前几天还有人问我，奥赛212磅健美冠军刘易斯是不是退役了，因为好久都没他的消息了。没想到，他的预感还挺准的。2022年5月13日，7届奥林匹亚212磅健美冠军，“威尔士龙”刘易斯正式宣布退役，他将不再参加健美比赛，他以不败的奥林匹亚冠军的身份退役。

一、“威尔士龙”刘易斯

詹姆斯·刘易斯（Flex Lewis），1985年11月15日出生于英国威尔士的拉内利，身高166厘米，体重在96-107公斤之间。在12岁时，刘易斯通过一本汤姆·普拉茨的书知道了健美，他当时的健美偶像是阿诺德·施瓦辛格。15岁时，刘易斯第一次踏入健身房，他是为了让自己在打橄榄球时，变得更强壮。

当他在健身房独自训练时，当地的健美运动员史蒂夫·奈洛尔，发现了刘易斯是一个练健美的好苗子，就带他一起训练。一年后，19岁的刘易斯参加并赢得了他的第一场健美比赛——少年威尔士先生，并赢得了绰号“威尔士龙”。刘易斯的身材有多好？网络中那张最出名的美女看肌肉男咽口水的图，男主角就是刘易斯。

在威尔士健身房，刘易斯第一次遇到了当地的IFBB职业健美选手尼尔·希尔。比赛结束后，尼尔找到他，指出刘易斯有着令人印象深刻的身体结构，和在健美运动中取得伟大成就的潜力。尼尔说服刘易斯遵循他的饮食计划。4周后，刘易斯参加并赢得了少年英国先生。

刘易斯、尼尔·希尔（中间）和氮泵哥

从此以后，两人一拍即合，刘易斯开始使用尼尔的Y3T训练体系，让他在业余健美生涯中保持不败。刘易斯在英国成名后，为了实现成为职业健美运动员的梦想，刘易斯来到了美国，米洛斯·萨切夫找到了刘易斯，说服他去著名的Kolosseum健身房训练。

回想那个时代，刘易斯说：“那是我一生中最美好的经历之一。我开始和我在《FLEX》杂志上崇拜的人一起训练，包括米洛斯·萨切夫、丹尼斯·詹姆斯、特洛伊·阿尔维斯，以及新人丹尼斯·沃尔夫和山本秀匡。我们在一起训练，一起吃饭，一起出去玩，就像一个家庭。那时候我们一天训练两次，竞争是残酷的，会让你很快变得谦虚。”

从2012年开始，刘易斯开始称霸奥林匹亚212磅健美舞台，他似乎就是为212磅而生的，从奥林匹亚212磅健美比赛诞生开始，直到2018年，他连续夺得了7届212磅的健美冠军，成为获得奥赛冠军最多的英国人，比多里安.耶茨还多一次。

二、7届奥林匹亚212磅健美冠军宣布退役

当人们开始期待刘易斯从212磅转到公开组健美比赛的表现时，因为受伤等各种原因，刘易斯错失了从2018年以后的所有奥林匹亚健美比赛，他开始慢慢消失在人们的视线之中，直到宣布退役的消息。

詹姆斯·刘易斯反思了他决定从健美运动中退役的因素。他说：“我只是想打开这扇门，让你们知道，这将是一个非常开放，诚实，脆弱的情况。对我来说，我的整个职业生涯都有饮食问题，即使是作为一个212磅的家伙。无论我面前的困难是什么，都已经足够了，但是从212磅转到公开组健美……很难。”

刘易斯因为多种原因退出了健美运动，据说是他的进食能力受到了影响，他每天醒来都感到恶心和干呕。

刘易斯说：“关于我为什么做出退役这个决定，是因为一系列的事情，在过去的六个月，可能会更久。我想说，一开始是一周几次，然后是每天一次，我醒来时感到恶心，干呕。我什么方法都试过了，就像你在某件事情上投入了太多的精力，当它没有回报时，你每天都会有同样的感觉。如果你每天都感到恶心，它会传染给你周围的人。但在过去的8周里，我实际上已经改变了我的饮食，我已经瘦了25磅，我感觉棒极了。”

在瘦了25磅并承认感觉更健康后，刘易斯开始远离健美比赛。因为他的家庭最近又增添了一个新成员，他还在拉斯维加斯开设了最受欢迎的训练健身房之一——龙之巢健身房。

虽然越来越多的死亡人数影响了健美运动，尽管健美有风险，刘易斯还是很感激这项运动带给他的一切。他说：“健美让我受益匪浅，它为我打开了一些令人惊叹的大门，现在是我该退役的时候了，这是一次惊人的长跑。我很幸运地说，我已经完成了比我以前认为或想象的更多的事情。当我坐在这里，拿着我在世界各地赢得的所有冠军头衔，没有任何情绪。你应该知道，这是我自己做的决定。”

虽然，刘易斯将永远退出健美比赛，但他几乎不会离开健美运动，我们有理由相信刘易斯做出了正确的决定，他是带着美好的未来，健康的身体，离开了这项运动。刘易斯已经不需要证明什么，他将作为这项运动历史上最优秀、最成功的健美运动员之一被人们铭记。