为什么nba基本功那么扎实(深度分析，邓肯看上去不是特别强壮，为何在内线这么厉害？)

邓肯给人感觉看起来并不强壮，但这并非他是真的不强壮，而是因为他的肌肉型属于那种不显山露水，不像詹姆斯和霍华德那样凸显出来的球员，他和科比雷阿伦一样，无论怎么练，肌肉看起来就像一块排骨，但是邓肯是真的非常强壮的。邓肯的卧推数据是154公斤，比小斯还强，并且他身高211，臂展达到231，体重113公斤，原地起跳摸高287 cm，是不是颠覆了许多人的想象。邓肯真的算是天赋异禀了。

有了优秀的身体条件和身体素质的支持，使邓肯遭遇到了力量和对抗与他不相上下的球员时候，移动速度又没他快，脚步能跟上他的，力量又没他强，这就使邓肯能够同时防对方的大前锋和中锋。湖人队三连冠时期，奥尼尔横扫篮下的那个年代，邓肯就是唯一能和奥尼尔对抗的内线。即使是在实力的比拼中，邓肯也能和奥尼尔一较高下。

事实上，每个人都认为邓肯身体不强，主要是由于邓肯在职业生涯的第三年里遭受过一次大伤，尽管之后恢复过来，但对弹跳能力仍有很大影响，在球场上我们很少看到他的暴扣，更多的是用技巧来打，邓肯的基本功很扎实，无论是中投还是篮下步法都能很好地运用，因此邓肯成为了“地板流”的代表人物，不过这也大大地延长了他的职业生涯。

邓肯的技术上很少有明显的弱点，内线强攻所需的背打和脚步、各种面框与中距离投篮、还有传球无不驾轻就熟，尤其是45度打板更是成为他的标志性武器。加之他的顶级球商，面对不同的防守，他会采取不同的进攻策略，这也使其进攻效率更高。邓肯本身是一名具有自主性的球员，内线进攻能改变对方的阵形，传球能带动队友，接球跳投还能给队友提供进攻空间，我想这也是被称为大基本功的原因，当年参加选秀，无数球队疯狂摆烂，只为得到邓肯，也不无道理。

邓肯是正儿八经的维克森林大学的心理学硕士，在这个联盟里，这一点在大多数NBA球员中都算得上很高的学历，同时也表明他有很高的智商。人们常说，一个人要用脑子打球，就是球员在场上头脑清楚，能观察时势，并作出正确的判断。邓肯就是这类球员，尤其是在第三个赛季做了半月板手术之后，他更多地选择用技巧打球，很少有空中作业。这段时间他的球商起着重要作用。何时卡位、何时策应、何时进攻，使他看起来不费多大力气，在攻防两端就能展现出非凡的统治能力。

另外，还有一件事，就是教练波波维奇的调教，邓肯职业生涯中只有一次大伤，一位优秀的教练，是可以延续一个球员职业生涯的，波波维奇在后期保护邓肯上，做到了极致，不需要你的高分，不需要你暴扣，不需要场均两双，三双，这种情况下，邓肯还能成为NBA历史第一大前锋，钦佩！

邓肯陪我们度过了青春岁月，20年如一日地默默付出，是马刺队的灵魂和旗帜，也是圣安东尼奥的英雄，邓肯是忠诚的代表，谈到马刺时，我们脑中会浮现出邓肯，“一人一城”，他是一位伟大的球员，英雄会老，但传奇不朽。