足球比赛都有什么(足球比赛的阶段划分与26条法则)

为大家推荐该作者的又一篇论述《足球比赛的阶段划分与26条法则》。文章阐述了足球比赛5个不同的阶段，进攻阶段的详细划分，4231阵型的区域防守原理，以及指导我们做出决策的26条法则。

足球比赛的情景划分

根据球权有无和球的运行状态，足球比赛可以分为：

• 控球时（进攻）
• 不控球时（防守）
• 获得球权瞬间（由守转攻）
• 丢掉球权瞬间（由攻转守）
• 发定位球时

控制和保持好球队阵型的关键是：控球、耐心、渗透、轮转、洞察力。

控球（进攻）时的情景划分

在阵型推进的过程中根据不同的控球阶段可以分为：

• 后场组织
• 中场控制
• 前场渗透
• 射门

前场渗透

所有的传球目的都是能让球找到无人盯防可以转身向前继续推进的队友。

一旦达到这一步中场组织部分就结束，前场渗透的部分就要开始了。

曼联的前场渗透

如果对方防守强度很大，发现不到明显的防守漏洞，也可以向后传球重新回到上一部。例如：前场渗透回到中场组织，中场组织回到后场组织。

意大利防线稳固，土耳其只得从后场重新组织

前场渗透时通过跑动或者传球来撕破对方的防线。

法国队的传球配合与拉比奥的迂回跑动

两个要求

一是必须要适应高强度的比赛，要达到这一点，就必须要有充沛的体能，要有连续不断奔跑的能力，要具备跑不死的精神。

二是必须适应高强对抗的比赛，要做到这一点，就必须学会身体接触，比赛中要敢用身体，要会用身体，要有敢打敢拼的作风；必须适应快节奏的比赛，要做到这一点，就必须牢固树立“快字当头”的宗旨，场上意识要快，反应要快，行动要快，要比对手快一步，要知道“快就是胜利”。

多特蒙德的快速反击

4-2-3-1

对于每个位置都有着详细具体的要求。比如说，对于单前锋和除了后腰之外的四名中场球员提出的要求都带有“坚决”二字：单前锋要坚决向前逼抢和切断对方中后卫横向转移传球，坚决回夹回抢和切断对方后腰横向转移等；四名中场球员要坚决向前逼抢对方边后卫和中场球员，坚决封堵对手向前渗透传球，坚决回夹回抢对手等。

阿根廷在回收防守时将阵型从4231变为4411

对于单后腰和四名后卫都用了“任何时候”字眼：单后腰在任何时候都要占据中路危险区域，任何时候都要做好中后卫身前的屏障；四名后卫任何时候都要牢记“防身后--放身前”等原则。防守要像麻袋缩口，兔子进来了，就不能让它跑出去。

单后腰拱卫4后卫

26条法则

1. 足球是十一人的。

2. 可以被打败，不可以被打倒。

3. 足球需要激情，更需要冷静。

4. 进攻赢得比赛，防守赢得冠军。

5. 请信任你的队友，否则就是放弃比赛。

6. 让队友保持状态最好的方法是传球给他。

7. 传球比过人快很多很多。

8. 足球智商低的最直接表现是不会传球。

9. 多传球给你的队友，因为他们更了解场上局势。（带球会影响你的视野）

10. 一脚传球会让对手措手不及。

11. 不要总想传关键球。

12. 你的速度降下来，不代表进攻的速度会降下来。

13. 请不要指望对方后卫会失误。

14. 如果不是集体防守，请不要让前锋去逼抢后卫。

15. 后卫们，请互相观察彼此的位置。

16. 背身接球首先想到的应该是回传。

17. 如果门将不参与后场倒脚，危险系数将成倍增加。

18. 如果你发现你的位置特别好或你发现了好的传球路线，请大喊。

19. 如果带球时听见队友在大喊，请信任队友，传球给他。

20. 如果你长传不是特别准或机会不是特别好，请不要长传。

21. 边后卫发起进攻，第一找后腰，第二找边前卫，第三找斜前45度。

22. 请记住，无论多大的比分差距，比赛没结束就证明我们还没有胜利。

23. 不要以为传完球后就完成了任务，无球的接应更重要。

24. 保持位置之间的距离，尽量使阵型整体移动。

25. 前锋们请记住，你面对的是业余门将，只要射门就很有可能得分。

26. 无论你多么的矮小、瘦弱，请学会利用你的身体。

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