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足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

更新时间:2022-09-25 04:48:11

大家好,今天我们分享五种绝佳的传中技术教学,希望大家喜欢!

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

传中是球队得分的主要方式之一,这就是为什么今天我们要给大家展示足球中最重要的几个传中技术,下面我们正式开始:

标准曲线

标准曲线的传中,是我们在比赛中最常见的传中方式。

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助跑时把我们的脚放在球前。

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然后使用脚内侧和鞋带之间的区域

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沿着球的侧面击球,先从低位开始,然后向上提拉。

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这种类型的传中很好,因为它兼具高度和速度,如果做得好,这个传中会越过防守者的头顶。并且要有足够的速度,这样队友头球时更容易发力。

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外脚背传中

要想踢出外脚背传中,你的脚要比平时放得更远更靠后一些。

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给我们足够空间摆动脚击球

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然后用外脚背上部

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沿球的一侧击球,先从低位开始,然后向上提拉。

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当我们想打快攻,但又没有足够的时间把球换到另一只脚时,这种传中很有用。这对那些弱势脚一般的球员也很有帮助。

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图10-没时间换脚

地平传中

助跑,将脚置于球前

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图11-将球置于球前

然后用我们鞋带附近的位置

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图12-鞋带区域

直击球的中心

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图13-击球中心

在做这个动作的时候,我们的膝盖应该在球的上方。

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图14-膝盖在球上方

当我们在球门线附近,我们想把球打到防守队员和守门员之间时,这种传球是很有用的。

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图15-传球到后卫和门将之间

高吊传中

高吊传中要先把脚放在前面一点。

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图16-脚在球前一点

支撑腿倾斜,离球远一点

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图17-支撑脚倾斜

为转动脚腾出空间

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图18-转动脚

然后用我们的鞋带位置击打球的底部。

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图19-鞋带位置击球

如果我们想把球越过防守球员的头顶送到后场,这种传中是非常棒的。

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图20-越过头顶

如果守门员在处理高空球时的表现真的很差,这个技巧也是很有用的。

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图21-处理高空球差

搓球传中

助跑把我们的脚放在与球水平的位置,脚趾稍稍在前一点。

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图22-脚趾靠前一点

然后用我们的脚尖上方的区域

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图23-脚尖上方

击打球的底部

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图24-击球底部

就像下面这样

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图25-随球向上

搓球传中和高吊传中之间的区别,在于搓球传中一般只有15到20码。

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图26-搓球更近

而高吊传中传球距离更远。

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图27-距离更远

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!