是臂立跳水,3位数字表示,第一位数字代表组别(臀立),第二位数字代表臂立跳水方向,第三位代表翻腾周数。

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臀立跳水

跳水的难度系数是根据动作组别、项目(跳台、跳板)、高度、姿势、翻腾转体周数等多方面因素判定。

目前跳水运动员做出的最高难度动作应该是5257B,向后翻腾两周半转体两周半屈体。男子10米台的5257B是规则里并没有列出的难度,目前只有俄罗斯的米尼巴耶夫和中国的张雁全完成过。

水花是怎么压的

评价跳水运动员跳得好坏,要从动作的技术性和优美性两个方面来判定。其中一个方面就是入水时的水花的大小,中国跳水队的压水花的技巧那叫一个优秀。

有的跳水运动员入水时就像一个炮弹一样,虽然难度系数不低,但是入水时的效果仍然影响了整体评分。

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跳水运动员入水其实就是固体和流体碰撞的结果,那么双手合拢,身体呈流线型这样入水时的阻力最小,是不是水花也最小。

起初跳水运动员入水就是采用双手合拢呈楔形体的方式入水,如果是脚先入水就是脚尖绷直。

但是总有人在入水时脚尖绷不好吗,但是却发现这样产生的水花更小。于是就发明了平掌撞水的压水花技术,后来专家发现了其中的科学性。

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当楔形体入水的时候,整个斜面会受到垂直于水的压力,而这个斜面与水平面的交界处,没有受到其它方向的反作用力,相反水会从这里逃逸出去。

这样入水反而造成的水花更大,如果选择平面撞水的方法。会受到垂直于水平面的压力,水会向下、向四周扩散,向四周扩散的时候会受到反作用力,反而会沿着身体向上运动,按理说这样会产生较大的水花。

但是当入水速度较快的时候,掌面会带着紧贴它的水向下运动,也就是说入水的速度大于水受四周挤压向上的运动,就不会产生太大水花。

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结语

当然这只是理论层面上的压水花,具体到比赛中,每个队伍都会有自己的微调的方法。对于中国队来说,压水花一直是看家本领,这离不开艰苦的训练,才能掌握入水的要领。

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